כל התכנים של יצחק איתן

מחקרים מוצאים כי שילוב של שני מאכלים בארוחת הבוקר יהפוך אתכם לא רק לבריאים יותר, אלא גם לרזים יותר. האמנם?

פרופסור סטיוארט פיליפס מסביר מה באמת חשוב לאכול עם הגיל, למה עודף חלבון לא תמיד מועיל, ואיך נראה התפריט היומי שלו

מחקר בינלאומי חדש מצביע על כך שרשתות שידור חיות מטמיעות מסרים קיצוניים בהדרגה, כשאף אחד לא אוכף את זה

מחקרים מצביעים על קשר בין מזון מעובד מאוד למחלות כרוניות, ומסבירים כיצד לזהות מזון פשוט ובריא יותר כשאתם מתרוצצים בין המדפים

מחקרים מצביעים על פירות עשירים במלטונין וברכיבים תומכים, שעשויים לשפר הירדמות ושינה עמוקה בדרך טבעית ובטוחה

בחנוכה מטגנים לא מעט מאכלים, אבל היערכות נכונה במטבח יכולה להשאיר לכם אותו נקי לגמרי. כך תיערכו רגע לפני שאתם שופכים את השמן למחבת

עייפות במהלך פגישות וישיבות נפוצה מאוד, ומומחים מסבירים כיצד להתמודד איתה בצורה פשוטה ויעילה. אלה ההמלצות שישאירו אתכם רעננים

מחקר רחב היקף מצא קשר בין הרכיב הטבעי הזה לבין הזדקנות איטית יותר, אך מדגיש שחשוב לצרוך אותו במתינות

אורי ליפמן, לוחם יהודי בצי הבריטי, בנה חנוכיית שמן מחלקי מצבר של צוללת גרמנית נאצית שהוטבעה בקרב. 83 שנה אחר כך, היא הגיעה ללטרון

גבר בריא בן 54 שתה בכל יום משקאות אנרגיה כדי להישאר ער בעבודה שלו - הוא לא דמיין שההרגל הזה יוביל אותו לבית חולים

כשהזמן דוחק ואין לכם אפשרות לשלב גם שינה מספקת וגם אימון, מחקר רחב היקף מגלה מה באמת עדיף לבריאות הגוף והנפש

גלי הקור מגיעים גם לישראל, והירידה בחום הגוף עלולה להיות מסוכנת הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. מומחית מזהירה: "אלכוהול גורם לתחושת חום מדומה, אך למעשה מוריד עוד יותר את היכולת של הגוף לשמור על טמפרטורה תקינה"

אוהבים לישון בגרביים ולא להחליף אותן ביום שאחרי? סביבה לחה ומלאת חיידקים מחכה לכם, והיא עלולה לפגוע בבריאות כפות הרגליים

מלכת היופי לשעבר סיפרה: "פעם בשבוע אני מרגישה את המקום שלי עם עצמי, את החיבור הזה. זה ממלא אותי, זה המקום שבו אני מרגישה יותר קרוב"

שילוב בינה מלאכותית במערכת הבריאות מעורר שאלות על סיכונים וחשיבות הפיקוח האנושי. בדיקה הוכיחה: אפילו האלגוריתמים המדויקים ביותר טעו, ולא מצליחים לפתור בעיות

חוסר שינה ודיכאון יכולים לחזק זה את זה, במיוחד בהריון, והשפעותיהם על האם והעובר מחייבות תשומת לב רפואית. כל הפרטים ממחקרים חדשים

בכל חג אנחנו מכינים את הלביבות המסורתיות, הכוללות תפוח אדמה ובצל. הדיאטנית טוענת שיש מתכון בריא ומוצלח יותר, ומסבירה למה הגרסה הזאת יכולה להיות טובה מאוד לבריאות

נס פך השמן: השימוש בשמן זית למאור בהדלקת נרות חנוכה מספק להבה ארוכה ויציבה, לצד יתרונות בריאותיים ותזונתיים מוכחים

הלביבה המסורתית יכולה להשתדרג לגרסה מזינה, קלה יותר ומותאמת למשפחות שמבקשות ליהנות מהחג בלי להוסיף אלפי קלוריות. וגם: כמה קלוריות יש בלביבה?

המכון הישראלי לדמוקרטיה מראה כי 45% מהילדים החרדים חיים מתחת לקו העוני. מהי ההכנסה הממוצעת למשק בית, והאם לרוב החרדים יש רכב ודירה?