כל התכנים של מוריה חן

רובנו לא מצליחים להגיע למספר שעות השינה הנצרך ביממה, דבר שעל פי מחקרים רבים הראה שמקצר את תוחלת החיים. לאחרונה נערך מחקר הבוחן האם בהשלמת שעות שינה בסופי שבוע יכולה לפצות על הפער שנוצר? צפו להפתעה

מונעים סוכרת, תורמים לירידה במשקל ומשפרים את בריאות הלב: זה רק חלק מהרשימה שתשכנע אתכם להוסיף אגוזי מלך בתפריט התזונה שלכם, עם זאת שימו לב כי מומלץ לצרוך 7-9 אגוזי מלך ביום, כיוון שצריכת כמות עודפת של אגוזי מלך עלולה להוביל חלילה לתגובות אלרגיות מסכנות חיים

גם אם אתם לא בתהליך של דיאטה, ישנם מאכלים מסוימים שברור לכולנו שעדיף לברוח מהם כמה שיותר. לפניכם רשימה של 5 מאכלים בעייתיים ביותר מבחינה בריאותית, אשר רצוי להימנע מאכילתם או לכל הפחות לשלוט על התדירות והכמות הנצרכת

על פי תוצאות מחקר חדש מארצות הברית נמצא כי אצל אנשים המצמצמים את צריכת הסיגריות ליום עולה סיכון לחלות במחלות ריאות, אף יותר מאלו שהוגדרו כמעשנים כבדים, וחדלו מכך. עושה חשק להפסיק?

מתקפת טילים על בסיס צבאי בחומס שבסוריה: פיצוץ נשמע הערב (ה') בשדה התעופה, זאת במקביל לידיעה נוספת על פעילות חיל האוויר הישראלי סמוך לגבול לבנון

לאחר ירידה קלה בטמפ', מחר תחול עלייה וייעשה חם מהרגיל ברוב איזורי הארץ, וישרור אובך. בהמשך ייתכן גשם מקומי, ואף קיים חשש לשיטפונות

סמוך לצאלים בדרום הארץ התרחשה הערב (ה') תאונה בין אוטובוס לרכב פרטי, בה נהרגו שני צעירים ושני אנשים נוספים נפצעו, ופונו מזירת האירוע באמצעות מסוק

על פי מחקרים שנערכו לאחרונה נמצא כי השיטה להפוך ילד לחכם יותר מתחילה בהקשבה למלמולי התינוק וניהול שיחה של קשקושי מילים. דרך זו תורמת להם לפיתוח כישורי שפה בצורה היעילה ביותר, יותר מאשר לדבר איתם

לראשונה בישראל: הבוקר (ד') הגיע המשלוח הראשון של בשר טרי מצונן בוואקום, זאת כהמשך לרפורמה אותה יזם משרד החקלאות, לפיה יוארך תוקף חיי המדף של בשר טרי מצונן שנשמר בוואקום עד ל- 85 יום

בעקבות מחקר מקיף שנערך בהשתתפות מעל 700 איש מרחבי העולם, נמצא כי רק במהלך הילדות המוח מסוגל לקלוט ביעילות שפה זרה כשפת אם, מעבר לכך – תצטרכו להתאמץ הרבה יותר

מחקר חדש בחן כמה פעמים יש להתאמן בשבוע על מנת למנוע התקף לב. התוצאות הראו: כמה שיותר – יותר טוב. "זה המתכון לחיים", לדברי החוקרים

חיידקים רבים שוכנים מתחת לציפורניים שלנו, רובם אינם מזיקים וחיים דרך קבע בגוף, אולם חלקם עלולים להיות מסוכנים. עד כמה חשוב לשטוף את הידיים בסבון? ומה יש לעשות על מנת להימנע מחיידקים מתחת לציפורניים? כל הפרטים

מדוע מסוכן לאכול מזון שעליו נחת יצור מעופף? חוקרים טוענים כי אכן יש ממה לחשוש. "הזבוב צריך לגעת באוכל רק לרגעים בודדים, כדי להעביר אליו חיידקים מהסוגים המסוכנים ביותר", הסביר המומחה

מדובר במאכלים בריאים, אך לא כולם יודעים כי צריכה לא מבוקרת מהם עלולה להזיק לבריאות ואף לגרום למוות. לפניכם 4 מאכלים נפוצים שכדאי שתהיו מודעים לסכנה הטמונה בהם

על פי מחקר נמצא כי הגשת מנות קטנות על גבי שולחן גדול גורמת לסועדים אשליה אופטית המסיחה את דעתם, ומשפיעה על כמות הקלוריות הנצרכת באותה ארוחה. שווה לנסות

שותים קפה על הבוקר? נוטלים תרופות? אלו חלק מפעולות שגרתיות שכולנו מבצעים ביום יום, וכדאי לדעת שהן לא מומלצות על בטן ריקה. שימו לב לרשימה הבאה

מעוניינים ליצור קשר חזק בין בני המשפחה? על פי מחקר חדש של אוני' אריזונה נמצאה שיטה קלה לביצוע שתאפשר לנו ההורים לשפר את מערכת היחסים עם ילדינו לטווח ארוך. שימו לב לרעיון היצירתי הבא

על פי מחקר חדש שנערך באוסטרליה המתייחס להשפעות בריאות על מחלות לב וסוכרת, נמצא כי אכילה של עד 12 ביצים בשבוע אינה מזיקה יותר מאכילת 2 ביצים בשבוע. "הממצא הזה תומך במחקרים שמלמדים כי צריכת ביצים באיזון לא פוגעת בבריאות", הסביר מוביל המחקר

על פי מחקר חדש נמצא כי הסמארטפונים גורמים לשינוי לא רק באופן התקשורת בין בני אדם, אלא אף בצורה שבה המוח שלנו עובד. "יש כעת סיבה ביולוגית למה אסור לנו לסמס ולנהוג במקביל - שליחת הודעה יכולה לשנות את התנועה של גלי המוח", הסביר עורך המחקר

נדודי שינה משפיעים על איכות השינה שלנו, וגורמים לנו קושי בתפקוד בשעות היום, ועל כן חשוב לטפל בהן. איך אפשר לישון טוב יותר בלילה? לפניכם 5 פתרונות שיגרמו לכם לחוות שינה בריאה ואיכותית יותר