פיתוח האישיות

"אז בעצם, כשאני עושה משהו שמזיק לגוף או לנפש שלי אני חוטאת? אז למה בכל זאת אני בוחרת לחטוא, אף על פי שאני יודעת שזה לא בריא לי?"

ציפייה זו מובילה בדרך כלל לאכזבה ותסכול, שהרי העולם החיצוני לא תמיד יכול להבין ולזהות מהם הצרכים שמתעוררים בנו. מהיכן נובע הקושי לספר על הצרכים שלנו?

"אם העולם היה רע כל כך כלפי, אז העולם פגע בי, העולם חייב לי! יש לי אישור לעשות דברים שלשאר האנשים בחברה, שלא נפגעו כמוני, אין לגיטימציה אליהם"

למה אנחנו נתקלים בחיינו באנשים שלא נעים לנו איתם, שמקשים עלינו את ההתנהלות? זה הכל, בעצם, בשבילנו

ד"ר עוז מרטין מגיש: הדרכה מעשית להתפתחות אישית ולהתמודדות עם אתגרי החיים. והפעם, מי אני, ומה ההבדל בין אני לעצמי?

מצפים מעצמנו להיות מושלמים, מצפים זאת גם מאחרים, ומנסים לעבוד יותר ממה שאנחנו יכולים. 3 טעויות שאנחנו עושים בניסיון להיות פרפקט

נוצר כאן מעין פרדוקס: בזמנים רגועים קל לנו לסלוח, אבל אז לא צריך את זה... דווקא בזמנים שבהם קשה לנו לסלוח, אנחנו נדרשים לעשות זאת

כדי להסביר את המושג סבלנות בנפש האדם אפשר לומר שכמו שתפקידו הפיזי של הַסַּבָּל להעמיס ולשאת על גביו משא, כך גם לגבי מידת הסבלנות שבנו

השאלה הנוקבת הזאת, כשהתייחסתי אליה בכנות, עוררה אותי להבין שאם לא אעשה זאת – אתחרט ביום האחרון של חיי, ואז לא תהיה דרך חזרה

החרדות ניהלו את חייה של יפית: אנשים ברחוב נראו לה מחבלים, היא לא האמינה שתתחתן, וכך המוח שלה התרגל לחשוב שלילי. בשיטה פשוטה וייחודית היא למדה כיצד "לתכנת" מחדש את המוח לחשוב טוב, ולשנות את חייה

הפעולות שלנו בהווה נשלטות, לעתים קרובות, על־ידי מה שאנו סבורים כי היה אחראי להצלחותינו ולכישלונותינו בעבר, על־ידי מה שאנו מאמינים שיש בכוחנו לעשות בהווה ועל־ידי הציפייה שלנו מן התוצאות המתקבלות מפעולות אלה

כאשר המחשבה הקודמת לפעולה איננה בהכרח אמיתית וזכה, זה ישפיע במידה זו או אחרת על אופן הביצוע שלה וכן על הרגשתי שתבוא מיד לאחריה

מהי מוטיבציה? למה אנחנו זקוקים לה וממה היא נובעת? מחקר פסיכולוגי מרתק

לא לפספס הזדמנויות חשובות בחיים: הרב ישראל לוי במסר חשוב לכל אדם. צפו

קמה בבוקר בלי חשק? מרגישה "תקיעות" וחוסר מוטיבציה? 5 טיפים שיעודדו אותך ויכניסו בך רוח צמיחה והתחדשות

פרי כהן היתה נערה תמימה עם שאלות. בבית הספר היא לא הובנה וסומנה. הוריה היו אובדי עצות, והמצב הידרדר עד לעזיבת הבית בגיל 18. כיום היא מנחה נערות ונשים על התבוננות נכונה בחיים

כשאתה מקנא, אתה מאבד את עצמך. כשאתה מחובר לעצמך, למקום הגבוה הפנימי ביותר בנפש, אז אתה לא נותן לעקרונות שהם לא שלך לגרור אותך

הרב חגי צדוק מסביר בדקה איך נוכל להחזיר את השליטה לחיינו. צפו

הרב אסי עדני בסיפור מרגש על בת ישראל עם רגישות גבוה לזולת. צפו

הכירו את "מבחן ההתנדבות": הרב רפאל רובין מסביר את השיטה המוצלחת לגלות איזה מקצוע הכי מתאים לנו. צפו