כל התכנים של יצחק איתן

במקום להעמיס על השולחן בשרים ושומנים מיותרים, זה הזמן לתכנן ארוחת עצמאות קלה, מזינה ומלאת טעמים שמרעננת את הגוף ואת מצב הרוח

ניהול תקציב משפחתי נכון יכול להבטיח שקט נפשי ולמנוע חיכוכים מיותרים. הנה איך לעשות זאת בצורה חכמה. וגם: מהי ההוצאה"הכי חכמה שלכם?

החומוס רק נראה תמים, והמטבוחה? על בסיס עגבניות מבושלות, היא בריאה מאוד. מה אתם צריכים לשים בצלחת רגע אחרי שמדליקים את המנגל?

כותרת משנה: בין המנגלים למפגשים, חשוב לשים לב למה שאנחנו שותים ולבחור משקאות חכמים שישמרו עלינו רעננים ובריאים לאורך כל היום

יום העצמאות הוא הזדמנות להוסיף לשולחן מנות קלילות, צבעוניות ומזינות שיכבשו גם את מי שרגיל למנגלים הכבדים

יום העצמאות מלא בפיתויים מתוקים, אך בעזרת בחירות נכונות ניתן ליהנות מהאווירה ולשמור על הבריאות

יום העצמאות הוא זמן מצוין לחשוב על העצמאות הבריאותית שלנו, ולהתחיל לקחת אחריות על הגוף והנפש לטווח הארוך

לצד הארוחות הרבות, כדאי להקדיש רגעים קצרים של נשימה ומדיטציה משותפת, שיכולים להוריד מתחים, לשפר מצב רוח ולקרב בין בני המשפחה. התרגילים שכדאי לכם לנסות

מחקרים חדשים מצביעים על מוצרי מזון שמכילים צבעי מאכל מלאכותיים כְּמה שעשוי לגרום לתמותה. ממה בעיקר צריך להיזהר?

"זה יום הזיכרון הכי כואב ויום העצמאות הכי צומח שחוויתי בחיי", אומר ישראל גנץ שמוצא מקום לאופטימיות: "מדינת ישראל התלכדה, חיסלנו אויבים, גדלנו והתעצמנו, הקמנו יישובים חדשים"

מדריך עדין לזיהוי ההבדל בין עצב טבעי לבין מצוקה נפשית עמוקה ומתמשכת שמצריכה התערבות טיפולית מקצועית, כולל מידע על הסיוע שמציע אגף השיקום במשרד הביטחון

"שילוב נכון של משקאות אלו כחלק מהתזונה היומית יכול להוות כלי חשוב במניעת ירידה קוגניטיבית ולהעניק תמיכה טבעית לבריאות המוח", אומר המומחה. האם המשקאות האלו נכללים בתפריט שלכם?

ד"ר ג'ט סטון, פסיכולוג קליני, מציע כלים מעשיים להתמודדות עם האתגרים הנפשיים של ההורות המודרנית. יש לו מסר חשוב לאבות שבינינו

יעל בר זוהר, שאיבדה את אחיינה עילי הי"ד: "אנחנו זוכרים אותו בכל רגע – בשולחן המשפחתי הריק, בחגים, בימי הולדת, ובעיקר בשתיקות שבין לבין"

במסגרת הפרויקט הוסרו השלטים הקבועים, ובמקומם הותקנו שלטים זמניים הנושאים את שמות הנופלים. לצדם מופיע גילם בעת נפילתם

אבי ג'וני, מהקומיקאים הבולטים ברשת, חושף כי הוא לא אדם דתי, אבל מסביר: "אם מישהו רוצה למחוק לי את הזהות - אני דווקא שומר עליה, פרנציפ"

לבית החולים שיבא הגיעו 5 תינוקות עם בעיה דומה: חוטים קשורים סביב בהונות רגליהם. איך זה קרה, וממה צריך להיזהר?

על מיץ סלק לא בטוח ששמעתם, אבל יש עוד מאכל אחד ברשימה, מתוק במיוחד, שיכול לסייע לכם להשיג את המטרה

שמירה על המשקל לאחר ירידה היא משימה מאתגרת עבור רבים. מחקרים מצביעים על כך שרק בין 10% ל-20% מהאנשים מצליחים לשמור על הירידה במשקל לאורך זמן

"האם זה נורמלי? קרח הוא פריט שמחייבים עליו אקסטרה? זה מרגיש לי די קטנוני", כתב הסועד. במסעדה הגיבו: "המכונה עלתה לנו יותר מ-9,800 אירו"