בריאות

דיכאון יכול להתבטא בדרכים שונות. אם חוויתם רגישות גבוהה יותר לכאב, כאבי גב, ראש או אחרים - כדאי שתשימו לב לכך. מה עוד כדאי לדעת?

גורמים שונים בשגרת היומיום יכולים לגרום לעייפות מיידית לאחר האוכל. המומחים מספרים כיצד אפשר להקל על התחושה

במקום להצטנן ולחטוף וירוסים - האם יש דרכים לחזק מראש את מערכת החיסון?

הריח כבר לא אותו ריח, הצבע חיוור והטעם סביר? בדקנו עבורכם איך כדאי לאחסן נכון כל תבלין לפי סוגו, כדי שישמור על הארומה והצבע לאורך זמן

למה אנחנו כל כך אוהבים את השמש ואיך נוכל להחזיר אותה בימים גשומים? קבלו 5 דרכים שיעזרו לכם למלא את החסר, גם אם בחוץ אפרורי

אנו, במו ידינו, נועלים בפנינו עולמות קסומים ונפלאים. לו היינו יודעים על קיומם, היינו משתוקקים להיחשף אליהם, ולמרבה האכזבה ה"מפתח" נמצא דווקא במקום שמור ובטוח בידיים הקמוצות שלנו. סיפורו של משה זיאת, פרק 23: בואו חשבון

מה עדיף לשים במרק, סלרי, פטרוזיליה או כוסברה (בהנחה שאתם מבדילים ביניהם)? מה היתרונות של כל אחד מהם ומה יכול לעשות שילוב של שלושתם בסיר אחד?

חוקרים מארה"ב מצאו שמולקולות שנוצרות מפירוק השמן הזה בגוף משבשות את חילוף החומרים ועלולות לעודד דלקת והשמנה. אבל יש גם נקודת אור

מחקר שנערך באסותא מצביע על הפחתה ניכרת בקצב התקדמות הלקות אצל ילדים, במיוחד בגילאים הצעירים

דו"ח עדכני מחדד את הקשר בין כולסטרול גבוה אחרי גיל 40 ובעיות ראייה לא מטופלות - ומציע צעדים פשוטים להפחתת הסיכון

אורז מלא בריא יותר? לא תמיד. מתי אורז לבן מנצח, מי טוב יותר לגוף שלנו, והאם הטרנד ה"מלא" באמת עדיף?

אתם אוכלים סלט, מוותרים על הקינוח ועדיין המשקל לא זז? הבעיה היא לא בכם, אלא ב-7 טעויות שמכשילות אתכם בכל פעם מחדש. איך אפשר לתקן אותן בלי מאמץ?

העייפות היא מערכת התראה טבעית שהגוף שלנו מפעיל כשמשהו בתוכו לא עובד בתיאום ובהרמוניה. במקום להילחם בה או להתעלם ממנה, כדאי לעצור ולהקשיב ולנסות להבין: האם מדובר בתזונה, בשינה, במתח או אולי ברגש עמוס?

החורף מזמין אותנו להתחמם עם מרקים שונים, ועם בחירה נכונה ניתן ליהנות ממאכל מזין, משביע ותומך באיזון רמות הסוכר בדם

רוצים לקבל "זריקת ויטמין C" באופן טבעי? אלה הדברים שאתם צריכים לאכול

מחקר אמריקאי מצא קשר בין קבלת סמארטפון בגיל צעיר לבין פגיעה במצב הרוח ובאיכות השינה של ילדיכם. הנה כל מה שצריך לדעת

בדיקות חדשות מגלות כי חלקיקי דיו חודרים במהירות למערכת הלימפה ועלולים לגרום לדלקת. שוב המדע נזכר בעובדות שנים רבות אחרי המקורות

מדליקים נרות ריחניים בחורף? שימוש לא נכון עלול לגרום לזיהום בדרכי הנשימה. הנה כל מה שאתם חייבים לדעת, לפני שאתם מתפתים לעצב איתם את הבית

אפרת ברזל משוחחת עם שובל רביב על פוסט טראומה מורכבת ומתמשכת, ואיך ההשפעה שלה נראית כעבור שנים

מה ההבדל בין לחץ לחרדה כרונית, אלו סימני אזהרה הגוף שולח לנו, ומהם 3 הכלים שיחזירו לנו את השליטה לחיים? אם אתם סובלים מדאגות יתר על המידה - זה המדריך שכדאי לקרוא ולשמור