חטפתם מיגרנה? לא תאמינו מה אפשר לאכול כדי לשרוד

כאשר המיגרנה מכה – כאב חד, בחילות, רגישות לאור – רבים מחפשים הקלה בכל דרך. אבל ייתכן שהפתרון שלכם נמצא דווקא... במגש צ'יפס חם וכוס קולה קרה.

ד"ר ג'סיקה לואו, נוירולוגית מארה"ב שמכירה מקרוב את סבל המיגרנה, הפתיעה את העוקבים שלה ברשתות החברתיות עם טיפ שגרף מיליוני צפיות: לטענתה, מנת צ'יפס וקולה גדולה מהירה עשויה לעצור מיגרנה בעודה באיבה. זה אולי נשמע כמו עוד מיתוס מהאינטרנט – אבל יש מאחורי זה לא מעט היגיון מדעי.

הקולה מכילה קפאין – חומר ממריץ שידוע כמצמצם את כלי הדם במוח, מפחית דלקת ואף חוסם פעולת כימיקל בשם אדנוזין, שמצטבר בזמן מיגרנה וגורם להקלה בכאב. גם תרופות רבות נגד כאבי ראש מכילות קפאין במינון דומה, לעיתים אף גבוה יותר.

ומה לגבי הצ'יפס? ד"ר לואו מסבירה שמליחות גבוהה – ובעיקר נתרן – יכולה לשפר את מאזן המלחים בגוף. רמות נמוכות של אלקטרוליטים, במיוחד לאחר צום או התייבשות, עלולות לעורר התקף. השילוב של מלח, קפאין ופחמימות פשוטות מהווה מעין "מכת נגד" פיזיולוגית.

לצד היתרונות, חשוב לזכור שמדובר בפתרון זמני. תזונאים ואנשי רפואה מזהירים שלא להפוך את המזון המהיר להרגל קבוע, גם אם הוא מקל על הכאב. משקאות איזוטוניים, למשל, מספקים נתרן ונוזלים בלי השומן והסוכר. ויש כמובן גם תרופות ייעודיות לטיפול במיגרנה.

ד"ר לואו מדגישה גם את ההיבט הרגשי: "לפעמים הגוף פשוט מבקש נחמה". גל חום, יום מתוח או עייפות – כל אלו עלולים להצית מיגרנה, ולעיתים דווקא פינוק מוכר הוא מה שעוזר להירגע.

אם צריך לסכם, אז קולה וצ'יפס כמובן לא ירפאו אתכם, אבל הם עשויים להקל זמנית. עם זאת, ניהול נכון של מיגרנות צריך לכלול שתייה מספקת, תזונה מאוזנת וטיפול רפואי מקצועי.

התוכן בכתבה זו נועד לצורכי מידע כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי, פסיכולוגי, תזונתי או טיפולי מכל סוג שהוא. בכל מקרה של בעיה רפואית פיזית או נפשית, מצב בריאותי או נטילת תרופות, מומלץ להיוועץ ברופא או באיש מקצוע מוסמך.