בריאות

איך שומרים על תזונה נכונה בלי להתפתות לאכילה מתוך מתח או שעמום? קבלו 5 שיטות יעילות לימי החג ובכלל

מחקר חדש חושף כי לא כל שיטות הבישול שוות בערכן, ויש דרך מועדפת שתשמור על מרבית הוויטמינים והמינרלים שבירקות. מה צריך לדעת לפני שהירקות נכנסים לסיר?

רוצים להירדם מהר יותר ולישון טוב יותר? זה אולי יפתיע אתכם, אבל גרביים יכולות להיות הפתרון. הנה מה שאומרים המחקרים האחרונים

בלילה הגוף מפריש זיעה ושומנים טבעיים, ומקלחת בוקר עלולה להסיר את ההגנה הטבעית הזו. מה עוד צריך לדעת?

מחקר מאוניברסיטת באפלו גילה שהאזנה "סוליסטית" למוזיקה יכולה לשמש תחליף חברתי ולהפחית תחושות בדידות

הלילה, בין חמישי לשישי, נזיז את מחוגי השעון קדימה. איך זה ישפיע על הגוף?

"האם באמת מדובר בבחירה בריאה יותר? התשובה היא שלא בהכרח", אומרת הדיאטנית על תזונה ללא גלוטן. למי זה בכל זאת כן בריא?

בפחות מ-50% מהתכנים נכלל מידע שתואם את הקריטריונים לאבחון הפרעת קשב וריכוז או המלצות מקצועיות לטיפול בה

מחקר חדש חושף כי סיגריות אלקטרוניות גורמות להתמכרות חמורה, בדומה לסיגריות רגילות. תעשיית הטבק מנצלת את תמימותם של צעירים, ומשווקת מוצרים אלו כ"חלופה בטוחה", תוך טשטוש הסכנות הבריאותיות והנפשיות

תזונאי נמנע לחלוטין מצריכת פחמימות במשך שבוע שלם. איך זה השפיע עליו, ומה צריך ללמוד מזה?

בריאות המעיים משפיעה על מערכות רבות בגוף, ממערכת החיסון ועד מצב הרוח, ואפילו קשורה לסיכון למחלות כרוניות

מחקר שפורסם לאחרונה על ידי חוקרים מאוניברסיטה בלגית, מצא כי יש קשר בין מזונות מעובדים לבין פגיעה בבריאות המעיים. אז מאילו מזונות יש להתרחק - אחת ולתמיד?

אפילו כמה דקות של פעילות יומית יכולות לעשות הבדל משמעותי בין מי שיושב מול המחשב וגופו "מתנוון", לבין מי שבוחר להקדיש כמה שניות לגופו. מה אומרים המחקרים?

משפחת הסולניים, הכוללת עגבניות, חצילים ופלפלים, מכילה כמויות קטנות של חומרים טבעיים בשם אלקלואידים, שמשפיעים על הגוף בדרכים שונות. מה צריך לדעת על כך, ואיך הכי בריא לאכול תפוחי אדמה?

מישהו פוגש אתכם ומציע לכם אפשרות להגדלת האושר שלכם פי שניים, פשוט כך. תרצו? ברור שכן. לא מדובר בשרלטנות, מדובר בעובדה מדעית בדוקה. יכול להיות שתסרבו לה?

מחסור במים עשוי להשפיע על תפקודי הגוף גם כשבחוץ קריר. על מה מצביעים המחקרים, ואיך אפשר להימנע מעילפון?

כשהדס שוורצזון ילדה את בנה הרביעי, הוא אושפז בטיפול נמרץ והגיע למצב אנוש, ואז הגיעה התפילה אצל הבבא סאלי ששינתה את המשוואה. "הרגשתי שמורה ומוגנת, האמנתי שנותר לנו לקבל את גזירת הבורא". ואיך קשור סבא מסעוד לסיפור?

בינה מלאכותית משנה את כללי המשחק: מחקרים חדשים מצביעים על עלייה משמעותית בהצלחות טיפולי ההפריה, ומבשרים תקווה חדשה לזוגות מצפים בישראל.

מריה הקפידה על תזונה מאוזנת, צרכה בעיקר מאכל אחד בקביעות, והייתה פעילה מבחינה מנטלית וחברתית עד ימיה האחרונים - כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה בעקבות מותה

אם אתם מתקשים להירדם והולכים למקרר, זה עלול להשפיע לכם על איכות השינה. מה מומלץ לאכול ואיך תוכלו להירדם בשקט?