חרדות

אני חיה בתוך שטח הישרדות. להדוף את המחשבות שמובילות לפחדים. להתחזק, להאמין. אני בשדה קרב, נלחמת להישאר בריאה בנפשי. המכתב שלעולם לא יישלח

ר' מצאה את עצמה בהריון שלישי בגיל צעיר מאד, מלווה בפחדים ובחרדות. שנה וחצי אח"כ, היא כותבת על התמיכה שקבלה בהידברות, ועל התובנות שאספה

מזה שנים נוהגים בתעשיות השונות להשתמש בתמצית שמן של פרח היסמין לשלל שימושים - ולא בכדי. שמן היסמין הוא אחת התרופות הטבעיות המעולות ביותר, ובשנים האחרונות יצא שמעו גם בתחום הרפואי

האם אפשר להיפטר מחרדות לבד? איך משרתים אותנו החרדות, הדיכאון ושאר החוליים הנפשיים? ואיך אפשר באמת להתגבר על הקשיים?

רבי נתן מגלה לנו שתחושת הפחד היא הדרך של ה' לדבר אתנו, ולשדר לנו: אתה לא בכיוון. הפחד שאנו מרגישים הוא בבחינת תירוץ חיצוני, לומר לנו שיראת ה' שלנו לוקה בחסר

שיעורו השבועי של הרב יגאל כהן ישודר באתר הידברות כמדי שבוע, ביום שלישי, 22:30. איך יוצאים מהדיכאון ונהנים מחיים טובים ושמחים

הנפש דומה לכוס אליה אנו מבקשים למזוג משקה – היא מסוגלת להכיל עד גבול מסוים. אם ננסה להמשיך למזוג לתוך כוס מלאה, המיותר יתחיל להישפך לצדדים ולגלוש לכל עבר

דיכאון וחרדה הפכו בשנים האחרונות לתופעה בעלת הד עולמי, ורק בארה"ב לבדה מגיע היקפה לכ-6.8 מיליון בני אדם שסובלים ממנה. מחקר חדש שפורסם בכתב העת Phytomedicine שופך אור על התופעה ותסמיניה, ואף מציג דרך טבעית אפשרית (מני רבות) להתמודד עמה

שלוש דקות מרתקות שיעניקו לכם כלים להתמודד עם פחדים, חרדות ולחצים. וגם: למה פחד הוא דבר טוב?