חרדות

חרדה היא דבר חשוב ונחוץ לאדם. אך כאשר היא הופכת להפרעת חרדה, היא עלולה לגרום סבל רב. כיצד מטפלים בהפרעת חרדה בדרכים טבעיות? כל השיטות והאפשרויות

פתחו יומנים: הסדנה המרתקת "לגעת לנפש" עם הרב אייל אונגר תחל מיום חמישי הבא, ובה יקבל הקהל הדרכה כיצד ניתן לצאת מהדיכאון גם כשהמציאות קשה

כמה פעמים שאלתם את עצמכם "למה זה קורה לי?" הרב אייל אונגר בסדנה מיוחדת בהידברות, החל מהיום. הזדרזו להבטיח את מקומכם

על כל אחת עוברים רגעים של לחץ, חרדות, מצב רוח ירוד, והרגשה רעה. אם עד היום חשבת שאין לך מה לעשות נגד זה, אז לאומנית הרבנית חדוה לוי, יש פתרון איך ליצור חיים מלאים ברגעי אושר. צפו בסרטון

באיזה שלב ניתן לצאת מפחדים ללא עזרה של כדורים? מה יכול לעזור לאדם כשהוא שקוע עמוק בדיכאון? צפו בעצותיו הנפלאות של הרב זמיר כהן. צפו

דיכאון, חרדות ועייפות כרונית? אחרי שתכירו את הצמח המופלא הזה, גם אתם תשכחו שסבלתם מהם אי פעם

נעמי כהן הגיעה להידברות בזכות מעשרות – והיום היא מעבירה חוגי בית מטעם הידברות ומסייעת לכן להתמודד עם רגשות ועם קשיים

התקפי חרדה שעברה ענת לפני כשש עשרה שנה, הובילו אותה לחפש מענה ופתרון. הם גם הובילו לכך שכיום היא זו שעומדת בראש מחלקת 'נפשי ושאלתי' בהידברות, ומסוגלת להבטיח בפה מלא לפונים למחלקה: "יש תקווה, עוד תשובו לחיים תקינים!"

מה עושים עם חרדה קיצונית מבחינות, איך מעודדים את הבעל לדבר, והאם קיימת בולימיה אצל בנים?

ענבל אלחייאני מסבירה על ההבדל בין חרדות לבין פחדים, ומציגה את אפשרויות הטיפול שמציעה שיטת NLP עבור אירועי חרדה שונים

ארבע דקות מרתקות שיעניקו לכם כלים להתמודד עם פחדים, חרדות ולחצים. וגם: למה פחד הוא דבר טוב? צפו

כל כך הרבה אנשים לוקחים כדורים להרגעה, נלחצים ומקבלים מתח נפשי. חייבים להבין שיש פתרון למצב, אפשר לקבל בריאות הנפש. צפו

צעיר בן 26 מקליפורניה טוען כי מצא את הדרך לאושר כאשר צעד 9,656 קילומטרים מטורקיה לעבר פורטוגל במשך 18 חודשים, כאמצעי להתמודדות עם הדיכאון בו לקה

אני רוצה להסביר לך איך זה החיים שאחרי הטיפול. איך זה להסכים לשכוח, לסלוח. לנסות לתאר לך מה זה קרבת אלוקים מתוך שמחה אמיתית. המכתב שלעולם לא יישלח

"חרדה זה לברוח במהירות מהחדר, בלי שתהיה לך סיבה טובה לכך. חרדה זה להילחץ מהדברים הכי קטנים והכי שטותיים, אפילו אם הם בכלל לא אמיתיים. חרדה זה לשאול את אלוקים בערך 10 פעמים ביום למה? למה מגיע לי להרגיש כל כך רע?", פוסט של בחורה אמריקנית שסובלת מחרדות, הצליח לרגש את הגולשים

פוסט מרגש של בת לחולת אלצהיימר בת 66 - הצליח להכות גלים ברשת. "המוות יכול וצריך להיות יפה לא פחות מרגע הלידה, וזה מה שאני מנסה להעביר לאמא בזמן שנשאר לנו להיות יחד"

מה עושים אם הולכים לטיפולים ולמטפלים רבים, אך החרדות עדיין נותרות בעינן? הרבנית חגית אמאייב מסבירה איך משתחררים מהפחדים למרות הקושי

אף אחד לא שם לב לעיניים הטרוטות מעייפות ובכי. אף אחד לא הבחין בלב העמוס שאיים להתפוצץ מפחד. המכתב שלעולם לא יישלח

אני חיה בתוך שטח הישרדות. להדוף את המחשבות שמובילות לפחדים. להתחזק, להאמין. אני בשדה קרב, נלחמת להישאר בריאה בנפשי. המכתב שלעולם לא יישלח