כל התכנים של יצחק איתן

הסוד לספיגה מקסימלית מסתתר בשילוב בין פלפל שחור לשמן זית. מגזין בריאות איטלקי מסביר כיצד הפעולה הפשוטה של תיבול המזון מונעת מרכיבים חיוניים לצאת מהגוף

במשך שנים זרקתם את הקליפה של הפירות והירקות לפח, אבל ייתכן שטעיתם. הדיאטנית מסבירה באילו פירות וירקות כדאי לשמר את הקליפה

השחקנית הפתיעה כשסיפרה בראיון על תהליך ההתחזקות שלה: "אני שומרת מסורת, ביום כיפור אני צמה והולכת לבית הכנסת. כמה פעמים ביום אני אומרת פרק ק' בתהילים"

הזמר סיפר על התחזקותו הרוחנית: "דתי? אני חרדי. הקורונה, המלחמה, ההתפתחות האישית שלי כאומן וכשחקן - אלה לימדו אותי מה קורה למי שחי באמונה"

שיטת ההקפאה המהירה מאפשרת לשמר פירות, ירקות ובצקים בצורה אופטימלית, תוך הגנה על המרקם המקורי ומניעת היווצרות גושי קרח. כך תהפכו את המטבח ליעיל, חסכוני ומאורגן

אושיית הרשת סיפרה על תהליך ההתחזקות הרוחנית שהיא עוברת: "שואלת את עצמי איך לא שמרתי שבת פעם. כמה טוב הקדוש ברוך הוא שעשה לנו את העצירה הזאת"

מומחים לבריאות הלב חושפים כיצד טיגון עמוק מוביל להצטברות פלאק מסוכן בכלי הדם, ומסבירים מדוע שינוי קטן בדרך שבה אנחנו מכינים את ארוחת הערב יכול למנוע מחלות לב, אירועים מוחיים וסיבוכים רפואיים אחרים

האם החששות מפני שהות ממושכת במרחבים מוגנים מוצדקים, האם היא מעלה את הסבירות להדבקה במחלות זיהומיות ואילו אזורים בארץ נמצאים בסיכון גבוה? המומחית עונה

סקר חדש חושף כי 44% מהילדים אינם ישנים מספיק, מה שפוגע בתפקוד המשפחתי ובהתפתחותם התקינה. מומחים מסבירים כיצד רצף פעולות נכון לפני השינה יכול לשנות את התמונה

מומחים מדגישים, כי פעילות גופנית מתונה של חצי שעה ביום משפיעה על איכות ומשך החיים באופן משמעותי יותר מכל ויטמין או כדור

ד"ר סאוראב סתי, מומחה לגסטרואנטרולוגיה בעל שם עולמי, חושף את רשימת המזונות שעלולים לפגוע בבריאותכם לטווח הארוך. מתותים עתירי הדברה ועד לבשר מעובד - כך תגנו על הגוף מפני "רעלים שקטים"

מחקר חדש מבריטניה חושף כי קיים נתק פיזיולוגי בין תחושת השובע לבין מערכת התגמול במוח, מה שגורם לנו להמשיך לחפש מזון גם כשאנחנו שבעים

החלטה של רגע, לצאת לטיול קצר בבחריין, הפכה עבור אופק הירשזון למלכודת. המרחב האווירי היה סגור, ושיגור טילים מאיראן הפעיל אזעקות: "ברגע שיהיו טיסות - אני טס מכאן על טיל"

מחקר בינלאומי בקרב 1.8 מיליון משתתפים גילה כי תזונה ללא בשר מפחיתה משמעותית את הסיכון לחמישה סוגי סרטן, אך הוא מזהיר מפני עלייה בסיכונים אחרים. רופאה קובעת: "אורח החיים הוא גורם משפיע"

השהות הממושכת בממ"ד מאתגרת וגורמת לאכילה רגשית ולמתח. דיאטנית מציעה פתרונות פרקטיים ומזינים, שיעזרו לכם לשמור על השובע ועל הרוגע ברגעים המתוחים

עיבוד נתונים של הלמ"ס והתאחדות הקבלנים מגלה, כי רוב הדירות בערים הגדולות הינן ללא מיגון תקני. בבני ברק ובבת ים המצב מדאיג במיוחד, עם למעלה מ-80 אחוזים של דירות לא ממוגנות

התמודדות עם המתח במהלך המלחמה דורשת הכנה מוקדמת ושמירה על יציבות רגשית. איך מרגישים מבוגרים וילדים, ואיך מזהים סימני מצוקה ושומרים על שגרה בבית?

מחקר רחב היקף חושף, כי בעשור האחרון נרשמה עלייה בתמותה מהתקפי לב בקרב בני 55 ומטה. מהם גורמי הסיכון, ומהם הפערים בין גברים לנשים?

מחקר שנערך במכללה האקדמית תל אביב-יפו מצא כי מספר סוגים של בינה מלאכותית, כמו ChatGPT, מפגינים "דפוסי אישיות" בטקסט שהם מייצרים לנו - עם נטייה בולטת להיות נעימים ומאופקים יותר

בתקופת מלחמה, הגוף זקוק לתמיכה נכונה כדי להוריד את רמות הלחץ ולשמור על רוגע פנימי. מחקרים מהשנים האחרונות חושפים אילו מזונות מחזקים את החוסן הנפשי שלנו