בריאות

מחקר ארוך טווח, שנערך בארצות הברית, חושף קשר ישיר בין צפייה במסכים לבין שינויים במוח שמגיעים עשרות שנים לאחר מכן. ממה כדאי להימנע?

מחקר חדש מגלה כי לעיסת מסטיק ממותק בזמנים מסוימים תוביל לירידה זמנית בלחץ הדם, בזכות שינוי בחומציות הרוק ופעילות חיידקי הפה - תופעה שמסטיק ללא סוכר לא מצליח לייצר

ניתוח נתונים, שכלל עשרות אלפי אנשים, מצא קשר ישיר בין שעת הארוחה הראשונה והאחרונה ביום לבין סיכון לחיים פחות בריאים. מתברר כי דחיית האוכל לשעות מאוחרות עלולה להשפיע לרעה על הבריאות

מומחים לרפואה גריאטרית מבהירים כי איכות החיים בגיל הזהב היא תולדה של הרגלים שנבנים לאורך השנים. אם תעבדו נכון, תוכלו לגרום לרמת החיים שלכם לעלות

תופעה נפוצה ששמה תסמונת RLS, או "תסמונת הרגליים חסרות המנוחה", גורמת לכם להזיז את הרגל ללא הפסקה בישיבה. מה הקשר לתזונה? הדיאטנית עושה סדר

מה גורם להתכווצויות של הרגליים בשעות הלילה, מה עושה המגנזיום ומה עוד אפשר לעשות?

חוקרים מצאו כי שינוי תזונתי של חודש בלבד מוביל לשינויים המסייעים בוויסות מערכת החיסון, בהפחתת מדדי דלקת ובהאטת קצב ההזדקנות הביולוגית

בעקבות תביעה נגד רשת גלידריות מוכרת, הסבירה ד"ר מאיה רוזמן כי "הכיתוב 'ללא סוכר' מתייחס לכמות הסוכרים שנמצאת במוצר בפועל. בישראל הסימון הזה אינו דורש אפס מוחלט". מה עוד צריך לדעת?

ממצא מחקר חדש ומפתיע בקרב חולי סוכרת מסוג 2 מראים כי מעבר משתיית משקאות דיאט למים אינו משפר את איזון הסוכר או מסייע בירידה במשקל, ואף הראה עדיפות קלה להמשך צריכת המשקאות הממותקים בתחליפים

חוקרים מצאו כי קשישים הצועדים במהירות גבוהה מדי יום הם בעלי סיכון נמוך משמעותית לפתח ירידה קוגניטיבית. מומחית מסבירה כיצד שמירה פעילות יומיות מסייעות להגנה על תפקוד המוח בגיל הזהב

סקירה חדשה מציגה ממצאים מרתקים על תפקידם החשוב של המים בתהליך ההרזיה. היא מוכיחה ששתיית נוזלים בזמן הנכון יכולה לעזור לכם מאוד אם אתם רוצים לרדת במשקל

מחקר רחב היקף מצא כי שמירה על שלושה גורמי בריאות מרכזיים בין גיל 45 ל־65 עשויה להפחית משמעותית את הסיכון לירידה קוגניטיבית ואף לדחות את הופעת הדמנציה ביותר מעשור. החוקרים מדגישים: אף פעם לא מאוחר להתחיל לשמור על המוח

מומחי תזונה מסבירים מהם הגורמים שמשבשים את תחושת השובע, החל מהרכב המזון ועד איכות השינה. הם מציעים דרכים מעשיות לפתרון הבעיה

רמות גבוהות של טריגליצרידים לא מורגשות בגוף, אבל הן משפיעות על הלב ועל הבריאות בצורה ישירה. האם יש סיבה לדאגה? ומה אפשר לעשות כדי להוריד אותם באופן טבעי?

מומחים לבריאות ומיקרוביולוגיה מזהירים כי ריסוס חומרי חיטוי ללא ניקוי מוקדם של המשטח בסבון ובמים אינו יעיל, וקוראים לעבור לשיטות היגיינה בטוחות יותר. כך תדעו מה לעשות

ישנתם מעט במשך השבוע ואתם מתכננים "להשלים שעות שינה" בסוף השבוע? אם נדמה לכם שכמה שעות שינה נוספות יפתרו את הבעיה, תופתעו לגלות שהתמונה מורכבת יותר

מומחית לענייני בריאות מנפצת את התפיסה הרווחת לגבי שתיית מים. היא מסבירה כיצד המנגנונים הטבעיים של הגוף יודעים לבצע את העבודה בצורה הטובה ביותר, ללא צורך במדידות

אין אישה שלא שמעה על המושג "גיל המעבר" אבל נשים רבות לא מודעות לכך שיש תקופה שקודמת לגיל המעבר והנקראת פרי-מנופאוזה. אם את מעל גיל 40 הכתבה הזאת תעשה לך סדר, ואולי אפילו תגרום לך לשאול: למה לא סיפרו לי קודם?

גילוי כתם על הכרית בבוקר עשוי להיראות כעניין שולי, אך הוא עלול להצביע על בעיה רפואית, החל מחסימה במעברי הנשימה ועד הפרעות נוירולוגיות. כך תדעו האם להיבדק

לאחרונה קיים טרנד ברשתות החברתיות: הכנת בורקס, מאפים ומאכלים רבים מדפי אורז. הדיאטנית, ד"ר מאיה רוזמן, נשאלה האם דפי אורז בריאים או שמדובר במיתוס