כל התכנים של יצחק איתן

הדיאטנית מציעה פתרון מפתיע לבעיות שינה – והוא מתחיל במה שאתם מכניסים לפה בשעות הערב

מחקר מקיף שבחן את ההשפעות הבריאותיות של תחליפי בשר מן הצומח מצא יתרונות בריאותיים ברורים – אך גם הבהיר: זה לא פתרון קסם

מחקר חדש מצביע על תופעה פיזיולוגית מדידה שמתרחשת אחרי סוף השבוע, וכוללת עלייה ברמות הורמון הלחץ קורטיזול – גם אצל אנשים שכבר לא עובדים

לחץ, מיגרנה או בעיה נוירולוגית? המיקום המדויק של כאב הראש עשוי לעזור לכם להבין מה הגוף מנסה להגיד

בניגוד למה שרובנו חושבים, גם פירות בעלי קליפה עבה צריכים לעבור שטיפה יסודית – כך מזהירים מומחי בריאות. מה מותר ומה אסור לעשות לפני שאוכלים את פצצת האנרגיה?

חיים עמוסים, חוסר שינה או אפילו רעב – יש כמה גורמים מפתיעים שמשפיעים על המצב הנפשי וגורמים לכם לכעוס

שניר בורגיל עושה צעד של התחזקות. לעוקביו סיפר: "תודה על המגן האנושי, תודה לחברים שלי, תודה לרב שהעביר לנו שיעור תורה מרתק וזיכה אותנו ואת הרבים בתורה"

שוב חזר לכם החשק לחטיף מתוק או מלוח? יש לא מעט צעדים פשוטים שיכולים לעשות הבדל גדול. הדיאטנית מריאנה אורבך מסבירה מהם

מחקר מקיף שנמשך 25 שנה מצא קשר בין סוג הפחמימות שאנו אוכלים לבין בריאות הלב. מה המסקנות החשובות, ומה כדאי לאכול?

מתברר שניקיון הבית הוא לא רק צורך סניטרי, אלא גם כלי יעיל לשריפת שומנים. הדיאטנית מסבירה למה דווקא בפעילות עצימה מתונה הגוף מפרק יותר שומן. כל המספרים וההסברים

חוקרת מוח טוענת כי השמחה איננה רק תחושת בונוס או מותרות של החיים: "שמחה היא לא מותרות. היא חלק ממה שאנחנו"

מחקר חדש מזהיר: עבודה במשמרות לילה עלולה לפגוע במטבוליזם, בריכוז ואפילו להוביל לבעיות לב, פוריות וסוכרת

הממשלה אישרה סבסוד חסר תקדים של עד 280 אלף שקל למגרשים ביישובי עוטף עזה – חיילי מילואים ישלמו רק 50 אלף לפיתוח, כשהקרקע ניתנת בחינם. מה צריך לעשות כדי לקבל את ההטבה?

מדענית מוח בכירה טוענת כי בדיקת הטלפון מיד לאחר הקימה פוגעת ביכולות הקוגניטיביות – ודווקא שינוי פשוט יכול להוביל לשיפור משמעותי בריכוז ובמצב הרוח

נשיא ארה"ב לשעבר טוען כי הצליח לשכנע את ענקית המשקאות להחליף את סירופ התירס המסוכר בסוכר קנים טבעי. התעשיינים מזהירים מפגיעה בכלכלה, והתזונאים מדגישים: "מדובר באשליה בריאותית"

מחקרים חדשים מצביעים על סיבה נוירולוגית מפתיעה לבעיה שכל כך הרבה אנשים חווים. המומחה קובע: "מדובר בתופעה נוירולוגית שפוגעת באחד הכישורים המרכזיים של המוח – היכולת להעריך נכון את הזמן"

לאחר שראש הממשלה הובהל השבוע לבית החולים בשל תסמינים של התייבשות שנגרמו עקב דלקת במעיים: מהם הגורמים למחלה הזו, מה ההבדל בינה לבין קלקול קיבה רגיל, ולמה דווקא בגיל מבוגר נדרש מעקב צמוד יותר?

בישול במים רותחים הוא אולי הנפוץ ביותר, אבל מתברר שהוא גם הפחות מומלץ. אז איך כן כדאי להכין נקניקיות כדי שייצאו זהובות, עסיסיות ומלאות טעם?

מנחה הטלוויזיה והשדרן התבטא בנושאי דת, מדינה וביטחון: "עם איך שהמדינה נראית – רק בזכות אלוקים אנחנו שורדים"

חושבים שאפשר לחמם הכול במיקרוגל ולחסוך זמן? תחשבו שוב. מספר מאכלים עלולים לזהם, להזיק ואף לגרום נזק בלתי הפיך למכשיר