טרנד חדש: שתו את השמן הזה ותרדו במשקל - האם זה מסוכן?

ברשתות החברתיות מתפשט לאחרונה טרנד, המציג את שמן הקיק כאמצעי פשוט לירידה במשקל. בסרטונים שונים נטען כי שתיית כף שמן קיק אחת לחודש גורמת ל"ניקוי" הגוף ולהפחתה במשקל. מומחי תזונה מדגישים כי מאחורי ההבטחה עומדת מציאות שונה לחלוטין, שאינה קשורה להרזיה בריאה.

לדברי אנשי מקצוע, שמן קיק ידוע כחומר בעל השפעה משלשלת חזקה. המשמעות היא שהירידה במשקל, שמדווחת על ידי חלק מהמשתמשים, נובעת בעיקר מאובדן נוזלים ומהתרוקנות זמנית של מערכת העיכול, ולא מירידה במסת השומן. מדובר בתהליך קצר טווח, שאינו משקף שינוי אמיתי בהרכב הגוף.

אמילי ווד, תזונאית מוסמכת ומאמנת ירידה במשקל, מזהירה מפני הצגת שמן הקיק כפתרון להרזיה: "מדובר בחומר משלשל חזק, לא במנגנון לשריפת שומן. הירידה במשקל, אם קיימת, נובעת מהתייבשות ומהתרוקנות המעיים - ולא מתהליך בריא". לדבריה, שימוש בשמן קיק עלול לגרום לשלשולים חריפים, כאבי בטן, בחילות, התייבשות והפרת מאזן המלחים בגוף, סיכונים משמעותיים במיוחד לאנשים עם רגישות במערכת העיכול או מחלות רקע.

מומחים אחרים מוסיפים כי מושגים כמו "ניקוי רעלים" או "קלינז" נפוצים מאוד ברשת, אך אינם מבוססים מדעית. הגוף, כך מוסבר, מנקה את עצמו באופן טבעי באמצעות הכבד, הכליות ומערכת העיכול, ללא צורך בחומרים משלשלים או בדיאטות קיצוניות. נתונים שפורסמו על ידי חברת תזונה בריטית מצביעים על כך שכ-70% מבני דור ה-Z ניסו דיאטות שראו ברשתות החברתיות, אך רק מחציתם פנו לייעוץ רפואי לפני כן.

לסיום נכתב כי ירידה בריאה במשקל מושגת באמצעות תזונה מאוזנת, שתייה מספקת, פעילות גופנית ואורח חיים יציב ומתון לאורך זמן, ולא דרך טרנדים קצרים שמבטיחים תוצאות מהירות במחיר בריאותי.