בריאות

מה ההבדל בין לחץ לחרדה כרונית, אלו סימני אזהרה הגוף שולח לנו, ומהם 3 הכלים שיחזירו לנו את השליטה לחיים? אם אתם סובלים מדאגות יתר על המידה - זה המדריך שכדאי לקרוא ולשמור

מחקרים מגלים קשר הדוק בין תזונה לבין יציבות נפשית. האם אוכל באמת מסוגל להשפיע על מצב הרוח שלנו?

הקטנייה הפשוטה שמספקת חלבון, סיבים ותועלת תזונתית מפתיעה - וגם פתרון מהיר למי שלא רוצה לבשל. הדיאטנית עם כל הפרטים על המאכל שהישראלים אוהבים

סערה בארה"ב: טענות ב-FDA על קשר בין חיסוני קורונה למקרי מוות בקרב ילדים יצרו ויכוח ציבורי, אך המומחים חושבים אחרת

מבינה את היגיון העשייה ושותפות הפעולה בזמני ה"לקראת", מסרבת ליהנות פחות מהפירות. סורי. זה עונג אחר, אולי נוכחות תמהיל חומר אחר שצריך להתאמץ מאמץ אחר כדי להרפות ולשים לב אליו בתוכנו

דיאטנית קלינית מסבירה כי למרות השם שנוצר לפחמימות, צריכה נכונה שלהן יכולה דווקא לעשות טוב לגוף שלנו. אז כמה צריך לאכול כדי להוריד במשקל, אם בכלל?

הם נראים נקיים, מבריקים ומריחים נפלא, אבל מאחורי הסבונים, הקרמים וחומרי הניקוי מסתתרים חומרים רעילים שעלולים לפגוע בעור, במערכת הנשימה ואפילו במערכת ההורמונלית. כך תדעו ממה כדאי להיזהר, ואיך לנקות באמת, בלי לזהם את הגוף והבית

מומחים חושפים דרכים פשוטות וחכמות לניצול שאריות, צמצום בזבוז מזון ושמירה על הבריאות והסביבה

לצד חשיפה מתאימה לשמש ותזונה מאוזנת, מומחים קבועים שיש כמה משקאות שיכולים לשפר את רמות הוויטמין החשוב הזה

שני הסוגים תורמים לבריאות, אך ההבדלים בהרכב ובמרקם יוצרים יתרונות שונים בהתאם לצורך האישי - איזה יוגורט מנצח?

מכון המחקר "פסטר" הצרפתי, העוסק בחקר בתחומי הביולוגיה, המיקרואורגניזמים, המחלות והחיסונים, מתריע מהתפשטות של שפעת העופות. לדבריו, מוטציה חדשה יכולה לפגוע בבני אדם

רוצים לגוון את התזונה ולהרגיל את הילדים לאוכל בריא? חפשו ממרחים שיש להם ערך תזונתי גבוה. הכנו לכם חמישה רעיונות מעולים, של ממרחים שכמעט לא דורשים הכנה

ניתוח חסר תקדים של מיליוני נתונים מגלה, כי אירועי לב ומוח קטלניים כמעט תמיד קדמו לארבעה גורמי סיכון הניתנים לטיפול מוקדם - גם בערכים שנחשבים "גבוליים"

סלק, בוק צ'וי, קייל, תרד, חסה ונענע - כמה מהם נמצאים התזונה היומית שלכם?

במשך חודשיים סבל א', כבן 50, משיעול קשה וקוצר נשימה שלא הגיבו לטיפול, עד שהרופאים גילו את הגוף הזר שסיכן את חייו

מעבר לטעם המתוק והצבע המשמח, הדלעת טומנת אוצרות תזונתיים שמחזקים את הגוף ושומרים על המשקל. כל מה שצריך לדעת על הירק הכתום

​לאחר יום של צריכת ממתקים מוגזמת, מה שלא כדאי שיקרה מלכתחילה, צריך לחזור לשגרה מאוזנת. המומחים קובעים: כך תעשו זאת

בחירה נכונה בירקות עשירה בסיבים, ויטמינים ונוגדי חמצון התורמים להפחתת דלקות ולתפקוד מיטבי של הגוף. מומחה למחלות מערכת העיכול ממליץ על שמונה כאלה

הזיכרון נפגע בהדרגה? אם מופיעים סימנים כאלה, הצעד הראשון הוא תיעוד: מתי זה קורה, כמה פעמים ובאילו מצבים. מה עוד כדאי לדעת? מומחה טוען: "אם אתם מתחילים להימנע ממצבים חברתיים בגלל זה, פנו לעזרה מקצועית"

התבשרנו בבשורות טובות על היריון, ועכשיו צריך קצת סדר בדברים - מה חייבים לקחת, מה מומלץ מאוד, ומה כדאי לקבל מהתזונה ולא להתפשר? מדריך מפורט