מחקר: אם הכרית שלכם נראית כך בבוקר - אתם זקוקים לטיפול

האם קרה לכם פעם שקמתם בבוקר וגיליתם מעט רוק על הכרית? אם כן, מומחים טוענים שיש כמה דברים שצריך לשים אליהם לב. ד"ר לנדון דויקה, פרופסור לאוטולרינגולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן, מסביר כי "כל אחד מרייר מדי פעם, במיוחד אחרי עייפות קיצונית או ארוחה כבדה. אך אם זה קורה כל לילה והכרית ספוגה - כדאי להיבדק. זה עלול להיות סימן להפרעת שינה או אפילו למצב נוירולוגי".

אחת הסיבות המרכזיות לריור היא דום נשימה בשינה. במצב זה הנשימה נעצרת מספר פעמים במהלך הלילה, מה שמאלץ את הגוף לעבור לנשימה דרך הפה כדי לקבל חמצן. "כשהפה פתוח, הרוק מצטבר ויוצא החוצה", מציין ד"ר דויקה. דום נשימה הוא מצב מסוכן, שעלול להוביל למחלות לב ולסוכרת אם אינו מטופל.

סיבה שכיחה נוספת היא נשימה מהפה עקב חסימות פיזיות, כמו סטייה במחיצת האף או אלרגיות עונתיות. ד"ר ניל הוקשטיין, מומחה אף-אוזן-גרון, מציע לבחון את המבנה האנטומי: "אם יש חסימה באף, הגוף מפצה על כך בנשימת פה". הוא מוסיף, כי גם בעיות שיניים או ריפלוקס חומצי עלולים להגביר את הפרשת הרוק כחלק ממנגנון הגנה של הגוף.

לפי מחקר של האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה וניתוח של מומחים מאוניברסיטת מערב אונטריו, גם לתנוחת השינה יש השפעה - אלו הישנים על הצד או על הבטן מועדים יותר לריור בשל כוח המשיכה. עם זאת, בקרב מבוגרים חוסר יכולת לבלוע רוק עלול להחשיד למחלות כמו פרקינסון.

"יש מקרים נדירים שבהם קושי בבליעה הוא אחד הסימנים הראשונים למחלה נוירולוגית", אומר ד"ר הוקשטיין. לדבריו, אם התופעה מטרידה, מומלץ להתייעץ עם רופא ולבצע בדיקת שינה. לעיתים הפתרון פשוט, כמו טיפול באלרגיה או שינוי תנוחה, אך הזיהוי המוקדם של בעיות נשימה קריטי לשמירה על הבריאות.