פיתוח האישיות

כולנו רוצים להיות נאהבים ללא תנאים. כולנו רוצים להיות שמחים ללא תנאים. אך בפועל, אנחנו מציבים כל כך הרבה תנאים לשמחתנו

לעיתים, דווקא כשאנחנו לבד, אנחנו מרגישים את תחושת הבדידות – תחושה של ריקנות, חוסר חיבור, ותחושת ניכור. השאלה המרכזית היא: האם אפשר להיות לבד ולא להרגיש בודד?

לכולם יש חלומות, אבל רק מעטים מגשימים אותם. איך תעברו משלב הרצון לשלב הביצוע, תפסיקו לדחות ותתחילו לפעול כבר היום? המדריך המעשי להגשמת מטרות

כולנו מכירים את הרגעים האלה – כשאתה עושה משהו חשוב ומחכה לראות אם יגיבו על כך, אם מישהו ימחא לך כפיים או יגיד לך "כל הכבוד". אבל מה קורה כשאנו מחפשים את האישור הזה כל הזמן? האם זה בריא? ומה זה אומר על תחושת הביטחון שלנו?

המחקר המשיך ובדק את האנשים שסופגים מכות, וגילה תוצאה שווה: אנשים שסבלו סבל רב אינם מאושרים פחות! ברגע הסבל, הגוף והנפש מגיבים קשה מאד, אבל זמן קצר לאחר מכן, הם חוזרים למצבם הראשוני. אנשים שרגליהם נכרתו, אינם מאושרים פחות מאנשים שהולכים על שתי רגלים

ביטחון עצמי הוא המפתח להצלחה בכל תחומי החיים – אבל איך מטפחים אותו? בין אם אתם רוצים להשתפר בעבודה, ביחסים עם הסביבה שלכם או פשוט להרגיש טוב יותר עם עצמכם, ישנם כלים מעשיים שיעזרו לכם לבנות את הביטחון העצמי שלכם, צעד אחרי צעד

התמודדות עם מחשבות טורדניות היא אתגר שרבים מאיתנו חווים. הן עשויות להיות עקשניות, לחזור שוב ושוב ולהשפיע על חיי היום-יום שלנו. לשמחתנו, ישנן גישות מגוונות שיכולות לסייע לנו להתמודד עם המחשבות הללו

הפסיקו להרגיש קטנים: מה הדרך הפשוטה והמפתיעה לשנות את חייכם? כך תעשו את זה נכון

בראש השנה, בין תפילות לשאלות פנימיות, מצאתי את עצמי מהרהר על מהות האושר. מהו אותו "אושר" שאנחנו משתוקקים אליו כל כך? היכן הוא טמון?

מה גורם לאדם להצליח להאיר פנים לאדם שמולו, ואיזו עבודה פנימית נדרשת לשם כך?

אם הצלחתי להגשים את חלום חיי, מדוע שאהיה מתוסכל? אך המציאות מוכיחה שפעמים רבות כאשר אדם מצליח להשיג את רצונו הוא אינו מעריך אותו. ניצול החיים

כוח התחייה נמצא בהווה שלנו. יש לאדם יכולת יוצאת מן הכלל להקים את עצמו אחרי מצבים שבהם הוא איבד את הכול. כמה פעמים קם העם היהודי בכוחות מחודשים, לאחר שאומות אחרות כמעט הביאו עליו כליה

"כשלא לומדים לעבוד עם המנגנון הזה בצורה נכונה, אז הפועלה שנוצרת היא הפוכה, והמקום הרגשי השלילי שאליו את נמשכת מתחיל לנהל את השכל, ויוצר העדפה מובהקת שמנטרלת לך את יכולת הבחירה"

חיים אותנטיים: האם אנחנו חיים למעננו או למען האחרים? האם אנחנו מנסים לבנות תדמית, או שאנחנו מחוברים למטרת חיינו?

אני עובדת קשה כדי להשיג הצלחות, וחווה כישלון חרוץ כאשר אני תחת ביקורת. מה עושים?

מהן הדרכים לייצר ביטחון עצמי בריא אצל ילדים? הרב אייל אונגר משיב

העצלות היא סוג של מכשול פנימי, ביטוי של היצר הרע. ההתמודדות הטובה ביותר איתה היא: לא להתפשר בשום פנים ואופן! "רק עוד דקה של שינה" – זה המתכון להתחלת הנפילה

קל יותר להיות פסיביים, אבל זה לא טוב ולא מביא אושר, כי לא עושים את מה שרוצים לעשות

אדם צריך להיות חרוץ וחושב על העתיד שלו, בדיוק כמו הנמלה, שחושבת על העתיד ומתכננת אותו לפרטים. מי שלא עושה את זה, נקרא – עצלן

כבר ברגעי היממה הראשונים, אדם ירא שמיים מעריך את חייו ומתרגש מהם. תאר לך אפוא מה קורה בהמשך היום! מה יאמר אדם זה על כל החיים הנפרשים לפניו