כל התכנים של יצחק איתן

רבים מתעוררים ומגלים כתמי רוק על הכרית. לרוב מדובר בעניין חולף וחסר משמעות, אך מומחים מזהירים ומסבירים למה זה קורה

כשהמתח ביומיום עולה, אנחנו נוטים לחפש נחמה במאכלים מתוקים. אך מתברר שישנם פתרונות תזונתיים בריאים בהרבה, שיכולים להרגיע את הגוף ואת הנפש מבפנים

מחקר חדש מצא כי אכילת קיווי משפרת משמעותית את עובי העור ומאיצה את התחדשות התאים, בזכות היכולת הייחודית של הוויטמין להיספג ישירות ברקמות העור ולעודד ייצור קולגן טבעי

במשך שנים הזהירו אותנו שצריכת ביצים עלולה להקפיץ את רמות הכולסטרול בדם ולסכן את בריאות הלב, אך מחקר חדש מאוסטרליה קובע כי הבעיה האמיתית לא טמונה דווקא בביצה עצמה

ניסוי שנמשך ארבעה חודשים בדק מה קורה למוח בזמן שימוש בבינה מלאכותית. התוצאות מעלות שאלות על רמת הזיכרון והריכוז שלנו

מחקר בינלאומי רחב היקף חושף כיצד הבדלים גנטיים משפיעים על תוחלת החיים של נשים לעומת גברים, ולמה הן מאריכות חיים יותר מבני זוגן לאורך ההיסטוריה

מומחים מזהירים, כי סגירה מלאה של דלת הממ"ד במשך שעות גורמת להצטברות פחמן דו חמצני ולהידרדרות באיכות האוויר. מה הפתרון?

חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד מצאו כי תהליך ההזדקנות אינו הדרגתי כפי שחשבנו, אלא מתרחש בשני גלי שינויים מולקולריים דרמטיים, בגיל 44 ובגיל 60, מה שמשפיע על חילוף החומרים ובריאות הלב

הסוד לספיגה מקסימלית מסתתר בשילוב בין פלפל שחור לשמן זית. מגזין בריאות איטלקי מסביר כיצד הפעולה הפשוטה של תיבול המזון מונעת מרכיבים חיוניים לצאת מהגוף

במשך שנים זרקתם את הקליפה של הפירות והירקות לפח, אבל ייתכן שטעיתם. הדיאטנית מסבירה באילו פירות וירקות כדאי לשמר את הקליפה

השחקנית הפתיעה כשסיפרה בראיון על תהליך ההתחזקות שלה: "אני שומרת מסורת, ביום כיפור אני צמה והולכת לבית הכנסת. כמה פעמים ביום אני אומרת פרק ק' בתהילים"

הזמר סיפר על התחזקותו הרוחנית: "דתי? אני חרדי. הקורונה, המלחמה, ההתפתחות האישית שלי כאומן וכשחקן - אלה לימדו אותי מה קורה למי שחי באמונה"

שיטת ההקפאה המהירה מאפשרת לשמר פירות, ירקות ובצקים בצורה אופטימלית, תוך הגנה על המרקם המקורי ומניעת היווצרות גושי קרח. כך תהפכו את המטבח ליעיל, חסכוני ומאורגן

אושיית הרשת סיפרה על תהליך ההתחזקות הרוחנית שהיא עוברת: "שואלת את עצמי איך לא שמרתי שבת פעם. כמה טוב הקדוש ברוך הוא שעשה לנו את העצירה הזאת"

מומחים לבריאות הלב חושפים כיצד טיגון עמוק מוביל להצטברות פלאק מסוכן בכלי הדם, ומסבירים מדוע שינוי קטן בדרך שבה אנחנו מכינים את ארוחת הערב יכול למנוע מחלות לב, אירועים מוחיים וסיבוכים רפואיים אחרים

האם החששות מפני שהות ממושכת במרחבים מוגנים מוצדקים, האם היא מעלה את הסבירות להדבקה במחלות זיהומיות ואילו אזורים בארץ נמצאים בסיכון גבוה? המומחית עונה

סקר חדש חושף כי 44% מהילדים אינם ישנים מספיק, מה שפוגע בתפקוד המשפחתי ובהתפתחותם התקינה. מומחים מסבירים כיצד רצף פעולות נכון לפני השינה יכול לשנות את התמונה

מומחים מדגישים, כי פעילות גופנית מתונה של חצי שעה ביום משפיעה על איכות ומשך החיים באופן משמעותי יותר מכל ויטמין או כדור

ד"ר סאוראב סתי, מומחה לגסטרואנטרולוגיה בעל שם עולמי, חושף את רשימת המזונות שעלולים לפגוע בבריאותכם לטווח הארוך. מתותים עתירי הדברה ועד לבשר מעובד - כך תגנו על הגוף מפני "רעלים שקטים"

מחקר חדש מבריטניה חושף כי קיים נתק פיזיולוגי בין תחושת השובע לבין מערכת התגמול במוח, מה שגורם לנו להמשיך לחפש מזון גם כשאנחנו שבעים