סובלים מעייפות? בלי סיפורי סבתא, קבלו תרופות סבתא לעייפות

עייפות היא תוצאה של עכירות הדם. הדם מוביל חומרי מזון, הורמונים ועוד. כשאוכלים לא בריא, מתוחים או חושבים בצורה שלילית – זה מוביל פסולת לדם ומעכיר אותו. זה מתיש את הגוף, וגורם לעייפות. שינוי הרגלי תזונה, רגיעה ומנוחה הם הטיפול היעיל ביותר. עם זאת, כשאנו מחפשים הקלה מידית, הרי לנו תרופות סבתא.

סבתא ממליצה לנשום נכון

רוב הנשימות שלנו הן שטוחות, וזה לא מאפשר ניצול מרבי של חילוף חומרים בריאות. גם בספרי הקודש מסבירים חכמינו שטוב מאוד לקחת אויר מלוא הריאות, לכלוא אותו מספר רגעים ולנשוף אותו החוצה. נשימה רצונית כזו, הדורשת מאמץ, מטהרת את הדמים העכורים ומזככת את המחשבה. זה בריא לגוף ובריא לנפש, וברובד גבוה יותר – גם תומך בעבודת המידות. כמה נשימות כאלו, לפחות חמש, או עד 10 דקות של נשימות כאלה פעמיים ביום, הן דבר מומלץ מאוד.

עצות נוספות מהמטבח של סבתא

דבש גורם לעוררות ומעביר תחושת עייפות. עם זאת, חשוב שלא להפריז בצריכתו.

שיבולת שועל עשירה בוויטמין A, E, ו-B. מומלץ לצרוך כדייסה. היא משפרת זרימת דם ויעילה נגד תשישות ועייפות כרונית.

לבריאות!