שלום בית

"כשאתה נעלם ומרצה, כשאתה הופך ל'רואה ואינו נראה' בבית, אתה מונע ממנה את הדבר שהיא הכי זקוקה לו בעולם: עמוד שדרה"

"הסיטואציה הזו בסלון היא רק טריגר, ומי שמנהל עכשיו את השיחה בינכם אלו פצעי הילדות שלכם. אותם פצעים עדינים וסמויים מן העין שכולנו נושאים איתנו"

למה אנחנו ממהרים לאמץ כל ביקורת שמוטחת בנו? שיחה על הדפוס ההרסני של נטישה עצמית, עזיבת הקורבנות וההסכמה להיות ראויה לאהבה גם כשאת לא מושלמת

אהבה אינה בנויה רק מהבנה, היא בנויה גם מענווה. מהיכולת לומר "אני לא בטוח שאני מבין אותך עד הסוף, אבל חשוב לי להיות לצדך"

כשאמא לא מרוצה מהחינוך של אבא, ומבקרת אותו על כך באופן עקבי, נוצר בבית אקלים רגשי מורכב. איך פותרים את הבעיה?

היא מייצרת דרמה כדי שיראו אותה, הוא נאטם וקופא כדי לא להיפגע. למה המגננות שהצילו אותנו בעבר מחרבות את הזוגיות שלנו בהווה, ואיך עוברים ממסילת הישרדות למסילה של התקשרות וריפוי?

"כשאנחנו חושבים: 'אם רק היית מבין אותי', 'אם רק היית משתנה' או 'אם רק היית יודע איך לאהוב אותי', אנחנו פשוט מוסרים את המפתח ואת הכוח של הרווחה הפנימית שלנו לידיו של מישהו אחר"

מה המתכון לזוגיות טובה, ואיך יוצרים תקשורת אמיתית בין בני הזוג? יעקב חמו יצא למשאל רחוב מרתק

זוגיות לא יכולה להחזיק מעמד כשאחד מבני הזוג מרגיש שכל הזמן בוחנים ושופטים אותו. קשר אמיתי מתפתח כשאדם מרגיש אהוב גם כשהוא מתגלה ב"חולשתו"

"השכל שלכם עסוק כל כך בשאלה מי צודק, מי תרם יותר, מי עובד קשה יותר, איך מסתדרים כלכלית– שהוא שוכח לשאול שאלה אחת פשוטה: למה אנחנו בכלל ביחד?"

"אנחנו רגילים לחשוב שזוגיות טובה מבוססת על נתינה אינסופית, אבל האמת היא שאהבה מתחילה דווקא ביכולת לפנות מקום"

"לפני שאת נכנסת לשיחה איתו, תעשי 'דיוק כוונות'. תשאלי את עצמך: איך אני רוצה להרגיש עכשיו? מה החוויה שאני מבקשת שם? ככה את מכינה את הכלי שלך לקבלת השפע"

היום אני יכולה לומר לך: אין דרך קצרה. יש דרך ארוכה – שהיא קצרה. הדרך היא דרך חיים, ארוכה, עקבית, שבנויה מצעד אחר צעד

"אתה לא צריך למצוא מילים מושלמות, וגם לא להסכים עם העובדות שלה, אתה רק צריך להיות אי של יציבות. כך תלמד להוביל את הרגעים הקשים בזוגיות מבלי להסלים, להיעלם או להפוך לשטיח"

כל דבר בעולם נסוג אחורה אם אינו מתקדם. כדי להתקדם ולהתפתח, ואפילו כדי לשמר מצב טוב כלשהו, חייבים להשקיע אנרגיה. כיצד משמרים, ואף משדרגים ומשפרים את הזוגיות שלנו?

מתי נתינה הופכת לכלי הישרדותי שנועד למנוע תלונות, ואיך היא גורמת לבני הזוג להרגיש בודדים?