תזונה

אבנר שאקי, כתב אתר הידברות, השתתף בסדנת בריאות שהגו מומחים ברפואה טבעית ובכתבי הרמב"ם. במשך שבוע הוא אכל רק פירות, ירקות וקטניות, ולא התקרב לפיצה ולשוקולד. את כל זה הוא שרד, כדי לספר

אחד הכללים: אסור לנו לשכוח ש"על טעם ועל ריח אין להתווכח" - אבל אני מגישה לצלחת בכל זאת. מה שאינך רוצה, השאר בצד הצלחת, אינך חייב לאכול

הממתקים לסוגיהם יכולים גם הם, להתחלף בפירות טריים, עוגיות ביתיות על בסיס טחינה או חלבה, ולעיתים גם בקוביות שוקולד איכותי

ד"ר רונית גלעד, רופאה בכירה במערך הגניקולוגי של בית החולים 'הדסה' הר הצופים, ביצעה מחקר על תרופת סבתא נפוצה, וחזרה עם ממצאים מעניינים: התרופה אכן מסייעת בזירוז לידה

"היסוד הכימי הזה לבדו, מסוגל למנוע ולרפא ניוון בראייה", מסבירה פרופ' ביסטי. "הרכיבים הפעילים בזעפרן משפיעים על תאי העצב שבמערכת הראייה, וגורמים להם לעבוד קשה יותר"

אחרי שהתפרסם אתמול (ג') כ'ממתק הטבעי המועדף בישראל' - נדמה שאין זמן טוב מזה לדבר על יתרונותיו המדהימים של התמר. מלבד הסידן, התמרים עשירים בחומרים חיוניים אחרים כמו מגנזיום, סיבים תזונתיים, אשלגן ועוד. הנה כמה עובדות נוספות שלא תרצו לפספס אודותיו

בישראל, 400 אלף איש - לוקים בסוכרת סוג 2, מדי שנה. מהי סוכרת סוג 2, מהם הסימפטומים שלה, כיצד אפשר לגלות אותה, ואיך מתמודדים? תשובות 'על קצה המזרק', תוכלו לקרוא בתוך הכתבה

מהם המזונות שרופאים טבעוניים ממליצים עליהם ליום הצום, למה לא כדאי לשתות קפה ותה, ומה עדיף - בשר או דגים? שמונה טיפים קטנים, שיעזרו לכם לעבור את הצום בשלום

קשה מדי, רך מדי, ו... אוף - כבר לא ראוי למאכל. חיי המדף של האבוקדו קצרים, אך איך בכל זאת נוכל להפיק ממנו את מקסימום ההנאה? הטיפ שלפניכם יסביר את הכל

מניעת דיכאון, מניעת סרטן הדם בילדים, סיוע באיזון הסוכרת ועוד. כך תמנעו מעצמכם מחלות והפרעות רבות, בזכות אכילת בננה עד שתיים ליום

מקפידים לצרוך רק גבינות רזות? מחקר חדש מגלה: דווקא גבינה שמנה טובה יותר לבריאות

מחקר חדש שנעשה מטעם אגודת American Chemical Society קובע כי החריפות שמתקבלת משילוב בין שורש הגי'נג'ר לבין פלפל צ'ילי – יעילה ביותר בלוחמה נגד גידולים סרטניים

בשנות השישים, התנהל וויכוח בין חוקרים בשאלה האם שומן רווי או סוכר הם גורמי סיכון עיקריים בגרימת מחלות לב. תעשיית הסוכר החליטה להתערב בוויכוח על ידי תשלומים נדיבים למדענים שיכריעו לטובת הסוכר, ולרעת השומן. כך ניתן האות למגפת ההשמנה של ימינו

סחרחורת, מיגרנות, עייפות ועוד. רגע לפני החורף, וקצת לפני שאתם תוחבים לפיכם את ה'ביס' הראשון שיענה על תחושת ה'רעב' - קראו את סימני האזהרה הללו, שמעידים על כך שהגוף שלכם משווע לקצת יותר מים

המחקר מצא כי אימהות שהרבו בצריכת סוכרים ושומנים בהיריון היו בסיכון גבוה יותר ללדת ילד שיפתח הפרעת קשב וריכוז או בעיות התנהגות

רופא אמריקני בשם ד"ר ריצ'ארד שולץ (באנגלית: Richard Schulze) חושף מתכון ייחודי לרקיחת אנטיביוטיקה טבעית, שלדבריו זכתה להוכיח את עצמה במשך שנים בקרב מטופליו. הפחתת הכולסטרול בדם, חיזוק המערכת החיסונית ולוחמה בזיהומים – הם רק חלק קטן מהתועלות שבה

על דיאטת קליפות תפוחי אדמה כבר שמעתם? הפחתת כולסטרול בדם, מיגור תאים סרטניים, חיזוק מערכת החיסון, איזון הכמיהה למתוקים, ועוד. היום אני כבר מבינה: מי שקיים את הניצולים הללו בכל שנות המלחמה - הוא הקב"ה, שברוב רחמיו הקדים 'תרופה' למכה, וברא חומרים חיוניים גם בקליפות של הירקות והפירות שאנחנו אוכלים

הכירו את המשקה שהרשת מכנה בשם 'קוטל שומני בטן': כמה רכיבים טבעיים מדי לילה במשך חודשיים, ובתום חודשיים, תחושו שינוי משמעותי בכמות השומנים באזור הבטן

גולשים רבים בעולם שסבלו מתת פעילות של בלוטת התריס - ניסו את המיץ הטבעי הזה, ודיווחו על תוצאות מופלאות במיוחד. "בזכות המיץ הזה, אני כבר לא לוקחת כדורים כימיים", "תוך חודש הרגשתי בשיפור במצב הרוח", "נתתי לסבתא שלי את המתכון, והיא ממש מרוצה", ועוד. קראו בכתבה ממה הוא מורכב, ואיך מכינים אותו

מה היתה משנתו הרפואית האמיתית של הרמב"ם? פרופסור גמליאל, מחבר 'רפואת הרמב"ם במבחן המדע בן זמננו', מסביר - ומציע כיצד להתחיל ליישם