בריאות ותזונה

עייפות מוגברת, עור יבש ושינויים במצבי הרוח – אלו שמונת הסימפטומים הנפוצים שרובנו לא מכירים לחוסר בוויטמין C. לגזור ולשמור

על פי מחקרים, ישנם 4 סוגי נשימה שלא מיטיבים עם הבריאות שלנו. האם תוכלו לזהות אותם אצלכם?

נמצאים בעיצומה של דיאטה? מתכננים להתחיל בקרוב ולא מוכנים לוותר על הקפה? כדאי שתשמעו מה יש למומחה להגיד בנושא

אם אתם ממש לא בקטע של מכון כושר או רכישת ציוד ספורט, ובכל זאת רוצים להזיז את הגוף – אתם לא לבד. מיליוני אנשים ברחבי העולם מצליחים לשפר משמעותית את בריאותם הנפשית והפיזית בזכות דבר אחד קטן – הליכה. היתרונות הבריאותיים פשוט מדהימים מכדי להשאיר אותם על הספה. קדימה צעד

מה יקרה לעגבניות אם נאחסן אותן במקרר, ולמה זקוק האבוקדו כדי להבשיל בצורה מיטבית? 7 מאכלים שמומלץ להשאיר מחוץ למקרר, וזו הסיבה

רופא בריטי שדוגל בתזונה הים תיכונית, מזהיר מפני טעות שכולנו עושים - שלמעשה גורמת לנו לנשנש יותר בין הארוחות ולאחריהן

רבים חושבים כי במקרה של צמא מומלץ לשתות מים, אולם על פי מחקר ישנו משקה נוסף שיכול לעזור בצורה יעילה יותר בהתמודדות עם צמא לטווח ארוך

הוא מתוק, עסיסי והודות לפיתוח ישראלי כבר (כמעט) נטול גרעינים. יש לו מקום של כבוד אצלנו הישראלים בכל מה שקשור לעונת הקיץ המתקרבת, ולשמחתנו יש לו כמה יתרונות בריאותיים מפתיעים שגורמים לנו לרצות לאכול אותו יותר

עוסקים בפעילות גופנית? הכתבה הזאת בשבילכם. אלה 4 הרגלים שאולי נראים בריאים אבל למעשה הנזק רב מן התועלת

ביחד וכל אחד לחוד: לכל אחד מהם יש את היתרונות הבריאותיים שלו, אבל ביחד הם שילוב מנצח מבחינה תזונתית. וזו הסיבה

בשנים האחרונות גוברת הכמיהה להשלת קילוגרמים עודפים מהגוף בצורה מהירה. אחת הדיאטות היותר פופולריות היא דיאטת חלבונים או בשמה הנפוץ יותר 'דיאטת קיטו' - אלא שמחקר חדש מצא שלוש תופעות לוואי הרסניות ביותר שיכולות להתפתח כתוצאה ממנה

משתמשים במוצרי טיפוח למניעת הזדקנות? ייתכן שהאופן שבו אתם משתמשים במוצרים אלה וביצוע שאר הרגלים, עלולים להוביל להשלכות הפוכות מהמבוקש

האם הפרעה כפייתית (OCD) יכולה לתקוף גם נשים אחרי לידה? מחקרים חדשניים בנושא טוענים שכן, ולמרות שמדובר בתופעה שאיש כמעט לא מדבר עליה, מסתבר שהיא מתרחשת אצל נשים רבות אחרי לידה

כמה זמן עוף טרי יכול להישאר במקרר, ואיך להימנע מהרעלת מזון? כל הפרטים

איך ניתן לחזק את הציפורניים, מה הן מעידות על מצב בריאותנו, ומה כדאי לאכול? כל הפרטים

היא מכינה את המשקה הזה מדי יום לניקוי הכבד והמעיים מרעלים. לא תאמינו כמה זה פשוט. צפו

הידעתם שעגבניה אינה מומלצת על הבוקר? ומה לגבי קפה ומיצים סחוטים? 5 מאכלים שכדאי לכם להימנע מהם בארוחת הבוקר

כמה פעמים בשבוע מומלץ לחפוף את השיער, ואיך להשיג מראה בריא ומלא ברק? מומחית לשיער משתפת בעצות, טיפים וגם מזהירה מפני טעויות נפוצות

 כמה סבלנות יש לכם מאחד עד עשר להמתין עד שהבננות הירוקות שקניתם יהפכו לצהובות? אם אתם רעבים עכשיו ואין לכם זמן לחכות – הנה מספר דרכים שיאצו את תהליך ההבשלה

עד איזו שעה אפשר לאכול בלילה, והאם יש בעיה לאכול רבע שעה לפני שהולכים לישון? התזונאית עושה סדר

מחקר חדש מוכיח כי צריכת מלפפונים מונעת טחורים ומשפרת משמעותית את הכאבים, כשהם כבר שם

רופאה אמריקאית מציעה דרך מוזרה וחדשנית להפחתת שומן בטני, והכל, לטענתה, מגובה במחקרים. כל מה שאתם צריכים כדי ליישם את השיטה שלה זה חומץ תפוחים ו-30 גרם גבינה

הוא מגיע מהרי ההימלאיה ומכאן שמו, אך יש המכנים אותו בפשטות "מלח ורוד" בגלל צבעו המיוחד. חובבי בריאות ממליצים להשתמש בו במקום מלח רגיל בעת הבישול, אך מעטים יודעים שהוא נחשב למנקה רעלים עוצמתי שיכול לשפר משמעותית את בריאות המערכות בגוף. ורוד ומשמח

על פי מחקר מספרד, נמצא כי צריכה קבועה של המאכל הזה – מעודדת התפתחות מוחית ופסיכולוגית של צעירים ובני נוער

מחקר חדש שנערך בספרד מעורר תקווה למציאת תרופה למחלת הדמנציה. האם מדובר בבשורה שתתממש בקרוב?

אנחנו משתמשים בחומרי הטיפוח הטובים ביותר, ולא תמיד מודעים לכך שגם למה שאנחנו מכניסים לפינו יש השלכות על מראה העור. לפניכם 5 מזונות שיועילו בנושא

איזה ירקות כדאי לכם לצלות על המנגל ומאיזה בשרים עדיף להימנע? ואולי כדאי שתנסו השנה את ה"חסבורגר"