העצמה אישית דרך קריאה: איך ספרים יכולים לשנות את חייכם?
הקריאה היא לא רק אמצעי להעברת זמן, אלא כלי עוצמתי שיכול להוביל לצמיחה אישית, פיתוח מיומנות ותובנות שיכולות לעזור לנו להבין את עצמנו טוב יותר
מוריה חן
25.05.25 | 10:22
הקריאה היא לא רק אמצעי להעברת זמן, אלא כלי עוצמתי שיכול להוביל לצמיחה אישית, פיתוח מיומנות ותובנות שיכולות לעזור לנו להבין את עצמנו טוב יותר
מוריה חן
25.05.25 | 10:22
כשהשעון מצלצל ואין חשק לקום, כשהחלומות מחכים בתור ליום אחר – שם בדיוק מתחילה המוטיבציה. איך מוצאים אותה שוב, בלי להילחם בעצמנו?
שירה פריאנט
11.05.25 | 10:51
כמו להבת המדורה המפיצה אור וחום, כך גם אנחנו יכולים להאיר את סביבתנו. מהקשבה אמיתית ועד מחילה, מנתינה אנונימית ועד הכרת תודה - גלו כיצד להעביר את אש ל"ג בעומר לחיי היומיום
מוריה חן
11.05.25 | 09:15
שינוי, עידון ותיקון, נראים לעיתים כבלתי אפשריים, שלא לדבר על התעלות והשתפרות. על מנת להתחזק בתקווה כי ניתן לחולל את הנדרש, כדאי לקחת דוגמא מאנשים שעשו זאת כנגד כל הסיכויים
ד"ר רועי כהן
09.04.25 | 10:55
ניקיונות, בישולים, הכנות בלתי פוסקות – כל אלו יכולים להכניס אותנו לסחרור ואפילו ייאוש. הספר "אני בסדר, הבית בסדר" מזכיר לנו שאפשר גם אחרת: חמלה עצמית, סדר מציאותי, וטיפים שעובדים באמת ומותירים אותנו במצב רוח טוב. מוכנים לגישה אחרת?
אורית גרוסקוט
02.04.25 | 17:17
כולנו רוצים להיות נאהבים ללא תנאים. כולנו רוצים להיות שמחים ללא תנאים. אך בפועל, אנחנו מציבים כל כך הרבה תנאים לשמחתנו
חוה שמילוביץ’
04.03.25 | 10:59
לעיתים, דווקא כשאנחנו לבד, אנחנו מרגישים את תחושת הבדידות – תחושה של ריקנות, חוסר חיבור, ותחושת ניכור. השאלה המרכזית היא: האם אפשר להיות לבד ולא להרגיש בודד?
מוריה חן
26.02.25 | 12:42
לכולם יש חלומות, אבל רק מעטים מגשימים אותם. איך תעברו משלב הרצון לשלב הביצוע, תפסיקו לדחות ותתחילו לפעול כבר היום? המדריך המעשי להגשמת מטרות
שירה פריאנט
24.02.25 | 11:53
כולנו מכירים את הרגעים האלה – כשאתה עושה משהו חשוב ומחכה לראות אם יגיבו על כך, אם מישהו ימחא לך כפיים או יגיד לך "כל הכבוד". אבל מה קורה כשאנו מחפשים את האישור הזה כל הזמן? האם זה בריא? ומה זה אומר על תחושת הביטחון שלנו?
אמיתי חניה
24.02.25 | 09:28
המחקר המשיך ובדק את האנשים שסופגים מכות, וגילה תוצאה שווה: אנשים שסבלו סבל רב אינם מאושרים פחות! ברגע הסבל, הגוף והנפש מגיבים קשה מאד, אבל זמן קצר לאחר מכן, הם חוזרים למצבם הראשוני. אנשים שרגליהם נכרתו, אינם מאושרים פחות מאנשים שהולכים על שתי רגלים
יהוסף יעבץ
09.02.25 | 10:46
ביטחון עצמי הוא המפתח להצלחה בכל תחומי החיים – אבל איך מטפחים אותו? בין אם אתם רוצים להשתפר בעבודה, ביחסים עם הסביבה שלכם או פשוט להרגיש טוב יותר עם עצמכם, ישנם כלים מעשיים שיעזרו לכם לבנות את הביטחון העצמי שלכם, צעד אחרי צעד
שירה פריאנט
06.01.25 | 13:25
התמודדות עם מחשבות טורדניות היא אתגר שרבים מאיתנו חווים. הן עשויות להיות עקשניות, לחזור שוב ושוב ולהשפיע על חיי היום-יום שלנו. לשמחתנו, ישנן גישות מגוונות שיכולות לסייע לנו להתמודד עם המחשבות הללו
יונתן הלוי
24.11.24 | 12:16
הפסיקו להרגיש קטנים: מה הדרך הפשוטה והמפתיעה לשנות את חייכם? כך תעשו את זה נכון
יונתן הלוי
17.11.24 | 14:54
בראש השנה, בין תפילות לשאלות פנימיות, מצאתי את עצמי מהרהר על מהות האושר. מהו אותו "אושר" שאנחנו משתוקקים אליו כל כך? היכן הוא טמון?
הרב ד"ר יעקב ארנברג
06.10.24 | 13:25
מה גורם לאדם להצליח להאיר פנים לאדם שמולו, ואיזו עבודה פנימית נדרשת לשם כך?
ענבל אלחייאני
26.09.24 | 10:50
אם הצלחתי להגשים את חלום חיי, מדוע שאהיה מתוסכל? אך המציאות מוכיחה שפעמים רבות כאשר אדם מצליח להשיג את רצונו הוא אינו מעריך אותו. ניצול החיים
רוני דיין
04.09.24 | 10:39
כוח התחייה נמצא בהווה שלנו. יש לאדם יכולת יוצאת מן הכלל להקים את עצמו אחרי מצבים שבהם הוא איבד את הכול. כמה פעמים קם העם היהודי בכוחות מחודשים, לאחר שאומות אחרות כמעט הביאו עליו כליה
רוני דיין
28.08.24 | 09:02
"כשלא לומדים לעבוד עם המנגנון הזה בצורה נכונה, אז הפועלה שנוצרת היא הפוכה, והמקום הרגשי השלילי שאליו את נמשכת מתחיל לנהל את השכל, ויוצר העדפה מובהקת שמנטרלת לך את יכולת הבחירה"
חנה דיין
25.08.24 | 12:08
חיים אותנטיים: האם אנחנו חיים למעננו או למען האחרים? האם אנחנו מנסים לבנות תדמית, או שאנחנו מחוברים למטרת חיינו?
רוני דיין
19.08.24 | 09:36
אני עובדת קשה כדי להשיג הצלחות, וחווה כישלון חרוץ כאשר אני תחת ביקורת. מה עושים?
הידברות
13.08.24 | 11:49
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה