נשים

הכנה בלי לחץ, התמודדות נכונה עם הילדים בבית וכוחו של חודש ניסן: משדר ההכנה הגדול של "הידברות" לקראת חודש ניסן. שידור חי באתר ובערוץ הידברות

לפחות פעם ביום אנחנו נוטות לבקר את עצמנו. למה זה קורה ומה אנחנו מפספסות בדרך? כך הדיאלוג הפנימי מעצב את המציאות שלך מבלי שתשימי לב

מחקר בינלאומי רחב היקף חושף כיצד הבדלים גנטיים משפיעים על תוחלת החיים של נשים לעומת גברים, ולמה הן מאריכות חיים יותר מבני זוגן לאורך ההיסטוריה

התקופה המתוחה לא עושה חסד עם עור הפנים שלנו. הורמוני סטרס משפיעים ישירות על מראה העור. בעזרת מוצרים פשוטים תוכלי לייצר לך שגרת SOS קצרה שתחזיר לך את המראה הקורן לפנים גם בזמן מלחמה

שמתי לב שאני מסדרת שונה, נוטה לקפוץ מפעולה לפעולה, מנקה ומסדרת באופן יסודי, אך נוטה להתמקד בפרטים. פעמים רבות הבחנתי שאני מגיעה לכאוס גדול – בפרט כשנוספו ילדים לתמונה. עם השנים, מצאתי את עצמי אומרת לעיתים קרובות: "יש לי בלגן בראש"

מקרה שלישי בתוך כחודשיים: צעירה בת 19 אושפזה בשערי צדק עם אי-ספיקת כליות לאחר החלקת שיער. הרופאים מזהירים מפני עלייה חדה במקרים דומים וקוראים לנשים לגלות ערנות ולבדוק את החומרים בהם נעשה שימוש

אישה בת 38 מאזור השרון אושפזה במצב קשה ימים לאחר החלקת שיער. בבית החולים עלה חשד לחשיפה לחומר רעיל המצוי בחלק מתכשירי ההחלקה. רופאים מזהירים: ״חשוב לוודא שתכשירי ההחלקה נמצאים ברישיון משרד הבריאות ואינם מכילים חומצה גליאוקסילית״

לא פעם יש פער בין האישה שאני רוצה להיות - זו שכבר הגיעה אל האופק הנכסף, לבין האופן שבו אני מתנהגת באמצע הסערה

היא מגיעה כשאנחנו מאחרות לאסוף מהגן, כשאנחנו מאבדות סבלנות בערב, ואפילו כשאנחנו סתם רוצות רגע לעצמנו. האשמה האימהית הפכה לדיירת קבע בנפש של כל אימא יהודייה. אז איך הופכים כל "אוי ואבוי" ל"אשרינו", ואיך מנקים את הנפש כדי להנהיג את הבית מתוך שמחה?

אפרת ברזל משוחחת עם שרון רוטר - זמרת, אמנית ויוצרת, על מסלול התשובה שלה, על גדילה בין זמרות, על כתיבה חרדית ועוד ועוד

במצרים החשוכה, מול אימפריה של רוע, עמדו בגבורה שתי נשים אשר בחרו בחיים. אלפי שנים אחרי, המאבק על קיומם של תינוקות יהודיים שב. הכירו את "שפרה ופועה" של שנת תשפ"ו, הנלחמות בעוז על כל נשמה יהודית. עם ישראל חי

מחקר תצפיתי גדול שעקב אחר אלפי נשים מבוגרות במשך כעשר שנים בחן את הקשר בין שתיית קפה ותה לבין צפיפות העצם, ומצא הבדלים קטנים אך מעניינים בין המשקאות

אני אישית לא צריכה קאנטרי קלאב. אבל אני כן צריכה מלא דברים אחרים בשביל עצמי. ואותם אני מה זה עושה

לפני צבעים, טרנדים וגזרות – יש דבר אחד בסיסי שמשנה הכול: הבנה של מבנה הגוף מאפשרת לבחור בגדים שמכבדים אותך, יוצרים איזון נכון, מפחיתים ביקורת פנימית ומחזירים לך תחושת שליטה, נוחות וביטחון

אדום ממריץ, כחול מרגיע, שחור משדר ביטחון, ירוק מאזן. אילו גוונים שולטים בארון שלכם, ואיך הם מכוונים את מצב הרוח? כנסו לבדיקה מהירה

עייפות כרונית פוגעת בנשים רבות גם כשהשינה מסודרת. מומחים מסבירים כי מעבר לשינויים הורמונליים, גם חסרים תזונתיים משפיעים על רמות האנרגיה ומצריכים לעיתים בדיקה רפואית. מה עוד צריך לדעת?

בעוד שהמערכת הגברית פועלת לרוב בקווים ישרים, המערכת הנשית היא מארג עדין של מחזוריות, בינה יתרה ודריכות חברתית. כך תביני את המנגנון שיוצר אצלך חרדה, ותהפכי את הרגישות הגבוהה לכלי של עוצמה ושלווה

את מנהלת מוסדות, מחנכת ילדים ומובילה קהילה, אבל בפנים את בטוחה שזה רק מזל ומישהו עוד יגלה את ה"תרמית". תסמונת המתחזה היא המחסום השקט שמונע מנשים מאמינות להכיר בכוחות הייחודיים שהופקדו בידיהן. בואי לגלות איך להחליף את הספק העצמי בענווה בריאה, ולהבין שמי שנתן לך את המשימה - מאמין שתעמדי בה

כיצד ניתן לצמוח ממשבר של פיטורים וחוסר הערכה במקום העבודה? איך אפשר להמשיך הלאה בלתי להרגיש "פראיירית"? טור אימוני על היכולת להישאר רכה בעולם קשוח

כשהכל מרגיש חשוך, קשה למצוא את האור. אז מה עושים בתקופות מורכבות? מה עושים שהעולם בחוץ מציף אותנו? להלן 4 כלים פרקטיים שיעזרו לך במסע אל האור