פיתוח האישיות

אנחנו שואפים להיות אהובים ללא תנאי, אך בד בבד מוצאים את עצמנו במרוץ מטורף למלא את היעדים שהצבנו לעצמנו כ"תנאים" לאהבה עצמית

את חושבת שאת - אלה האמונות שלך. שהאמונות שלך הן האישיות שלך. ואת פוחדת לשנות אותן, כי אז את מרגישה שזה לאבד את האישיות שלך. אבל יש הרבה אמונות ששינית בעצמך, והאישיות שלך לא השתנתה

הרב וולבה מסביר שחיבור נוצר כאשר יש משפיע ומקבל. חיבור יוצר שמחה. כלומר, כאשר אדם מחובר לעצמו או נותן מעצמו לאחרים ולסביבתו, הוא שמח יותר, וכמובן גם הסביבה שמחה

אדם שמתמקד בשגרת החיים הנוכחית שלו, חווה את ההווה, ומעניק משקל מוגבל לעבר – יוכל לראות את הטעויות שלו בפרספקטיבה נכונה יותר. התמודדות עם משברים, כתבה אחרונה בסדרה

אין מצב רוח? האנרגיות על הרצפה? קמתם היום על רגל שמאל? הנה כמה דברים שיכולים לעזור לכם

כשאנחנו מוצפים ברגשות אשמה, אנחנו מנועים מלעשות את הדבר הנכון: לבדוק את הגורם האמיתי לכישלון שלנו. כתבה רביעית בסדרה

תניחי את "הצל" וכל המחסומים בצד. תאמיני לי, בסוף הוא ילך לו לדרכו, ואת, תפרסי כנפיים אל החופש להיות

רגשות אשמה עוד לא הפכו אף אדם לטוב יותר. הן לא גרמו לאף אדם להיות יעיל יותר, חכם יותר או ערכי יותר. להיפך. התמודדות עם תסכולים ואכזבות, כתבה שלישית בסדרה

הלב החליט שהוא "לא שווה", והעיניים – עיני השכל - יחפשו את ההוכחות שהוא אכן "לא שווה". הוא יכול לחיות חיים שלמים על פי מערכת של "היגיון" שהוא בנה לעצמו, מערכת של הגיון שגורמת לו להתייאש יותר ויותר. חלק שני בסדרה

מה ההבדל בין אחריות לאשמה, איך מפסיקים לדוש בתסכולים וממשיכים הלאה, וגם: האם השאיפות שלך ריאליות? כתבה ראשונה בסדרה

"קראתי את כל ספרי המוסר, שמעתי אינספור שיעורים של רבנים, ונחשו מה – אני עדיין עצבני, ושום דבר לא עוזר". מה מסתתר מאחורי העצבות והכעסים? איזו סיבה נפוצה יש לרגשות לא נעימים, מבלי שרבים כלל לא יהיו מודעים אליה? כנראה שעל זה לא חשבתם

"לפני שלושה שבועות נהרגתי בתאונת דרכים. למי שזה עוד לא קרה לו, בואו אני אגיד לכם איך זה מרגיש: כלום. חסר כאב. אפס מחשבות. אתה לא יודע שאתה מת. לא סבלתי ברגעיי האחרונים. אובדן הכרה וזהו. שם זה נגמר"

עליות וירידות זה חלק מהחיים, אז מה אפשר לעשות כשנמצאים בחלק של העמק? איך מתמודדים עם הקושי, ולא נשאבים מטה? הנה כמה עצות ומילים מעצימות

לפעמים המחשבות "תוקפות" אותנו ללא כל מטרה. האם אפשר להימנע מריבוי מחשבות?

ההתנגדות למציאות מרחיקה אותי מהאפשרות למצוא את הטוב בסיטואציה שבה אני נמצא

איך אתם מגיבים כשאתם מקבלים מחמאה? שלוש תגובת טיפוסיות, ומה הן אומרות עליכם

אחד ממאפייניו של המשחק את תפקיד הקורבן הוא הביטחון שיש לו אינטליגנציה רגשית גבוהה, שהוא מבין את עצמו ויודע לנתח את מה שעובר עליו

הגיע הזמן שגם אור הנשמה שלכם יפציע. שיהיה לו מקום משלו בעולם. אפשר לעצור את הדיכוי

לא נסתפק בהתרפקות על העבר, אולם לא נהיה אובססיביים ביחס לעתיד, אלא נייקר את שני צידי המטבע במקביל, ונרתום את הכוחות שנשאב מכך לטובת צמיחה והתפתחות אישית

אנשים חוששים לשאוף, שמא יתאכזבו... אולם המחיר שגובה הנפילה שאחרי השאיפה, נמוך לאין שיעור ביחס לגמול המופלא שממתין לשואף