גוף ונפש
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא גוף ונפש
מדור גוף ונפש באתר הידברות מביא כתבות ומדריכים בנושאי בריאות הגוף, לצד כתבות בנושאי איזון הנפש ורוגע. כאן תמצאו כתבות ומדריכים מעשיים לאורח חיים בריא, תזונה נכונה, פעילות גופנית, שינה טובה וניהול מתחים – לצד כלים רוחניים ורגשיים לחיזוק האמונה, חוסן פנימי, רוגע ושלווה. המדור פונה לגברים ונשים בכל שלבי החיים ומעניק השראה לאיזון יומיומי בין הגוף לנפש.
מדענים פיתחו בדיקה לזיהוי מחלת הסרטן - 13 שנים לפני התפרצותה
פריצת דרך מחקרית: מדענים הצליחו להתחקות אחר פתרון שעובד ב-100% לדבריהם, לזיהוי מוקדם של מחלת הסרטן
יתושים - מדוע הם עוקצים אותי יותר מאשר אותך?
המדע חושף את הסיבות שבגינן היתושים עוקצים דווקא אנשים מסוימים, ואף עושים זאת בתדירות גבוהה. רמז: באיזה דיאודורנט 'טבעי' אתם משתמשים?
הריסוס הקטלני נאסר לשימוש בעולם - אך בארץ עדיין משתמשים בו
ה'ראונדאפ' הוא סוג של קוטל עשבים קטלני, שעל הדרך - כך מסתבר, קוטל גם את בריאותנו. ברחבי העולם, נאסר החומר לשימוש, אולם בארץ? בתי ספר, גני ילדים, חקלאים ועוד - ממשיכים להשתמש בו
כך הורס פייסבוק את בריאותן הנפשית של ילדות ונערות
מחקר בריטי גילה עליה דרסטית בעצב וחרדות בקרב נערות צעירות. איך המדיה החברתית גורמת לחרדות ודיכאון
פופאי ניצח: תרד גורם למח להיות צעיר ב-11 שנים
ממצאיו של מחקר חדש מוכיחים: צריכת תרד מדי יום, תהפוך את המוח לצעיר ותמנע הידרדרות מנטלית-קוגניטיבית
מדענים עם בשורה: מיואשים מדיאטה? נסו אורז קר!
מדענים גילו שיטה ייחודית להורדת אחוזי הקלוריות באורז. רוצים לדעת איך? קראו את הכתבה שלפניכם
מעשנת? תראי מה קורה לעובר שלך!
עישון, מתח וחרדה, הם סיפטומים שמשפיעים ישירות על התפתחות העובר. והאם לאב מעשן יש השפעה זהה על תוצאות ההתפתחות? הורים - קחו אחריות על הילדים שלכם
כמדי שנה: האביב מגיע – ואיתו האלרגיה. כיצד מתמודדים?
נזלת, דמעות בעיניים, גירוד בלתי נסבל? כנראה שאתם שייכים לקבוצת האנשים שמפתחים תגובה חיסונית מוגזמת לאבקנים שמופרשים מהפרחים. כל מה שצריך לדעת על אלרגיה עונתית
כולסטרול, לב, תזונה, ספורט – וכל מה שביניהם
בסך הכל 30% מרמת הכולסטרול בגוף תלויה בנו. איך נשמור עליה מאוזנת? מה אוכלים כדי לייצר כולסטרול טוב ולא רע, ומדוע פעילות גופנית כל כך חשובה?
עשרה דברים שלא ידעתם על סוכר
רגע לפני שמשלוחי מנות מתפקעים מממתקים וילדים מוכתמי-שוקולד במצב היפראקטיבי ממלאים לכם את הבית, הנה עשר עובדות שאולי לא ידעתם על סוכר, המרכיב המרכזי במשלוחי המנות של ימינו
טיקים ותסמונת טורט
מהם טיקים? באיזה גיל הם מופיעים? מה ההבדל בין טיקים רגילים – שהם לרוב זמניים וחולפים – לבין טיקים שמתלווים לתסמונת טורט? מהו הטיפול במחלה?
גרעיני חמניות
הם קטנים, אבל מלאים - על מעלות וחסרונות של גרעיני חמניה
רק בריאות: מזון חומצי ובסיסי - חלק א'
איזון נכון בין חומציות ובסיסיות בגוף מהווה את אחד ממפתחות הבריאות. כל עוד האדם אוכל מעט מזון חומצי או בסיסי - הגוף יודע לאזן את הסביבה הכימית בגוף
פיסטוק - האגוז המחייך שישבור לכם מיתוסים בריאותיים
הוא שובר מיתוסים בריאותיים, פחות משמין ממה שחשבנו, שומר על מערכת העיכול, טוב מאוד ללב, מוריד את הכולסטרול, ואפילו מגן מפני המחלה הנוראה מכל. לכבוד ט"ו בשבט - חג האילנות, קבלו פרופיל שופע תגליות על האגוז המחייך, שהישראלים צורכים ממנו בהיקף של כ-4,000 טון בשנה
המדריך לשימוש נכון וזהיר בחשמל
למה חשוב להתאים את סוג השקע למכשיר בו משתמשים? איך מונעים סכנת התחשמלות? מדוע חשוב לא 'לערבב' סוגים שונים של תקעים על אותו מפצל? כל זאת ועוד בכתבה שלפניכם
חושבים לוותר על השוקולד בדיאטה? כדאי שתחשבו שוב
אם אתם אוהבים שוקולד אך פוחדים שיפריע לכם לרדת במשקל, כדאי שתקראו למה הוא כן תורם, והאם יש סיכוי שהוא משביע?
רוצים להוריד את הכרס? תאכלו שקדים
ניסוי שנערך בקרב 50 משתתפים, שצרכו במשך שלושה חודשים חופן שקדים העלה – הם הפחיתו ממשקלם
נושמים את החורף – שומרים על הגוף. כתבה על מחלות חורף
מצוננים? יש לכם שפעת? לא צריך להיכנס לפאניקה, אבל אסור להיות אדישים. על מחלות חורף שעלולות להסתבך, וכיצד ניזהר?
מחקר חדש: קשר ישיר בין השמנה לשעות האכילה
מממצאיו של מחקר חדש, עולה כי ישנו קשר ישיר בין שעות האכילה לבין רמת הורדת הקילוגרמים המיותרים. לכן, אם אתם מנסים לרדת במשקל, כדאי מאוד שתתחילו לשים לב לזמני הארוחה
שתל חדש ישדר למוח כיצד לגרום לגוף לרדת במשקל
לא מצליחים לסתום את הפה? סובלים מסיבוכים בריאותיים כתוצאה מהשמנת יתר? אולי יש פתרון חדש: אושר לשימוש שתל אלקטרוני שישדר למוח את התנאים הנכונים לירידה במשקל
"הצילו! אני מת מפחד" - התקף חרדה
כיצד נוצר התקף חרדה? האם ניתן לשלוט בו, או למנוע אותו? חגית אמאייב מסבירה





