בת 108 מספרת: זה מה שאני שותה ואוכלת כבר עשרות שנים

בזמן שרבים מחפשים נוסחאות קסם לאורח חיים בריא, אספרנזה קורטיניאס, אישה בת 108 מצפון ספרד, מעדיפה לשמור על הרגלים פשוטים, שמחים – ובעיקר קבועים. אחד מהם: מנה יומית של ליקר קפה, שהוא לדבריה חלק בלתי נפרד מהשגרה שעוזרת לה להרגיש טוב ולהישאר פעילה. הדבר השני: ירקות - וכמה שיותר טריים.

קורטיניאס, שמתגוררת בעיר אורנסה יחד עם בתה בת ה-76, מתעוררת לקראת שעות הצהריים, שותה את השוט המסורתי של הליקר לפני הארוחה, ומשם ממשיכה לשגרת יום רגועה אך מלאה בפעילות חברתית. את היום היא בדרך כלל מסיימת במשחק קלפים עם חברות בבית הגמלאים, ובסופי שבוע – ריקודים, אפילו אם רק פעם אחת בשבוע.

בראיון לתחנת רדיו מקומית סיפרה שהיא דבקה כל השנים בעקרונות פשוטים: לעבוד, לאכול טוב, להישאר בתנועה, ולשמור על מצב רוח חיובי. "אכלתי מהכול, אבל תמיד הקפדתי לאכול ירקות ופירות טריים", היא אומרת. "והכי חשוב – ליהנות מהחיים, כל יום מחדש".

המשקה האהוב עליה – ליקר קפה (ערבוב של קפה חזק, סוכר ולעיתים גם תבלינים כמו קינמון או קליפת לימון) – מלווה אותה שנים רבות. "אני לא מוותרת על השוט שלי, במיוחד לפני ארוחת הצהריים", היא משתפת. אף על פי שמדובר במשקה אלכוהולי, הוא נצרך בכמות קטנה כחלק מטקס יומי קבוע, שכנראה גם תורם לתחושת השמחה והרוגע שהיא מקרינה.

בתה מספרת כי אנשים ברחוב מזהים את אספרנזה ומתייחסים אליה כמו כוכבת. מעבר לגילה המופלג, היא ידועה בחוש האופנה הצבעוני שלה ובחיוכה הקבוע. יש לה שלושה ארונות שמלאים בשמלות בצבעים עליזים, והיא לא יוצאת מהבית בלי לסרק את שערה. "אני מאמינה בשמחת חיים", היא מסכמת. "זה מה שגורם לי לקום כל בוקר ולחכות ליום חדש".