הליכה מהירה או ריצה? כך תורידו את הסיכון לבעיות בלב
מחקר חדש מצא כי הליכה בקצב מהיר מפחיתה ב-43% את הסיכון לפרפור פרוזדורים, במיוחד בקרב נשים ואנשים צעירים – בזכות שיפור במדדים מטבוליים ודלקתיים. באיזו מהירות מומלץ ללכת?
יצחק איתן
21.04.25 | 08:22
בריאות
בריאות - מגוון ענק של כתבות וסרטונים בנושא בריאות באתר הידברות - אתר היהדות הגדול בעולם. כנסו עכשיו לכל התכנים על בריאות
נמצאו 4571 תוצאות:
סובלים מלחץ נפשי? מחקר חדש מצא מה יכול לקרות לכם
מחקר חדש מצביע על קשר בין סטרס כרוני לבעיות אורולוגיות, במיוחד בקרב נשים
יצחק איתן
20.04.25 | 12:03
ומה אם אגלה לכם שיש דבר כזה - הנאה מושלמת?
כאן, בעולם הזה, אנחנו מקבלים הנאה בזכות כל מיני אמצעים, כמו אוכל טוב. החושים מתווכים לנו את העולם, ועוזרים לנו לקבל הנאה ועונג. אבל יש דרך להגיע למרכז ההנאה ישירות - לעקוף את החושים
הרב דן טיומקין
20.04.25 | 10:27
אפרת ברזל: זה מה שעושה ריח של שבת ושל חג
"לא רציתי שהאירוע הזה ייגמר", אמרה לי הפרמדיקית. "זה ריח של שבת", הסברתי לה
אפרת ברזל
20.04.25 | 09:50
עליתם במשקל בחג? דיאטנית חושפת 3 ארוחות בוקר שיעזרו לכם לרדת
אחרי חג הפסח, זה כנראה הגיע בדיוק בזמן: דיאטנית חושפת את ארוחות הבוקר שיוכלו להחזיר אתכם למשקל תקין
יצחק איתן
20.04.25 | 08:47
הטיפ המנצח שחושף איך להפשיר בשר בצורה המהירה ביותר
שיטה ישנה במיוחד, שמקורה אי שם במטבחי הסבתות של פעם, חזרה בגדול – ואפילו הפכה ללהיט בינלאומי ברשתות החברתיות
יצחק איתן
20.04.25 | 08:43
ד"ר מאיה רוזמן על הימים שאחרי פסח: מה עדיף – דפי פילו או בצק עלים?
הדיאטנית מסבירה: האם באמת יש חיסכון בקלוריות כשעוברים לבצק פילו, והאם זה עדיף מבחינה תזונתית
יצחק איתן
20.04.25 | 08:34
אל תהיו בלחץ: 17 גורמים משפיעים על הסיכון לדמנציה, שבץ ודיכאון
מלחץ נפשי ועד איכות השינה: המחקר מצביע על דרכים פשוטות שיכולות לשפר משמעותית את הבריאות המוחית שלנו
יצחק איתן
16.04.25 | 09:00
דובדבנים כבר ניסיתם? רשימת המזונות הכי בריאים לגברים
אבוקדו הוא מזון שכדאי לגברים לשלב בתפריט לטובת בריאות הלב, השרירים והפוריות - אבל יש עוד כמה מאכלים חשובים ברשימה. להדפיס ולשמור
יצחק איתן
15.04.25 | 09:23
המומחה ממליץ: רשימת המאכלים ששומרים לכם על הזיכרון
מדגים ועד אגוזי מלך – הנוירולוג הבכיר חושף את הרשימה שלו למניעת ניוון קוגניטיבי. כך תפחיתו את הסיכון לשבץ ולדמנציה
יצחק איתן
14.04.25 | 08:25
כולם אוהבים מצה עם שוקולד, אבל האם זה בריא?
איזה סוג מצה עדיף? האם עדיף לאכול מצה רגילה עם שוקולד שמורחים לבד, מאשר מצה מצופה מראש? כל התשובות
יצחק איתן
14.04.25 | 08:05
הדיאטנית ממליצה: כך לא תעלו אפילו קילו בחג
כמה קלוריות יש בעוגיית פסח, ולמה המצה לא "תמימה" כמו שחשבתם? המומחית עושה סדר
יצחק איתן
10.04.25 | 08:17
הסיבה שבגללה כדאי לכם להרחיק את הטלפון הנייד
מחקר חדש מציע כי לא תמיד הסמארטפון הוא האשם בהסחות הדעת שלנו - אלא משהו אחר, ובכל זאת - אם תצליחו להיפטר ממנו, יכול להיות שתופתעו מהתוצאות
יצחק איתן
10.04.25 | 07:55
נגמרו חומרי הניקוי לפסח? כך תכינו חדשים בבית, ובעלות מינימלית
במקום לקפוץ לסופר, חלק מהבעיות אפשר לפתור באמצעות כמה חומרים שנמצאים אצלנו בבית, ובעלות אפסית. הנה כמה טיפים שיסייעו לכם רגע לפני החג
יצחק איתן
10.04.25 | 07:51
עובדים במקצוע הזה? סיכוי גבוה יותר שתהיה לכם אסתמה
מחקר חדש של המוסד לבטיחות ולגיהות מעלה כי לעוסקים בתחום הזה יש סיכון גבוה פי 83 ללקות באסתמה תעסוקתית
יצחק איתן
10.04.25 | 07:49
אוכלים תרד? 5 הירקות שכדאי לכם להוסיף לתפריט
לפי מומחים, אלה הירקות שאתם חייבים לכלול בתפריט. כמה קייל אתם אוכלים בשבוע?
יצחק איתן
10.04.25 | 07:46
החוקרים גילו: זה מה שאוכלים אנשים שהגיעו לגיל 100
דיאטה עשירה בצמחים, אגוזים ושמנים טובים יכולה לסייע: מחקר רחב היקף מצא קשר בין תזונה מסוימת לבין אנשים שהצליחו להגיע לגילאים מופלגים
יצחק איתן
09.04.25 | 10:46
שותים קפה בבוקר? אל תתחילו בלי שעשיתם את זה
לפני שאתם מוזגים כוס קפה, תנו לגוף שלכם את הדחיפה הבריאה שהוא צריך
יצחק איתן
09.04.25 | 10:39
מחלת הילדים שחזרה: כיצד ישראל נערכת למניעת משבר החצבת שמכה בארה“ב?
בזמן שבארה"ב מתים ילדים מחצבת לראשונה מזה עשור, משרד הבריאות בישראל נערך עם מלאי חיסונים ותוכניות חירום לבלימת התפרצות דומה
יובל אביב
08.04.25 | 14:07
אם אתם אוהבים אורז, יש משהו שאתם חייבים לדעת
נתונים ממחקר חדש חושפים קשר ישיר בין אחוז גבוה של צריכת פחמימות לבין עלייה בשיעורי תחלואה ותמותה
יצחק איתן
08.04.25 | 10:00