כועסים בקלות? 3 עצות מעולות שיתנו לכם כוח להתגבר
אנשים רבים מאמינים שכדי להתמודד עם כעס צריך לבטא אותו, להגיד את כל מה שמעיק על הלב. ספר "אורחות צדיקים" מציע דרך שונה לגמרי - 3 עצות מעשיות שיתנו לכם כוח להתגבר
אמיתי חניה
10.05.26 | 11:31
אנשים רבים מאמינים שכדי להתמודד עם כעס צריך לבטא אותו, להגיד את כל מה שמעיק על הלב. ספר "אורחות צדיקים" מציע דרך שונה לגמרי - 3 עצות מעשיות שיתנו לכם כוח להתגבר
אמיתי חניה
10.05.26 | 11:31
כדי לקום, אדם צריך קודם כל להסכים להיות על הרצפה לרגע. היכולת לקבל את המציאות כפי שהיא מבלי לבזבז אנרגיה על הכחשה או על המשפט "זה לא היה אמור לקרות", מצריכה ענווה
מיטל מדי
07.05.26 | 14:35
מצווה אחת שחז"ל הדגישו שוב ושוב יכולה להפוך מריבות לשקט, מתח להרמוניה, ולשנות לגמרי את האווירה בבית בתוך רגעים ספורים
יונתן הלוי
06.05.26 | 14:10
נמצאים בצומת דרכים? 5 השאלות הבאות יעזרו לכם למצוא את השליחות שלכם בעולם, ולחיות חיים עם מטרה ברורה שתיתן לכם סיפוק עמוק ואושר אמיתי
מוריה חן
04.05.26 | 09:08
איך מכוונים בתפילה? הרמב"ם כתב מדריך אימון מעשי שרלוונטי גם לימינו. תוכנית הדרגתית שמתחילה מפסוק אחד בלבד, ומובילה לשינוי אמיתי, קבוע ולאורך זמן
אמיתי חניה
03.05.26 | 16:51
האם אתם סוחבים על הכתפיים עול רגשי מהעבר? למה המוח שלנו מתעקש להריץ בלופ דווקא את הכישלונות שלנו? ומה יש ליהדות לומר על היכולת לשנות את כל הטעויות ברגע אחד? המדריך שיעזור לכם לשחרר את החרטות ולהמשיך קדימה
שירה פריאנט
28.04.26 | 20:10
יש משהו מלחיץ בחוויה הזו, שמישהו יקר לידך סובל. המוח האנושי שלנו מתוכנת לפתור בעיות, והרגש הכואב הופך בטעות לבעיה שצריך למגר. אך זה גורם לכך שנפספס הזדמנות ליצירת קשר עמוק של קרבה בתוך הקושי
מיטל מדי
23.04.26 | 14:07
איך משנים הרגלים ותבניות חשיבה? הפרשה מלמדת אותנו את הדרך היעילה: "ואלה המשפטים אשר תשים לפניהם"
אורית עוז
11.02.26 | 14:03
לפני שאנו מכבדים את האחר, אנחנו קודם כל צריכים לכבד את עצמנו. לא נוכל לדעת לכבד אחרים באמת אם לא נתחיל קודם כל לכבד את האדם הכי קרוב אלינו – אנחנו
אורית עוז
22.01.26 | 13:00
יש לך "רשות", כלומר אפשרות אמיתית לבחור איך החיים שלך ייראו. אתה הוא זה שבוחר אם להיות צדיק או להיפך. תפסיק להטיל את האחריות למתרחש בחייך על אחרים, ותיקח את האחריות אליך
משה אילן
22.01.26 | 12:08
השינוי מתחיל ברגע שאתה מסכים להאמין שהמטה שביד שלך יכול להפוך לנחש. שהשפל יכול להפוך לגובה. שהעבד שבתוכך יכול להפוך לבן של מלך
הרב חנניה מנס
16.01.26 | 08:10
היצר הרע של דורנו לא תמיד אומר לנו "תעשו רע". הוא משתמש בשיטה מתוחכמת יותר: הוא משתמש בשיטת השאלות והספקות, ומבלבל אותנו. הוא פשוט לוחש: "אולי לא?"
אורית עוז
15.01.26 | 18:21
כשאנחנו רוצים לתקן את העבר, הגישה לטעויות שעשינו צריכה להיות מתוך מקום בריא שמקדם אותנו, ולא מתוך אשמה והלקאה עצמית שתוקעת אותנו במקום והורסת אותנו
אורית עוז
25.12.25 | 13:31
כך הפכו פילטרים ברשתות החברתיות לאויב של הדימוי העצמי, עבור ילדה בת 12 בלבד: "ככל שהאמנתי לעצמי, כך גברה השנאה העצמית שלי"
שירה דאבוש (כהן)
21.12.25 | 13:59
אם אנחנו בתודעת השגרה המתחדשת, הרי שההגדרה שלנו לטבע שונה מזו בהרבה, ואולי אפילו לא שונה מההגדרה של המושג "נס"
ענבל אלחייאני
15.12.25 | 23:13
אני מאמינה שכל אישה שנושאת בתוכה פך שמן קטן, יכולה לשנות את חייה - לא דרך מהפכות גדולות אלא דרך רגעים קטנים של אמונה בעצמי ובקב"ה. כל אחת יכולה 'להדליק' את נשמתה מחדש, ולהפוך את האור שבוקע מתוכה שיספיק לא רק לשמונה ימים, אלא לשמונים שנה
שירה דאבוש (כהן)
10.12.25 | 10:05
כולנו מכירים את הרגע הזה שבו משהו בפנים אומר לנו שהגיע הזמן לזוז, שהלב מוכן לפרק הבא - אבל למה אנחנו כל כך מפחדים משינוי, למרות שהוא מדויק לנו?
שירה דאבוש (כהן)
09.12.25 | 09:22
הרב יצחק פנגר
גם את מחכה ש"יאשרו" אותך בשביל להיות מאושרת? בכתבה הבאה תגלי למה הצלחה גדולה לא שווה לייקים, איך ניתן לפתח את שריר המסוגלות באמצעות כישלונות, כיצד ניתן להשתיק את המבקר הפנימי שלך, ואיך תוכלי להתחבר למצפן הפנימי תוך 10 דקות בלבד
שירה פריאנט
27.11.25 | 10:36
כשאדם בטוח בערכו הפנימי, הוא יכול ליצור דיון בלי להרגיש שהוא חייב "לנצח"
הרב אייל אונגר
27.11.25 | 09:34