נשים

אנחנו רגילות לחגוג את יום העצמאות עם זיקוקים, ארוחות ומפגשים משפחתיים. אבל מה לגבי העצמאות האישית שלנו? הנה עשרה רעיונות קלילים אך משמעותיים לחגוג את העצמאות הנשית שלך

למה את ממשיכה לדחות דברים – ואיך תתחילי לזוז תוך 5 דקות (בלי להפוך את החיים שלך)

מחקר פורץ דרך הצליח לחזות דיכאון אחרי לידה כבר בשליש השלישי להריון. התקווה הגדולה: יהיה ניתן להעניק טיפול לאימהות עוד בטרם שהדיכאון יתפרץ

חיים פשוטים נשמעים כמו פנטזיה בימינו. במיוחד כשאת מג'נגלת בין הבית, העבודה, הילדים והחיים עצמם. אבל האמת היא שפשטות לא דורשת שום מהלך קיצוני, אלא להפך. הנה 7 צעדים פשוטים ויעילים שיכולים להחזיר לחיים שלך איזון, רוגע ותחושת שליטה

מחקר חדש מצא כי הליכה בקצב מהיר מפחיתה ב-43% את הסיכון לפרפור פרוזדורים, במיוחד בקרב נשים ואנשים צעירים – בזכות שיפור במדדים מטבוליים ודלקתיים. באיזו מהירות מומלץ ללכת?

מחקר חדש מצביע על קשר בין סטרס כרוני לבעיות אורולוגיות, במיוחד בקרב נשים

במחקר, שנערך בקרב 448 משתתפים מ-13 אוכלוסיות שונות, נמצאו גם הבדלים משמעותיים ברגישות השמיעה לפי אזור מגורים

שעון היד שלה נעלם ביום השני, כמו כל מה שהביאה איתה מהעולם הקודם. היא הייתה שייכת לכאן, כך אמר לה הגורו. היקום הוביל אותה אליו. היא שלו! להוציא את האור מתוך החושך

מעשים חסרי אחריות של שכנה אחת מובילים את גיבורת סיפורנו לכעס ומרחיקים אותה מהחסד היקר ללבה. כשהיא מחליטה להתגבר, היא מקבלת משמים ד"ש חוזר ומרגש

18% מהנשים תופסות את מצבן הנפשי כבינוני או גרוע – עלייה של 30% ביחס לגברים. בין הממצאים הבולטים: כשליש מהנשים דחו טיפול רפואי בשנה האחרונה

השכנה שלך מתוקתקת, לחברה שלך יש ילדים מושלמים, והגיסה שלך תמיד מבשלת יותר טוב ממך - השוואות הן חלק מהיום-יום שלנו, אבל הן לא צריכות להחליש אותך. כך תצליחי לשמור על ביטחון עצמי יציב ולהפסיק להעריך את עצמך לפי נשים אחרות

האישה היא הלב הפועם של הבית, וההשפעה שלה חורגת מעבר לניהול היומיומי. במילים, במעשים ובהנהגה הרגשית והרוחנית שלה, היא מעצבת את עולמם של בני משפחתה ומשאירה חותם לדורות. אם כן, איך אפשר להשתמש בכוח הזה כדי לבנות בית יציב, מלא באהבה ואמונה?

במשך שש שנים התמודדה סגולה לוי עם בעל בצבא קבע, ועם הרבה געגועים ותחושת בדידות. איך היא שרדה בכזו תקופה, כשהבעל מחויב למשהו שהוא הרבה יותר גדול וקשוח מהמערכת הזוגית? כעת היא פותחת את הלב, מספרת על כך, וגם מוציאה ספר בנושא

כולנו מכירות את זה: חברה מציעה מפגש חברות אחרי תקופה ארוכה בה לא התראתן. את מתלבטת, חושבת על כל המטלות שממתינות לך בבית או על יום העבודה המתיש שעברת. רגע לפני שאת מוותרת, אספנו לך 3 סיבות מגובות במחקרים מדעיים שיוכיחו לך כי אין דבר טוב יותר מפגישה עם חברה. יוצאת לאור

ימי החנוכה הם הזדמנות נהדרת להודות על כל המתנות שקיבלנו, ואפילו לא שמנו לב

חשבת פעם מה ממלא אותך באמת? מה נותן לך תחושת שמחה, סיפוק או כוחות מחודשים? המושג "למלא את הדלי" מדבר בדיוק על זה - תהליך שבו אנו דואגות לכך שהנפש שלנו תהיה מלאה באהבה, הכרה והערכה. איך עושים את זה, ולמה זה כל כך חשוב לנו, כנשים? מלא בטוב

מספר ההפלות החודשיות ממשיך לזנק בארה"ב בשנת 2024, כך עולה מדו"ח חדש. הסיבה – יותר ויותר נשים משתמשות בשירותי רפואה מרחוק לבצע הפלות תרופתיות. עם זאת, ב-14 מדינות בהן חוקקו הגבלות ואיסורים, ההפלות כמעט פסקו

על מה לא מדברים, ואיך בכל זאת אומרים הכל? "עושות כלים" עם עידית ליכטנפלד וחדוי נווה

בואו לגלות את הטריקים הסודיים והמעשיים שכל אחד חייב לדעת כדי להפוך את הכביסה למשימה קלה, מהירה ומהנה יותר. מצאו דרכים חדשות לחסוך זמן ומאמץ

המחקר בחן את ההשפעה של אותם הגורמים המובילים למחלות ומוות. הוא גילה למה הגברים מתים מהר, אבל הסביר שנשים סובלות יותר במהלך חייהן. איך זה מסתדר?