זוגיות

"לפני שאת נכנסת לשיחה איתו, תעשי 'דיוק כוונות'. תשאלי את עצמך: איך אני רוצה להרגיש עכשיו? מה החוויה שאני מבקשת שם? ככה את מכינה את הכלי שלך לקבלת השפע"

העולם כולו מתוכנת כדי לספק לנו דברים. מה קורה כשאנחנו לא פוגשים את זה בזוגיות, ואיך בכל זאת לבחור בה בכל יום מחדש?

היום אני יכולה לומר לך: אין דרך קצרה. יש דרך ארוכה – שהיא קצרה. הדרך היא דרך חיים, ארוכה, עקבית, שבנויה מצעד אחר צעד

"אתה לא צריך למצוא מילים מושלמות, וגם לא להסכים עם העובדות שלה, אתה רק צריך להיות אי של יציבות. כך תלמד להוביל את הרגעים הקשים בזוגיות מבלי להסלים, להיעלם או להפוך לשטיח"

כל דבר בעולם נסוג אחורה אם אינו מתקדם. כדי להתקדם ולהתפתח, ואפילו כדי לשמר מצב טוב כלשהו, חייבים להשקיע אנרגיה. כיצד משמרים, ואף משדרגים ומשפרים את הזוגיות שלנו?

מתי נתינה הופכת לכלי הישרדותי שנועד למנוע תלונות, ואיך היא גורמת לבני הזוג להרגיש בודדים?

איך מתמודדים עם אובדן של חברה, מה עושים כשלילדה יש רק חברה אחת טובה, ואיך מציבים גבולות בלי להרגיש אשמה?

"רגש לא עובד כמו חוזה חתום וברור, הוא עובד יותר כמו חמצן. הוא חייב לזרום כל הזמן. ברגע שהוא מפסיק, משהו מתחיל להיחנק"

"למה דווקא אני נפגשת עם כל המוזרים האלה? נמאס לי מהדייטים הכושלים, מהציפייה הזו, שאני לא יודעת אם היא אי־פעם תתממש"

אין כאן צד חינוכי, כיוון שהילדים גדלים בבית עם שני הורים, וזה לא בדיעבד אלא לכתחילה. שני הורים מראים לילד זוויות שונות לאותו עניין, הם מפתחים אצל הילד מבט עומק על העולם. אך יש כאן הזדמנות זוגית

"זה דווקא השלב הכי קשה, כי הדחיפה היא בעצם כל מה שאנחנו רגילים לעשות: להעיר, לבקר, להסביר, לשכנע, להצטדק, להתלונן, לכעוס, להאשים וכו'". "אז מה נשאר?", שאלה דנה. "הרבה מאוד, אבל קודם צריך להסכים להפסיק את מה שלא עובד"

איך עושים את זה נכון כשרוצים להגיד ביקורת שבדרך אחרת אינה נשמעת? הרי רגשות לא עולים בנו סתם, הם איתות שנועד להורות לנו איפה צריך לתקן - איך עושים את זה בזוגיות מבלי להיפגע מהביקורת של בן הזוג?

"ציפייה יוצרת חוזה לא מדובר, מעין סטנדרט פנימי שלא נאמר בקול, שמהווה תנאי סמוי לאהבה. כמיהה מחברת אותך לעצמך, וציפייה בוחנת את האחר"

תינוק קטן צורח את צרכיו בתוקף ונמצא במצב הישרדותי, שהרי הוא לא יכול לדאוג לעצמו. הוא קשור לדמות היקשרות שממנה הוא תובע את צרכיו. כבוגרים אנו עלולים למצוא את עצמנו כאותו תינוק מבוהל

למה הוא עושה "דווקא", ומה קורה כשהיא מזיזה דברים בכוח? על המאבק בין הקטבים בזוגיות

החיים של בני זוג רבים מורכבים מלוח משימות צפוף. אבל אי אפשר לנהל קשר בתוך חליפת ההישרדות הזו. בואו לחוות זוגיות מעבר ללוח המשימות

"כל אחד מכם מנסה להציל את הקשר, אבל בדרך שמחלישה את השני. קחו אחריות נכונה – כל אחד על הצד שלו"

לעשות נסים אנו לא מסוגלים, אך להודות מקרב לב אנו בהחלט מסוגלים. נשים לנגד עינינו את הרצון הטוב וההשקעה של בני זוגנו