שומעים צפצופים באוזניים? 4 מאכלים שיעזרו לכם להפחית אותם

טינטון, אותה תופעה מטרידה של שמיעת קולות פנימיים כמו זמזום, שריקה או צלצולים, הפכה לחלק בלתי נפרד מחייהם של כ-14.4% מהמבוגרים בעולם. תסמין זה, שלעיתים מלווה בתחושות קשות של חרדה, מתח ואף דיכאון, עדיין אינו זוכה לטיפול רפואי מוסכם או יעיל. אולם כעת, מחקר חדש שנערך באוניברסיטה לרפואה סינית מסורתית בצ'נגדו שבסין, מציע כיוון מעניין ובלתי צפוי: הקשר בין מה שאנחנו אוכלים – לבין הסיכוי להופעת טינטון.

המחקר, שפורסם בכתב העת הרפואי BMJ Open, בחן נתונים מעשרה מחקרים שעסקו בקשר בין תזונה לבין טינטון, וכלל מעל 300,000 משתתפים. מתוך הניתוח עלה כי ישנם ארבעה מזונות שצריכתם באופן קבוע עשויה להקטין את הסיכוי לסבול מהתופעה: פירות: צריכה יומיומית נקשרה להפחתה של 35% בסיכון; מוצרי חלב: הראו ירידה של 17.3% בסבירות; קפאין: הפתיע עם ירידה של 10.2% – בניגוד להמלצות רפואיות קודמות להימנע ממנו; סיבים תזונתיים: הפחיתו את הסיכון ב-9.2%.

החוקרים סבורים כי הפירות והסיבים מסייעים בשיפור זרימת הדם ובאיזון רמות האינסולין, שני גורמים שעשויים לתרום לתפקוד תקין של האוזן הפנימית. גם מוצרי החלב נקשרו לשיפור אפשרי בתפקוד כלי הדם, אם כי הסיבה המדויקת לכך עדיין לא ברורה לחלוטין.

לעומת זאת, מזונות כמו ירקות, חלבונים, פחמימות ושומנים לא הראו קשר מובהק לטינטון, לפחות לפי המידע הקיים כיום. למרות ההבטחה שבממצאים, החוקרים מדגישים כי מדובר בקשר סטטיסטי בלבד ולא הוכחה לסיבתיות. אך עבור מאות מיליוני אנשים ברחבי העולם, זו עשויה להיות התחלה של דרך חדשה – פשוטה, טבעית ומבוססת על שינויים בהרגלי האכילה.