חרדה

כיצד נוצר התקף חרדה? האם ניתן לשלוט בו, או למנוע אותו? חגית אמאייב מסבירה

המלחמה משתוללת ברחבי הארץ, וכולנו עשויים ליפול למצבי חרדה. איך מתמודדים?

הפסיכותרפיסטית תרי וינברג בטור מיוחד: כיצד להתמודד עם מצבי חרדה

כיצד להרגיע את הילדים ולמנוע חרדות בצל המצב? מדריך להורים בזמן האזעקות

מבחן הוא ללא ספק דבר מלחיץ, אך יש כאלו שהוא כלכך מלחיץ אותם, עד שאינם יכולים להירדם בלילה קודם המבחן, וכמובן, הלחץ משפיע על התוצאה. מה עושים? הניה לוברבום במאמר מיוחד על המבחן והתוצאה

הפחד נועד לשמור עלינו, והוא משמש כאמצעי איתות על קיום סכנה. אך הוא הופך לחסר תועלת כאשר במקום לשפר את איכות חיינו הוא מהווה עבורנו מכשול. מדוע אנו פוחדים? מה עושים כאשר החרדה משתלטת?