בריאות

שוב חזר לכם החשק לחטיף מתוק או מלוח? יש לא מעט צעדים פשוטים שיכולים לעשות הבדל גדול. הדיאטנית מריאנה אורבך מסבירה מהם

מחקר מקיף שנמשך 25 שנה מצא קשר בין סוג הפחמימות שאנו אוכלים לבין בריאות הלב. מה המסקנות החשובות, ומה כדאי לאכול?

מחקר חדש מזהיר: עבודה במשמרות לילה עלולה לפגוע במטבוליזם, בריכוז ואפילו להוביל לבעיות לב, פוריות וסוכרת

נשיא ארה"ב לשעבר טוען כי הצליח לשכנע את ענקית המשקאות להחליף את סירופ התירס המסוכר בסוכר קנים טבעי. התעשיינים מזהירים מפגיעה בכלכלה, והתזונאים מדגישים: "מדובר באשליה בריאותית"

מחקרים חדשים מצביעים על סיבה נוירולוגית מפתיעה לבעיה שכל כך הרבה אנשים חווים. המומחה קובע: "מדובר בתופעה נוירולוגית שפוגעת באחד הכישורים המרכזיים של המוח – היכולת להעריך נכון את הזמן"

לאחר שראש הממשלה הובהל השבוע לבית החולים בשל תסמינים של התייבשות שנגרמו עקב דלקת במעיים: מהם הגורמים למחלה הזו, מה ההבדל בינה לבין קלקול קיבה רגיל, ולמה דווקא בגיל מבוגר נדרש מעקב צמוד יותר?

בישול במים רותחים הוא אולי הנפוץ ביותר, אבל מתברר שהוא גם הפחות מומלץ. אז איך כן כדאי להכין נקניקיות כדי שייצאו זהובות, עסיסיות ומלאות טעם?

חושבים שאפשר לחמם הכול במיקרוגל ולחסוך זמן? תחשבו שוב. מספר מאכלים עלולים לזהם, להזיק ואף לגרום נזק בלתי הפיך למכשיר

לשכת ראש הממשלה הודיעה כי בנימין נתניהו חש לילה ברע ונזקק לטיפול רפואי. האבחנה: דלקת מעיים עקב וירוס. ראש הממשלה יעבוד מביתו והדיונים במשפטו נדחו

בלי צבעי מאכל, בלי חומרים משמרים ובלי תוספות מיותרות: רק אבטיח וג'לטין. הקינוח המושלם לקיץ שתמיד כיף להכין עם הילדים

מהפכת הבריאות לא חייבת להתחיל בצום או דיאטת כאסח. אפילו שינוי קטן כמו ויתור על כף סוכר ביום יכול לחולל שיפור אמיתי. הנה מה שיכול לקרות לגוף שלכם כבר מהשבוע הראשון, אם תצרכו פחות סוכר

הוא נחשב לאחד הפירות הבריאים ביותר, אבל צריכה שלו עם מזונות מסוימים עלולה להוביל לתופעות לא נעימות. כך תימנעו מהשילובים הבעייתיים – ומה כדאי לעשות במקום?

הקפדה על חמש מנות פירות וירקות ביום שיפרה את איכות השינה ב-16% בתוך 24 שעות בלבד – ללא תרופות וללא מאמץ מיוחד

נתונים חדשים חושפים: עלייה דרמטית של למעלה מ-300% באבחנות פוסט טראומה בקרב ילדים ונוער מאז תחילת המלחמה. במערכת הבריאות מזהירים מהשלכות חמורות לטווח ארוך

הקיץ מעצים את החשיבות של מזונות עונתיים עם סגולות נוגדות דלקת. כך תשדרגו את תפריט הקיץ שלכם בצורה קלה ובריאה

הדיאטנית מפרקת את האשליה סביב מים בטעמים, ומסבירה למה מדובר במשקה ממותק שמסתתר מאחורי מיתוג בריא – ועל הדרך מזיק לשיניים, למשקל ולחינוך לטעם מתוק

נערה בוחרת לעשות את המעשה הנכון, במחיר של אובדן החברות העמוקה. שנים אחר כך, היא מגלה את תוצאות מעשיה

היא כועסת נורא ומאשימה אותי שאני "אנוכית", שהיא תמיד באה לקראתי ורק אני כפוית טובה. הרבה פעמים היא אף עושה איתי "ברוגז" בגלל שלא אמרתי או עשיתי כרצונה

מחקרים חדשים מצביעים על כך שזמן האכילה חשוב לא פחות מהתפריט עצמו. ארוחת בוקר מוקדמת עשויה לשפר את חילוף החומרים, לתרום לירידה במשקל ולשמור על תפקוד קוגניטיבי תקין

המרכיב העיקרי שנחקר הוא סיב מסיס שנקרא בטא-גלוקן. הוא מסייע בוויסות תגובת הגוף לאינסולין. לכן שיבולת שועל מומלצת לאיזון רמות סוכר בדם כחלק מתפריט יומי לסוכרתיים, למניעת תנגודת אינסולין