בריאות ותזונה

בבדיקות הרגילות הכל נראה בסדר, אבל בכל זאת רבים חווים עייפות, תשישות, קשיי ריכוז, קוצר נשימה ותסמינים רבים אחרים לאורך זמן רב לאחר ההחלמה מקורונה. למה זה קורה, ואיך אפשר לסייע?

מה יקרה לגופכם אם תצרכו כפית שמן קוקוס בכל יום למשך שמונה שבועות - במקום השמנים האחרים?

היפוגליקמיה היא מצב של נפילת רמות הסוכר בדם בצורה קיצונית. יש לכך השפעות רחבות ומיידיות שכולנו חשים, ואצל סוכרתיים מדובר בסכנה מיידית. פרופ' חוליו ויינשטיין עם הסיבות וכיצד ניתן להימנע

החלמתם מקורונה והשיעול הטורדני ממשיך? רופא אמריקני ממליץ על משקה טבעי שמחזק את המערכת החיסונית ומנקה את הריאות אחרי הקורונה

במחקר שנערך בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מינסוטה נמצא כי סוכרתיים מסוג 1 ו-2 אשר טופלו מרחוק במהלך הסגרים באמצעות מד סוכר רציף, שמרו על תוצאות חיוביות תוך שליטה גליקמית מלאה וזאת מבלי להגיע למרפאה

תזונה בריאה, פעילות גופנית ועוד שלל המלצות שיוכלו לסייע לכם למנוע ולשפר מצבים של כבד שומני

מה אתם מוכנים לעשות כדי להרוויח 10 שנות חיים נוספות, ואלו מזונות מסוגלים להאריך את חייכם? מחקר חדש עם כל הפרטים

הבעיה הגדולה במחלה היא שבמצבה הראשוני אין לה תסמינים – כך שהחולים אינם חשים במחלה, אך הנזקים מתרחשים בשקט בפנים

תה מחופן של מחטי אורן? כן, כן, שמעתם נכון: מרפא דלקות (גם באיברים פנימיים), עתיר בוויטמין C ומחסל כל וירוס. העץ שגדל ממש לידכם ומעולם לא חשבתם שאתם יכולים להיעזר בו לחיזוק מערכת החיסון - יכול לעזור לכם דווקא עכשיו בתקופת הקורונה

השפעה על דפוסי אכילה, מתכון במוצרי מזון, חשיפה לרעלים: כדאי שתשימו לב להתפתחות של הילדים שלכם

עד לפני כמה שנים לא הייתה מציאות כזו, למצוא סוכריות שהן גם פרוביוטיקה וגם בכשרות טובה - עד שנכנס לתמונה בחור שאפתן בשם חי חיון, שעומד בראש החברה שמייצרת אותן ומשווקת אותן לחו"ל

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה מדוע כדאי לאכול כרוב יותר מחזה עוף, איך הירק עוזר לנו בדיאטה ולמה הוא שווה ערך למוצרי חלב. לקרוא ולשמור

כולנו יודעים ששמן זית הוא בריא. אלא שמחקר חדש, שהתפרסם לאחרונה במגזין של 'הקולג' האמריקני לקרדיולוגיה', בדק ומצא כי צריכת חצי כף שמן זית ביום מרחיקה אתכם ממחלות קטלניות, לרבות סרטן

מזמינים אוכל ללא הפסקה? כדאי שתחשבו על זה. למזון המהיר ישנן השפעות חמורות על הבריאות לטווח הקרוב ולטווח הרחוק. זה מה שעליכם לדעת לפני שתתנו את הביס

הבננה מסדירה את פעילות המעיים, מסייעת לירידה במשקל, ועשירה בויטמינים ומינרלים רבים. 7 יתרונות בריאותיים המסתתרים בבננה, בעלת הטעם הנפלא

בריאות זה שם המשחק, ואם אתם רוצים להיות בריאים - אתם צריכים לשלב בתפריט שלכם סיבים תזונתיים. איפה הם נמצאים, מי צריך לצרוך אותם ומה קורה לנו בגוף כשאנחנו לא אוכלים מהם מספיק?

