בריאות

עבור רוב האנשים הבריאים – צריכת שתי ביצים ביום אינה רק מותרת, אלא גם יכולה להיות חלק מתפריט בריא. למי זה פחות בריא?

דגים, עוף וביצים עדיפים על בשר אדום אך עדיין מומלצים במתינות. התזונה הים־תיכונית ממשיכה להוביל את רשימת הדיאטות הבריאות בעולם

התבונן על גופך, על כל איבריך המורכבים, ושאל את עצמך: מי תכנן והכניס את נשמתך בגוף מורכב זה, כמו נהג ברכב? מי ברא את נשמתך הרוחנית, ולאיזו תכלית?

סובלים מכולסטרול רע גבוה? זה האוכל שמומלץ לכם לצרוך, וזה האוכל שעדיף לכם להוריד מהתפריט, ומהר

מה עלול לגרום לצמא מתמיד ומתי צריך לפנות לרופא? הסיבה הנפוצה ביותר היא התייבשות, אבל ישנם גורמים נוספים שמחייבים בדיקה

מחקר חדש מצביע על קשר בין שיטת הכנת הקפה לבין רמות כולסטרול גבוהות, דבר שעלול להשפיע על בריאות הלב

מכוני הבריאות האמריקאיים יפסיקו לממן מחקרים באוניברסיטאות המביעות תמיכה ב-BDS או בתוכניות גיוון שיכולות להזיק לשיתוף פעולה עם ישראל. בין האוניברסיטאות: קולומביה והרווארד

בלי בשר, בלי חרטות: קבלו תחליפים בריאים ומשביעים שכדאי להכיר

לימון הוא הרבה יותר מתוספת לסלט או לתה. הוא יכול להיות מרכיב בריאותי מועיל, אם רק תתנו לו מקום בתפריט שלכם

מחקר חדש מצא קשר בין מזון נפוץ במיוחד לאיכות שינה טובה יותר – וההסבר מפתיע

דו"ח חדש שניתח נתונים מ-20 מדינות באירופה מגלה: ההחלטה להתחסן לא תמיד נבעה ממידע רפואי – אלא מהשפעת הסביבה

למרות גילה המתקדם, היא לא איבדה את חוש ההומור או את שמחת החיים. בריאיון נדיר חושפת אישה בת 90 באמת חשוב – ולא, ממש לא מדובר בכסף

מחקר חדש שנערך בבריטניה חושף נתונים מדאיגים בנוגע להשפעת הפרעת קשב וריכוז על תוחלת החיים. מומחית בהפרעת קשב ומרצה באוניברסיטה העברית עונה על השאלות החשובות

כמה הרגלים פשוטים שאם תשלבו בשגרת הערב שלכם, עשויים לתרום להורדה במשקל ולשיפור הבריאות הכללית

טרנד ה"סליפמקסינג" המתפשט ברשתות: למרות שזה נשמע מוזר, מחקרים מראים שגרביים בזמן השינה מסייעות להורדת טמפרטורת הגוף המרכזית ולשיפור איכות השינה

מחקר נרחב שנערך באירופה גילה מהם המזונות שיכולים לשפר את חייכם בעשרות אחוזים – ומה כדאי להוציא מהצלחת כבר היום

מחקר פורץ דרך הצליח לחזות דיכאון אחרי לידה כבר בשליש השלישי להריון. התקווה הגדולה: יהיה ניתן להעניק טיפול לאימהות עוד בטרם שהדיכאון יתפרץ

חיים פשוטים נשמעים כמו פנטזיה בימינו. במיוחד כשאת מג'נגלת בין הבית, העבודה, הילדים והחיים עצמם. אבל האמת היא שפשטות לא דורשת שום מהלך קיצוני, אלא להפך. הנה 7 צעדים פשוטים ויעילים שיכולים להחזיר לחיים שלך איזון, רוגע ותחושת שליטה

כולסטרול גבוה - האויב השקט שמאיים על חיינו: נתונים חדשים מצביעים על עלייה משמעותית במקרי מוות כתוצאה ממחלות לב וכלי דם, כאשר הסיבות העיקריות קשורות לאורח חיים לקוי וגורמי סיכון שניתנים לשינוי

נייר עמדה חדש של האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה קובע כי עייפות יומית מוגזמת אינה עניין פעוט. למה צריך לשים לב?