בריאות ונפש

סובלים מעייפות? בלי סיפורי סבתא, קבלו תרופות סבתא לעייפות

עייפים כל היום? כאן תמצאו מגוון תרופות סבתא יעילות עם נקודת יחוס של עצות הרמב"ם לרפואה

| י"ח אב התשע"ח |
(צילום: shutterstock)
אא

עייפות היא תוצאה של עכירות הדם. הדם מוביל חומרי מזון, הורמונים ועוד. כשאוכלים לא בריא, מתוחים או חושבים בצורה שלילית – זה מוביל פסולת לדם ומעכיר אותו. זה מתיש את הגוף, וגורם לעייפות. שינוי הרגלי תזונה, רגיעה ומנוחה הם הטיפול היעיל ביותר. עם זאת, כשאנו מחפשים הקלה מידית, הרי לנו תרופות סבתא.

 

סבתא ממליצה לנשום נכון

רוב הנשימות שלנו הן שטוחות, וזה לא מאפשר ניצול מרבי של חילוף חומרים בריאות. גם בספרי הקודש מסבירים חכמינו שטוב מאוד לקחת אויר מלוא הריאות, לכלוא אותו מספר רגעים ולנשוף אותו החוצה. נשימה רצונית כזו, הדורשת מאמץ, מטהרת את הדמים העכורים ומזככת את המחשבה. זה בריא לגוף ובריא לנפש, וברובד גבוה יותר – גם תומך בעבודת המידות. כמה נשימות כאלו, לפחות חמש, או עד 10 דקות של נשימות כאלה פעמיים ביום, הן דבר מומלץ מאוד.

 

עצות נוספות מהמטבח של סבתא

דבש גורם לעוררות ומעביר תחושת עייפות. עם זאת, חשוב שלא להפריז בצריכתו.

שיבולת שועל עשירה בוויטמין A, E, ו-B. מומלץ לצרוך כדייסה. היא משפרת זרימת דם ויעילה נגד תשישות ועייפות כרונית.

לבריאות!

אין בכתוב תחליף לייעוץ רפואי עם גורם מוסמך והאחריות על המשתמש בלבד.

דרגו את המאמר:

ממוצע 4.5 (84 מדרגים)
הנקראים ביותר
הידברות שופס

המדריך המלא לחינוך ילדים - הרב זמיר כהן

48 ש"חלרכישה

מוצרים נוספים

זוגיות עם רגש - הרב מיכאל לסרי

בוסר המלאכים - ארגז כלים להורי המתבגר - הרב דן טיומקין

מעבר לסגולה - הרב אליהו עמר

בית אמי - הרבנית בת שבע קניבסקי

רזי התזונה - להתנקות, להבריא, לרזות בקלות

שבויות

לכל המוצרים