בריאות

הוא בקושי אוכל, ושבע מהר. איך אפשר לדאוג לכך שיקבל את כל אבות המזון?

התזונה משפיעה ישירות על איכות השינה, ולא כל מזון בריא מתאים לשעות הערב. מומחי שינה מסבירים איך חטיף נפוץ לפני השינה עלול לפגוע בהירדמות, ומה עדיף לאכול כדי לישון טוב יותר

מומחי תזונה מזהירים מפני מזון קפוא פופולרי, שמכיל כמויות גבוהות של נתרן, שומן רווי ופחמימות מעובדות. צריכה קבועה שלו עלולה להעלות את לחץ הדם ורמות הכולסטרול, ולהגביר את הסיכון למחלות לב

במספר מחוזות בהודו, מלזיה ותאילנד דווח על מאות מקרים של הידבקות בנגיף הניפה, הדומה לשפעת חזירים אך מקורו בעטלפים. לנגיף אין תרופה או חיסון והוא נחשב לקטלני באחוזים גבוהים

הם מתחבאים תחת שמות מתוחכמים ביוגורט הדיאטטי, בלחם הדגנים ואפילו בסושי התמים שלכם. מהן 10 מלכודות הסוכר המפתיעות ביותר בסופר וכיצד ניתן להימנע מהממתיקים המזיקים שמסתתרים באריזות ה"בריאות"?

הפסקת אכילה כשלוש שעות לפני השינה מסייעת לעיכול, מאזנת את רמות הסוכר בדם, תומכת בהפרשת מלטונין ומשפרת את איכות השינה. כך הגוף מתפנה להתחדשות, לשיקום שרירים ולשריפת אנרגיה

שמן קנולה נמצא כמעט בכל מטבח בישראל, אך בשנים האחרונות נשמעות טענות קשות נגד צריכתו. דיאטנית קלינית מסבירה מה עומד מאחורי המיתוסים, מה אומרים המחקרים, ומתי נכון להשתמש בו כחלק מתזונה מאוזנת ובריאה

בגוף האדם קיימים מנגנונים מופלאים שתפקידם לווסת את רמת הסוכר בדם. אם נכיר אותם, נוכל למנוע עליות וירידות חדות ברמת הסוכר בדם, באופן טבעי ובלא מאמץ מיוחד

שנים רופאים בעולם התלבטו אם להמליץ על תרופות סותרות חומצה בהן Losec / Omepradex, מחשש לעלייה בסיכון לסרטן הקיבה, הוושט או התריסריון. מחקר חדש מראה שלא רק שאין עדות לעלייה בסיכון, אלא בשימוש ארוך, אף נצפתה ירידה בסיכון

מלווח, בורקס, קרואסון, עוגיות ועוגות שמיוצרות במפעל - עבור רובנו הם חלק מזיכרונות ילדות מתוקים, ואצל חלק מאיתנו הם נחשבים פינוק טעים. האם זה כל כך נורא?

מדפי הסופר מציעים שלל שניצלים מהצומח שנראים בריאים, אך בדיקה תזונתית מגלה פערים גדולים בחלבון, בברזל, B12 נוסף להטעיה מכוונת של חלק מהחברות. הדיאטנית מגלה את הסוד

רופא משפחה מזהיר מפני מנהגים שגויים של מטופלים בנוגע לאנטיביוטיקה או פרוצדורות רפואיות אחרות. הוא מסביר כיצד החלטות כאלה עלולות לגרום נזק ממשי וארוך טווח

בעוד אתם "חוסכים זמן" כדי להספיק עוד משימה, בתוך הגולגולת מתרחשת שרשרת תקלות קריטית: מהצטברות פסולת רעילה ועד לאובדן שליטה רגשי ופגיעה בזיכרון. כך משפיע המחסור בשינה על התפקוד הקוגניטיבי שלכם

אם גם אתם עושים "שימוש כפול" בשקית התה כדי לחסוך, יכול להיות שאתם מסתכנים בהתפתחות חיידקים ועובשים, וגם באיבוד היתרונות של התה

מחלוקת ותיקה בין רופאי השיניים מעלה שאלות שמעסיקות הורים וילדים כאחד: האם עדיף לצחצח שיניים לפני ארוחת הבוקר או לאחריה, ואיזו אפשרות מסייעת בשמירה על בריאות הפה לאורך זמן?

נתונים מקיפים מארצות הברית מגלים כי לחץ כלכלי משפיעים ישירות על גיל הלב. מומחים מסבירים שמדובר בגורם סיכון משמעותי, בדומה ללחץ דם גבוה או סוכרת. אז מה הפתרון?

סערה במרכז הרפואי בתל אביב בעקבות טענות לפיהן רופא בכיר סירב להדריך סטודנטים לרפואה בשל זיקה אידיאולוגית. הנהלת איכילוב הבהירה את מדיניותה בנושא, ודרשה מהרופא להוריד סטיקרים עם מסרים פוליטיים שתלה על דלת חדרו

רגע לפני שלוגמים קפה חם בכוס חד-פעמית, מחקר מדעי חדש מזהיר כי החום גורם לשחרור מיקרופלסטיקים מהכוס אל המשקה. כמה שאלות מטרידות וגם תשובות על הרגל יומיומי נפוץ

אני עמוסה, אין לי זמן לקלף ירקות. איך אוכלים בריא בלי לעמוד שעות במטבח?

מינהל המזון והתרופות בארצות הברית (FDA) אישר לאחרונה בדיקת דם חדשה לזיהוי מחלת אלצהיימר. הבדיקה נועדה לשלול את המחלה אצל הנבדק, בדיוק של כמעט 98 אחוז