תזונה

מחקר אמריקאי חדש מצא כי השאלה 'מתי אתם אוכלים' קריטית לירידה במשקל לא פחות מהשאלה 'מה אתם אוכלים'

בתור אוהבי קפה, סביר להניח ששמעתם עצות מעצות רבות על איך צריך לשתות אותו, כמה למה ומתי. אולם מעטות הן ההמלצות שעשרות דיאטנים ותזונאים חתומים עליהן, כמו המלצה זו שלפניכם – שצוות שלם של דיאטנים, תזונאים ואף רופאים מסידני שבאוסטרליה, חתומים עליה

כשקנדי מארי פוקס אובחנה כסובלת מסרטן קטלני, התחזיות היו פסימיות לחלוטין. הרופאים לא נתנו לה יותר מחמש שנים לחיות, אבל היא החליטה להילחם, וניצחה. כעת היא חושפת את התפריט הייחודי שלה, שבזכותו ניצלה מהמחלה שקטלה עד כה מיליוני בני אדם בעשור האחרון

הפעם עם פרופ' רפי קרסו: שיחה מחכימה לכל מי שחושב לעבור ניתוח קיצור קיבה - אילו סוגים של ניתוח ישנם בשוק, מהם הסיכונים בכל אחד מהם, למי זה טוב ועוד. אל תפספסו

סובלים לעתים קרובות מתופעה של בטן נפוחה? לפניכם שבע סיבות שכתוצאה מהן התופעה מתרחשת, על פי דבריה של הנטורופתית דניאלה שפי

האם יש נקודות חפיפה בין משנתו של הרמב"ם, לבין המדע בן זמננו? במה כלליו של הרמב"ם לבריאות איתנה, שונים ממנו בכל זאת? צפו בהרצאתו המחכימה של ד"ר גיל יוסף שחר, וגלו דברים רבים שאולי לא ידעתם

שחקן הכדורסל לשעבר דורון שפר, משחזר את המחלה הנוראה שחווה לפני 12 שנה ואת הדרך שבה הצליח להבריא ממנה (וגם כמה טיפים על רפואת הרמב"ם). צפו

מחקר חדש מצא: גנים במוח אחראים להעדפות המזון שלנו, וזו הסיבה שכל כך קשה לשנות הרגלי תזונה

חשבתם שצריכת אוכל מלוח מגבירה את הצימאון? מחקר חדש מגלה שמדובר בטעות. למעשה, צריכת מזונות מלוחים תגרום לכם לשתות פחות – ולאכול יותר

יצרני המזון מנסים לנצל את המודעות הציבורית לחשיבותה של תזונה בריאה – בכך שהם מצמידים למוצרים שלהם מסכה של בריאות. לקראת פורים, קורעים את המסכות מהמוצרים וחושפים מה באמת עומד מאחורי תוויות כמו 'דל-שומן' או: 'בתוספת אומגה 3'

רבים מאיתנו אוהבים תפוחי אדמה. אז חשוב שנדע שמעבר לעובדה שהם בריאים, טעימים ומכילים בתוכם רכיבים מזינים וחיוניים, הם גם עלולים להיות מסוכנים. כיצד? קראו בכתבה החשובה שלפניכם

האספרטם, סכרין, ציקלמט, אדסולפאם קיי, סוכרלוז, מלטודקסטין, סורביטול, קסוליטול, מניטול, מלטוטול, קלסיטול. איה קרמרמן מסבירה מה אנחנו מכניסים לגופנו ולגופם של ילדינו הקטנים

נמאס לכם לשמוע מה לא כדאי לאכול? הנה רשימה של שבעה מזונות בריאים להפליא, קלים להשגה, שאנחנו פשוט לא אוכלים מהם מספיק

מחקר שנעשה בעכברים מגלה שפחות אוכל לא רק מאריך את תוחלת החיים – הוא גם מאפשר לגוף לתקן את עצמו ולשמר נעורים לאורך זמן

לראות כדי להאמין: כשהבמבה דולקת כמו נר חנוכה. צפו בתיעוד

מחלות עיניים, גיל מבוגר, גנטיקה, תזונה לקויה, איפור שלא הסרנו כראוי ושינויים הורמונליים הם רק חלק מהגורמים שעשויים להשפיע על עובי הריסים, וצמיחתם. לפניכם שלושה טיפים מנצחים, לעיבוי ריסים באופן טבעי

ספר להורדה במתנה! מתקשים להתמודד עם תאוות האכילה? קבלו כלים נהדרים על פי היהדות

בהיותו בעל סגולות בריאותיות נפלאות, שמן הזית מעולה לא רק כתיבול לסלט או להדלקת נרות החנוכייה שלכם. לפניכם 15 שימושים נוספים שניתן לעשות בו, בשלל תחומים:

בשנים האחרונות התפרסם כרוב הקייל (כרוב על) המסולסל בשל טעמו וצורתו הייחודיים, אולם מחקר חדש שופך אור על הרכיבים הפחות מוכרים שבו: מתכות שחלקן מסוכנות

עשיתם הכל ודבר לא עוזר לריפוי השיעול? אל דאגה! הנוסחה הזו מנצחת את כל החיידקים. נסו והיווכחו