עייפות

עד לחודש האחרון ממש, לא הבנתי את השיעור הזה שבו הקב"ה ניסה להגיד לי - בכל הצורות האפשריות כמעט - שירה, תשני את המחשבה שלך. עזבי אותך מהסנפלינג שאת מתכננת לעשות עם החברה - בואי ואקח אותך לסנפלינג מחשבתי, שיעלה לך את כל האדרנלין וישחרר לך את כל החסימות והפחדים

כשאין כח להתקדם, פשוט תופסים טרמפ 'על הדרך'. צפו

עייפים כל היום? כאן תמצאו מגוון תרופות סבתא יעילות עם נקודת יחוס של עצות הרמב"ם לרפואה

כשהעייפות מכריעה אותך: ככה זה כשעובדים קשה. צפו

כמעט אחד מתוך שלושה נהגים דיווחו על נמנום קל בשעת הנהיגה. בעקבות הממצאים המדאיגים של הסקר, ביקש מנכ"ל אור ירוק "להגביר את המודעות בקרב הנהגים לסכנות שבנהיגה בעייפות", ומציע כי "חייבים ליצור יותר פינות רענון בצידי הכבישים ובתחנות הדלק"

"תסמונת צג מחשב" – מכירים? מדובר בישיבה ממושכת מול מחשב בעבודה, הגורמת, בין היתר, לרגישות לאור, עייפות, כאבי ראש, צוואר וכתפיים וצריבה ויובש בעיניים - איך ניתן להקל על התסמינים הללו מבלי להחליף עבודה? החוקרים העלו פתרון מפתיע

יש סיבות שונות לעייפות, עצבנות וחוסר מוטיבציה. אחת מהן נובעת מאורח חיים לא בריא ותזונה לקויה. על פי זיהוי סוג העייפות ניתן להצביע על בעיות שונות בגוף, החל ממחסור ברזל וכלה בחוסר איזון ברמת הסוכר בדם. מתחילים?

מי שמסיים את יום העבודה שלו בערך כך - שישמח. כנראה שהיום שלו מלא בעשייה חיובית למען אחרים

על פי דוח שפרסם ארגון הבריאות העולמי, כמעט שליש מאוכלוסיית העולם סובל ממחסור במאגרי הברזל בגוף. מה תפקידו החשוב של הברזל, ואיך תדעו אם גם אצלכם הוא חסר? הנה הסימנים

מסקנות מחקר שוודי מגלות: עובדים שעובדים פחות הם מאושרים יותר, בריאים יותר, יעילים יותר וגם עולים פחות כסף

עד כמה שזה נשמע מצמרר, זה בדיוק הממצא של מחקר שבוצע בעכברים עם חוסר שינה כרוני. התאים הממונים על התחזוקה של המוח התחילו לאכול תאי מוח בריאים לחלוטין

מרגישים שאתם לא מספיקים את כל מה שרציתם במהלך היום? חולמים לקום מוקדם בבוקר אבל פשוט לא מצליחים? הנה כמה טיפים יעילים, שיעזרו לכם להפוך ל"אנשי בוקר", ולהיות הרבה יותר יעילים

הרב זמיר כהן מתרגל נשימה נכונה, שמסייעת לאדם להרפות מן הדאגות שלו, וכך להצליח להירדם