כל התכנים של יצחק איתן

מחקר מאוניברסיטת קינגסטון מסביר כיצד סידור מידי של המיטה עלול לעודד קרדיות אבק ולהשפיע על הנשימה

שלוש פעולות יומיומיות פשוטות יכולות לסייע באיזון הגוף אחרי מאכלי החג המשמינים

נתונים חדשים מאוניברסיטת תל אביב מראים כי אנשים שגרים בסביבה ירוקה יותר הם בעלי סיכויי הישרדות גבוהים יותר למחלות מסוימות

תזונאית קלינית מסבירה כי אכילה נכונה בשעות הערב עוזרת לגוף לעבור ממצב של דריכות למצב של רגיעה. מה מותר ומה אסור לאכול רגע לפני שנכנסים למיטה?

כמה כללי אחסון פשוטים יעזרו לשמור על מרקם רך, טריות וטעם טוב גם שעות רבות אחרי הקנייה

שלושה פתרונות ביתיים פשוטים, מחומרים זמינים, יכולים לסייע בהקלה על תסמיני החורף. היתרון: חלק מהם כבר נמצאים אצלכם במקרר

אם גם אתם חותכים בצל בבית ולא מצליחים להוריד את הריח, יש כמה שיטות לעשות זאת במהירות. הטיפ הראשון: החזיקו משחת שיניים בהישג יד. ומה עוד?

מחקרים מוצאים כי שילוב של שני מאכלים בארוחת הבוקר יהפוך אתכם לא רק לבריאים יותר, אלא גם לרזים יותר. האמנם?

פרופסור סטיוארט פיליפס מסביר מה באמת חשוב לאכול עם הגיל, למה עודף חלבון לא תמיד מועיל, ואיך נראה התפריט היומי שלו

מחקר בינלאומי חדש מצביע על כך שרשתות שידור חיות מטמיעות מסרים קיצוניים בהדרגה, כשאף אחד לא אוכף את זה

מחקרים מצביעים על קשר בין מזון מעובד מאוד למחלות כרוניות, ומסבירים כיצד לזהות מזון פשוט ובריא יותר כשאתם מתרוצצים בין המדפים

מחקרים מצביעים על פירות עשירים במלטונין וברכיבים תומכים, שעשויים לשפר הירדמות ושינה עמוקה בדרך טבעית ובטוחה

בחנוכה מטגנים לא מעט מאכלים, אבל היערכות נכונה במטבח יכולה להשאיר לכם אותו נקי לגמרי. כך תיערכו רגע לפני שאתם שופכים את השמן למחבת

עייפות במהלך פגישות וישיבות נפוצה מאוד, ומומחים מסבירים כיצד להתמודד איתה בצורה פשוטה ויעילה. אלה ההמלצות שישאירו אתכם רעננים

מחקר רחב היקף מצא קשר בין הרכיב הטבעי הזה לבין הזדקנות איטית יותר, אך מדגיש שחשוב לצרוך אותו במתינות

אורי ליפמן, לוחם יהודי בצי הבריטי, בנה חנוכיית שמן מחלקי מצבר של צוללת גרמנית נאצית שהוטבעה בקרב. 83 שנה אחר כך, היא הגיעה ללטרון

גבר בריא בן 54 שתה בכל יום משקאות אנרגיה כדי להישאר ער בעבודה שלו - הוא לא דמיין שההרגל הזה יוביל אותו לבית חולים

כשהזמן דוחק ואין לכם אפשרות לשלב גם שינה מספקת וגם אימון, מחקר רחב היקף מגלה מה באמת עדיף לבריאות הגוף והנפש

גלי הקור מגיעים גם לישראל, והירידה בחום הגוף עלולה להיות מסוכנת הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. מומחית מזהירה: "אלכוהול גורם לתחושת חום מדומה, אך למעשה מוריד עוד יותר את היכולת של הגוף לשמור על טמפרטורה תקינה"

אוהבים לישון בגרביים ולא להחליף אותן ביום שאחרי? סביבה לחה ומלאת חיידקים מחכה לכם, והיא עלולה לפגוע בבריאות כפות הרגליים