כל התכנים של רות ליאת פלץ

מה יוצר מערכת חיסונית חלשה אשר פגיעה יותר למחלות ויראליות, ואיך מחזקים אותה?

מהי ההשפעה של הקפה על התכונות השונות בגוף, איך הוא משתלב עם מחלות כרוניות ומה אפשר לשתות במקומו

לא משנה מה מיקום המחלה או הזיהום - זו התחלה של תהליך ריפוי נפלא שהקדוש ברוך הוא טמן בגופנו באמצעות החיידקים

שתי סיבות עיקריות גורמות לנו לחלות: רעילות בגוף ורעילות בנפש. איך מטפלים בהן?

מהי דלקת, ממה היא נוצרת, ומהן הדרכים הטובות ביותר לטפל בה?

רוב האנשים, במקום לסיים תהליך טבעי של פינוי הפסולת, מעדיפים לעצור אותו ע"י "תרופות". אבל אפשר גם אחרת

למה מומלץ לבצע יום צום אחת לתקופה, ומה אפשר לעשות אם צום מלא קשה יותר מדי?

בפרשת בראשית נותנת התורה תפריט עם כל מה שהאדם צריך לתזונה היומית שלו. על תזונה נכונה באמת

למדו את הנושא, חוו על הגוף תהליך נפלא של ניקוי רעלים, שנו הרגלי חיים מזיקים. כך הגוף והנפש יתפקדו יחדיו בהרמוניה, והאדם ישיג את בריאותו השלמה, בע"ה

מדוע דיאטות לא עובדות לרבים מאיתנו? ומה כדאי לעשות במקום דיאטה?

כל הסיבות לכך שאנחנו אוכלים יותר מידי, וגם - מה עושים נגד זה?

מה זו צרבת, איך מונעים אותה, ולמה התרופות המוכרות בשוק אינן מומלצות?

מהו המקור היעיל ביותר לוויטמין D, ולמה הוא חשוב כל כך? כך תפיקו ויטמין D בצורה הטובה ביותר

אדם שמסוגל לשלוט ביצריו בזמן סעודתו, כמו לאכול לשובע נפשו ולא להפריז, לאכול מזון מזין ולא בהכרח טעים לחיך, משיג קדושה! כשעשית זאת, בעצם הצלחת להשיג שליטה של הנשמה הקדושה על הנפש הבהמית

באכילה בריאה עלינו להגיע לאיזון הנכון בין אבות המזון. גם התזונה מן הצומח (לא רק מן החי) מכילה את כל אבות המזון - רק צריך לדעת לאכול נכון

אם אתם רוצים לאכול בריא לאורך זמן, המצרכים החשובים ביותר הנחוצים לכם הם תכנון, סדר וארגון

רפואה קונבנציונאלית? רפואה משלימה? ניקוי רעלים? כולם מצוינים. אבל יש עוד משהו שחשוב יותר מכולם בדרך לבריאות שלמה

למה כדאי להפריד בין פחמימות לחלבונים, ואלו אנזימים דרושים לפירוק האוכל שאנחנו אוכלים?

מתי הזמן הראוי ביותר לאכילה? מהו רעב רגשי? ואלו מאכלים ומשקאות מומלץ לצרוך? רשימת טיפים לתזונה נכונה