בריאות

מחקר חדש חושף קשר ישיר בין דיכאון, חרדה ולחץ אבהי להתפתחות לקויה של ילדים, מלידה ועד גיל ההתבגרות. הממצאים קוראים למערכות הבריאות להעניק תמיכה רחבה יותר גם לאבות

רופא בריטי ממוצא הודי, שהפך לכוכב רשת, מסביר מדוע הוא צורך 56 חלבונים ו-7 חלמונים בשבוע, ומזהיר: "השיטה שלי לא מתאימה לכל אחד"

מדענים בצרפת גילו סוג דם חדש ונדיר במיוחד, "גוואדה שלילי", אצל אישה אחת מפריז, שהיא היחידה בעולם שתואמת לעצמה

מחקר מגלה מהם האגוזים הכי בריאים וזמינים – שמהווים תחליף מצוין למקורות חלבון מהחי

מחקרים מראים כי יש קשר בין שעות הערנות שלנו לבין התכונות שמאפיינות אותנו. אז איזה טיפוס אתם?

אנשים שנוגסים בגלידה במהירות ובאינטנסיביות נתפסים כאימפולסיביים וישירים. ומה עם אלה שאוהבים ללקק את הגלידה שלהם?

נוירולוגית מארה"ב, שמכירה מקרוב את סבל המיגרנה, הפתיעה את העוקבים שלה ברשתות החברתיות עם טיפ שגרף מיליוני צפיות: פשוט תאכלו ג'אנק פוד

מחקרים חדשים חושפים: הקפאין מפעיל מנגנון של אריכות חיים בתאים, ומעניק יתרונות שמעבר לתחושת הערנות היומית

האזעקות, הדאגה והחדשות הבלתי פוסקות משפיעות לא רק על הביטחון – אלא גם על הבריאות הנפשית. קופות החולים מדווחות על זינוק חד בצריכת כדורי הרגעה, פסיכולוגים מדברים על "מערכת אזעקה פנימית שמסרבת להירגע", ורופאים מזהירים: "החרדה הופכת לבעיה המרכזית"

לילה שלם מתחת לפוך, אבל בבוקר הרגשתם כאילו בכלל לא ישנתם? הנה מה שיכול לעמוד מאחורי העייפות הבלתי מוסברת

רבים מפתחים בימים אלה סטרס ואכילה רגשית. רגע לפני שאתם פותחים את המזווה כדי להכין עוד פסטה או אורז, לדיאטנית יש פתרון נהדר עבורכם

ההרגל הלילי שישנה את בריאות הפה שלך: למה כדאי לגרגר שמן קוקוס לפני השינה? אתם אולי לא מכירים את הסוד הזה, אבל ההודים משתמשים בו זה עשרות שנים, וכדאי גם לכם לנסות

לילך מוצפי, חוקרת צמחים ומלקטת ותיקה, חושפת את הסודות למטבח טבעי ועשיר: איך לזהות את השפע הנסתר ממש ליד הבית, מאילו צמחים יש להיזהר, ואיך להפוך אספרגוס בר וגדילן מצוי למעדני גורמה מזינים? הצטרפו למסע אל שפע הבר הישראלי

גם אם היום שלכם נראה כמו רשימת מטלות בלי סוף, ויש לכם אפס זמן לעצמכם - חמש פעולות קטנות ופשוטות יכולות לעזור לכם לשנות את כל ההרגשה

אחת מנציגות המחקר, שבדק את ההשפעה של שינוי בתפריט על גוף האדם: "מדהים לראות כיצד תפריט מאוזן יכול להשפיע מהר כל כך. מדובר באפשרות נגישה ובטוחה לשיפור שינה"

עונת היתושים החלה, והילדים לא מפסידים להתגרד. 5 טיפים שיעזרו לכם לעבור את התקופה הזאת בשלום

מחקרים מצביעים על כך שמדובר בהרבה יותר מתרופה סבתא: צריכת שום טרי בתדירות של לפחות חמש פעמים בשבוע קשורה לירידה של 11% בתמותה מכל סיבה. מה עוד כדאי לדעת?

גלו את השיטות המוכחות להרחקת יונים מהמרפסת שלכם, והחזירו את השקט לביתכם - ללא חומרים מזיקים או טרחה בלתי נגמרת!

בדידות היא לא רק תחושה אלא סכנה אפשרית לנפש ולגוף - כך קובעים המחקרים. איך אפשר להימנע מבדידות והאם הפתרון נמצא בהישג יד?

הימים האחרונים מתוחים, ורבים מאיתנו מתעוררים באמצע הלילה. רגע לפני שאתם ניגשים למגירת החטיפים, יש פתרון (בריא) שיכול לסייע לכם