כל התכנים של יצחק איתן

במשך שנים הן סומנו כ"אויבות" של הדיאטה בשל תכולת שומן גבוהה, אך כעת תזונאים מציגים את התמונה המלאה: לגבינות רבות יש ערך תזונתי עצום ויתרונות בריאותיים מוכחים, המצדיקים את שילובן בתפריט היומי המאוזן

ממצאי המחקר מפתיעים: ריב ממושך בתוך המשפחה ויחס תוקפני כלפי חברים בנעורים מותירים חותם ביולוגי, ככל הנראה כבר בגיל שלושים

שנים חשבו שקפאין מזיק למערכת הלב, אך מחקר רחב היקף שבדק חולי לב מצא תוצאות מפתיעות - שתייה מתונה עשויה להפחית את הסיכון להפרעות קצב

מחקר חדש מגלה כי שתייה קבועה של שלושה משקאות אלכוהוליים ויותר ביום עלולה להביא לאירוע מוחי מוקדם, חמור ומסוכן יותר

תרכובות בקקאו ובפירות עשויות לתמוך בשיפור הזיכרון שלכם בזמן קצר - אך החוקרים גם מזהירים מכך. מה עוד אפשר לאכול כדי לשפר את הזיכרון?

מה מסתתר מאחורי החשק למתוק ולמאפים כשאנחנו לחוצים - והאם יש דרך ליהנות מהם בלי לשלם את המחיר הרגשי והגופני?

מחקר חדש מצביע על כך שעשר דקות של סיפור לפני השינה עשויות לשפר את השינה, הדמיון והתקשורת הרגשית בתוך המשפחה

מלפפון, חסה, קישוא, פלפל וברוקולי, מכילים מעט מאוד קלוריות אך תופסים נפח גדול בקיבה. זה מה שתעשו לפני הארוחה

אושיית הרשת מדבר על שגרת תפילה, שיעורי תורה ושמירת שבת אצל אחותו החרדית: "יש משהו בתפילה שאני מרגיש ששומר עלי"

מחקר חדש חושף כי חשיפה כימית לבגדים מניקוי יבש ולמוצרים ביתיים מסוימים עלולה להגביר בצורה קיצונית את הסיכוי לפיברוזיס כבד

מחקר חדש חושף קשר מדאיג בין תזונה עשירה במזונות מעובדים במיוחד לבין סיכון מוגבר להיווצרות פוליפים במעי הגס - שעלולים להתפתח לסרטן

מגיש הטלוויזיה שמתחזק בשנים האחרונות, מדבר על התהליך שעבר: "מרגיש שאפשר לתת יותר בבית כשאתה מקפיד יותר על תפילות ומקפיד יותר על שיעורים"

חמישה מזונות הופכים את מערכת העיכול לחזקה ובריאה יותר - בלי קפסולות ובלי אבקות

עומר חזן מספר: "בשבת אתה פשוט מרחף. העולם עוצר, הנשמה נכנסת לגוף". ומה הוא חושב על עולם המשחק?

אסף גרניט החליט לשנות קונספט: "פותח שיפודיה כשרה בירושלים. זו לא תקופה קלה להיות יהודי וישראלי בעולם, כולנו הבנו את זה"

המתח כבר לא רגעי, אלא יומיומי? ייתכן שאתם חווים סטרס כרוני שפוגע במוח, בלב ובמערכת החיסון - וחשוב לזהות את האותות בזמן. המומחה מסביר

אישה סינית בת 124 נחשבת לאחת הנשים המבוגרות בעולם. היא מתעדת כי ניזונה ממספר מאכלים קבועים, אבל שמרה בעיקר על חיוך ואופטימיות

שפית מצאה: הרכיב שאתם זורקים הוא בכלל פצצת בריאות - וקל מאוד להפוך אותו לחטיף מזין. רגע לפני שאתם זורקים לפח, שימו לב לטיפים הבאים

טמפרטורות גבוהות או שימוש מוגזם בחומר ניקוי גורמים לצבע השחור לאבד מהעומק שלו, אבל יש עוד כמה טעויות נפוצות. מומחי כביסה מסבירים ממה צריך להימנע

שניהם נחשבים למאכלים מובילים בקרב ספורטאים ואנשים מקפידים על תזונה מאוזנת, אך יש ביניהם כמה הבדלים משמעותיים שכדאי להכיר