אם תקפידו על ארבעת הכללים הללו, מבטיח הרמב"ם שתזכו לבריאות טובה. צפו

עוברים יום קשה ורוצים להרים קצת את מצב הרוח? לפני שאתם רצים למטבח ושולפים עוגה או פחמימה ריקה אחרת, נסו את אחד הרעיונות שמוצעים כאן, ואולי תופתעו לטובה

מדברים הרבה על שתיה מתוקה שמוסיפה למשקל, אבל ישנם לא מעט משקאות שדווקא מסייעים לירידה במשקל. הנה 5 המומלצים ביותר

הקפדה על מאכלים מסוימים מסייעת לשיפור פעילות המוח, לחיזוק הזיכרון ואף למלחמה באלצהיימר

אם התגליתם כמאומתים, אתם כנראה עסוקים בהתארגנות לשהייה בבידוד. אבל אחרי שכבר התארגנתם – כדאי לדעת מה לאכול כדי לחזק את הגוף ולסייע לו להתמודד עם המחלה. טיפים חשובים

השום משמש כצמח תבלין והוא בעל סגולות רפואיות רבות. 7 עובדות וטיפים להגברת יעילותו של הצמח הפלאי

על מיץ אבוקדו כבר שמעתם? אם לא, כדאי שתשמעו: בלוגרית אמריקנית חושפת מה יקרה לגופכם אם תצרכו משקה אבוקדו בכל יום, וגם חושפת את המתכון שאותו היא צורכת מדי בוקר, ושעוזר לה להיפטר מתחושת העייפות התמידית

מה הרמב"ם ממליץ באשר ל'איך נכון וכדאי להתקלח'? ד"ר גיל יוסף שחר בסרטון שיעשה לכם סדר

שומרים את הבגד מלפני 10 שנים בארון, בתקווה שיום אחד תחזרו למידות של פעם? הנה כמה כללים שיקדמו אתכם ליום בו הבגד ירד סוף כל סוף מהקולב (ולא כדי לזרוק אותו...)

"כל המנהיג עצמו בדרכים אלו שהורינו, אני ערב לו שאינו בא לידי חולי כל ימיו עד שיזקין הרבה וימות. ואינו צריך לרופא, ויהיה גופו שלם ועומד על בוריו כל ימיו. אלא אם כן היה גופו רע מתחילת בריאתו, או אם היה רגיל במנהג מן המנהגות הרעים מתחילת מולדתו, או אם תבוא מכת דבר או מכת בצורת לעולם"

הירק הזה הוא בעל תכונות מדהימות לריפוי ממחלות שונות, אבל במטבח הישראלי - הוא לא כל כך מצוי. אנחנו מקווים שאחרי הכתבה הזו, גם אתם תתחילו לצרוך אותו באופן קבוע

בימים הקרים של החורף מתגברת התשוקה לפחמימות ומתוקים, והרעב באופן כללי. איך ניתן להתמודד עם האתגר הזה באמצעות הנחת יסוד ב-NLP?

"את מדלגת על החלק של קומת הרגש, ועוברת ישר לקומת העשייה. הדבר הזה בעייתי מאוד, כי זה מאפשר לך להגיד כל מיני דברים שאת חושבת, בלי שהם יהיו באמת חלק ממך". כשיש קצר בין המוח ללב

התחלתם לחוש התעטשויות באוויר במקום העבודה ובסביבתכם הקרובה? זה סימן שהחורף כבר כאן וכך גם הנזלת והמחלות הוויראליות. למי חשוב להיזהר יתר על המידה ומה כדאי לכם לעשות על מנת לשמור על עצמכם בתקופה הקרובה? כל התשובות