בריאות

האם אנחנו באמת שוטפים ידיים נכון? סקר מקיף בארה"ב מצביע על כך שכ-20% מהמבוגרים מדלגים על שטיפת ידיים במצבים חיוניים, במיוחד לאחר שימוש בשירותים או לפני ארוחות

תשכחי ממים עם לימון. הנה חמישה דברים לא צפויים שיכולים לשנות לך את כל הבוקר לטובה

אלפי ישראלים מאבדים את חייהם מדי שנה בעקבות מחלות לב – אבל מומחה בעל שם עולמי טוען שהפתרון יכול להתחיל מהצלחת שלכם

בעקבות לחץ צרכני ורגולציה חדשה – תעשיית המזון "משנה צבע". יותר ויותר חברות יעברו לצבעי מאכל טבעיים במקום סינתטיים

מה קורה כשאנחנו סובלים מחרדה, ואיך אפשר לעצור את החרדה המשתקת? התרגול המלא

לחות זה שם המשחק, ולא רק כשמדברים במושגים של יופי אלא גם של בריאות. אם גם אתם סובלים מיובש ולא רק בחורף, זה הזמן לשנות את המצב 'מבפנים'

כאבי ראש חוזרים, עייפות לא מוסברת, קוצר נשימה או תחושת כובד — לפעמים אלה לא רק סימפטומים פיזיים, אלא רמזים לכך שמשהו עמוק בתוכנו מבקש תשומת לב. כך נזהה את הסימנים ונתחיל להקשיב לעצמנו באמת

בכף טחינה גולמית יש כ-200 קלוריות. זהו מזון מרוכז, שדורש מערכת עיכול טובה כדי לפרק אותו. לכן הטחינה צריכה תמיד להיות מדוללת במים

ל"ג בעומר הוא חג של אש – אבל גם של עשן סמיך שחודר לריאות ומגרה את העור. אז כמה נזק באמת עושה המדורה וכיצד תוכלו להגן על עצמכם?

מחקר שנערך לאורך עשרות שנים מצא: צריכה של מספר מאכלים בשעות הערב עלולה לגרום לכם לא רק לפרקינסון, אלא לתופעות נוספות. מה בתפריט?

סקר חדש של מכון Pew מצביע על כך שמחירי המזון הגבוהים מקשים על אמריקאים לשמור על תזונה בריאה

לא צריך לרוץ מרתון, מספיק פשוט לזוז - כך קובע מחקר חדש. הנה כל מה שצריך לעשות כדי להפחית את הסיכון לחלות במחלה הזו

אם עוד לא שמעתם על פרח 'אפונת הפרפר' והנפלאות שהוא מחולל בגופנו, הרי שהגיע הזמן: כך תצרכו אותו באופן נכון

מרגישים נפיחות, כובד או חוסר נוחות? לפעמים הפתרון נמצא בכוס מים, צעד קטן או שינוי תזונתי אחד. 10 דרכים טבעיות שיעזרו למערכת העיכול לחזור לאיזון

לא כל רעש שומעים באוזניים. לפעמים הרעש הכי חזק – מתרחש בפנים. בתוך הראש. בתוך הלב. קוראים לזה רעש רגשי, ואם לא נותנים לו מענה – הוא עלול לשחוק אותנו מבפנים בלי שנשים לב.

מהמטבח לטיהור הגוף: קבלו 7 סוגי מזונות פשוטים שתומכים בכבד, מנקים את הדם ומשפרים את ההרגשה הכללית

מחקר מצא קשר בין שתיית קפה מוקדמת לבין תוחלת חיים גבוהה יותר. מה הטעות שאנחנו עושים בהמשך היום?

לא כל מה שבריא לגוף בהכרח בריא גם לשיניים: רופא שיניים מזהיר כי אכילת המזונות האלה עלולה לגרום לשחיקת האמייל

קוקטייל האדרנלין, משקה לא אלכוהולי, הפך בשנים האחרונות ללהיט ברשתות החברתיות. מה הוא מכיל, והאם הוא באמת בריא?

כשהמאכלים האלו נטבלים בשמן רותח בטמפרטורה גבוהה, הם סופגים לתוכם כמויות גדולות של שומן. האם אתם באמת צריכים את זה?