גוף ונפש

אחרי שנים שבהן החמוציות כבשו כמעט כל רשת מזון בישראל, כעת נכנס אל התודעה הישראלית פרי חדש ומדהים בשל עובדת היותו בעל נוגדי חמצון חזקים פי 10 (!) יותר מאשר חמוציות, וזה עוד לא הכל

מחקרים רבים שנעשו בשנים האחרונות על חומץ תפוחים גילו יתרונות ומסועפים החל בשיפור תפקודי של מערכות הגוף הפנימיות, דרך טיפול בפצעים, דלקות ופטריות וכלה באיזון רמות סוכר גבוהות בדם. אז מה יקרה לכפות הרגליים שלכם אם תטבלו אותן בחומץ תפוחים מדי יום?

הישראלים כנראה לא נרתעים מהגרגר הלבן וממשיכים לצרוך סוכר על סוגיו, למרות הסכנות הבריאותיות, חלקן חמורות, הטמונות בסוכר. אז איך נגמלים מסוכר? קבלו תובנות ועצות ממומחים לתזונה

אדם יכול להתנהג כרגיל, ללכת לעבודה, לקניות, ואפילו לצחוק לפעמים עם החבר'ה - ועדיין לסבול מדיכאון. ואיך יוצאים ממנו? בואו ללמוד עוד על הנושא בקמפוס היהודי

פירות רבים אינם מתאימים לסוכרתיים, אך בין צמחי המרפא הסיניים אפשר למצוא מספר פירות שמתאימים בדיוק לצרכים של הסוכרתיים. בואו לגלות מהם

רופאים מזהירים כי ארבעת ההרגלים הללו שרבים מאיתנו אימצו לעצמם לאחר הארוחה - הם לרועץ לנו, ועלינו להתרחק מהם כמו משדה קוצים בוער

בשורה טובה: לאחרונה גילו חוקרים מהודו כי צריכת כוסברה על בסיס יומיומי עוזרת בצורה משמעותית לחולי דלקת מפרקים שגרונית 

אחת ולתמיד בנושא צמחונות ויהדות - האם יש בתורה איסור או התנגדות לאכילת בשר?

ישנה תופעה נפוצה בקרב אנשים הסובלים ממשקל עודף: בכל פעם שהם מתחילים דיאטה או פעילות גופנית כדי להוריד במשקל, מגיע שלב שבו הם נעצרים וחוזרים לאחור. למה זה קורה? 8 הסיבות שגורמות לירידה במשקל להיתקע, וגם פתרונות

במשך עשרות שנים מנסים החוקרים להתחקות אחר תרופות חדשות לחולי סרטן מלבד הכימותרפיה, שיתרמו יותר בחיסול התאים הסרטניים, ויזיקו פחות לתאים הבריאים. נדמה שכעת התגלה קצה חוט, להתמודדות עם הבעיה

רבים נוהגים לאכול בט"ו בשבט פירות יבשים. האם הם טובים לבריאותנו? וכמה פירות מותר לאכול בבת אחת?

מה קורה אחרי הניתוח? ניתוח לייזר להסרת משקפיים נעשה נפוץ מאד בשנים האחרונות. אז אחרי שבררתם ובדקתם על סוג הניתוח ועל המקום המתאים, הגיע הזמן לחשוב על התקופה שאחרי

רבים מעוניינים להסיר את משקפי הראייה לצמיתות, ובודקים את האפשרות של ניתוח לייזר. ישנן שיטות רבות לביצוע הניתוח, אז איך בוחרים את השיטה המתאימה?

מרגישים מדוכאים? חסרי תקווה? מדוכדכים? כל הדרכים שבהן תוכלו לצאת מן הדיכאון ולהעלות מחדש את החיוך לפנים

האם ישנה כמות קבועה שתינוק בן חודש צורך? איך יודעים כמה אכל תינוק יונק, וכמה שעות אפשר להמתין בין ארוחות בלילה?

השיהוקים הקטנים והקצרים הללו יכולים להוציא כל אחד מדעתו. חיפשנו בשבילכם דרכים להפסיק אותם

השחורים הללו מציקים לפעמים יותר מפצעי האקנה עצמם. איך אפשר להוציא אותם, והאם מומלץ לעשות זאת באופן עצמאי?

בוטוקס? טיפולי פנים? תכשירים קוסמטיים להצערת העור? תשכחו מהם: יותר ויותר נשים עוברות לקוסמטיקה טבעית, ומגלות על הדרך לא רק עולם של זוהר - אלא גם של הרבה בריאות

פרופ' ישראלית גילתה מה יכול לעכב את התפתחות האלצהיימר, וגם אנחנו הופתענו מהגילוי שלה

סובלים מבחילות בנסיעות, מבחילות של תחילת הריון או כאלה שמגיעות עם בעיות בעיכול? 14 מאכלים ומשקאות שיקלו עליכם

לחץ דם גבוה נקשר בסטרס, בהשמנה, במזון מעובד ובעוד גורמים רבים – והוא מסוכן מאד. אז מה אפשר לעשות כדי להוריד את לחץ הדם?

תחושת הצריבה במעלה החזה והגרון הם התסמינים של הריפלוקס, או הצרבת. מה עושים כדי למנוע אותה, והאם היא מסוכנת?

ממה נגרמת עצירות, ואיך אפשר לטפל בה? כל הדברים שתוכלו לעשות בעצמכם כדי לשחרר את העצירות

לא מצליחים לישון? אספנו עבורכם 7 עצות יעילות לשינה מהירה וטובה

דיכאון, חרדות ועייפות כרונית? אחרי שתכירו את הצמח המופלא הזה, גם אתם תשכחו שסבלתם מהם אי פעם

אלו מזונות חשוב לצרוך אחרי גיל 40 כדי להימנע ממחלות כמו סרטן, אנמיה, סוכרת ועוד? לפניכם רשימה מעודכנת 

סובלים מכאבי ברכיים כרוניים? אולי יקטירנה - הסבתא הרוסייה שהתרופה שלה 'שוברת' את הרשת, תצליח לעזור 

מה זה דיכאון חורף, מי סובל מזה ואיך יכול להיות שלמרות שבאיסלנד שורר חורף קשה - אחוזי הסובלים בה מ'דיכאון חורף', הם הנמוכים בעולם?

מה עדיף – להישאר בעבודה או לצאת ללימודים? ללמוד לתואר אקדמי או לתעודה מקצועית? הגרפולוגית חני תמם עונה