בריאות

אחת המשימות החשובות של הלב היא ששני הזרמים החזקים האלו, של הדם הנכנס והדם היוצא, לא יתערבבו חלילה זה בזה. על הניתוב אחראי חלק קטן מאוד, מרשים ומתוחכם - מסתם אבי העורקים

הדובדבנים הם הרבה מעבר לנשנוש קיצי וטעים. מחקרים מראים כי הפרי האדום עשיר בנוגדי חמצון חזקים, מסייע בהפחתת דלקות, תומך בבריאות הלב, ואף מכיל הורמון טבעי המסייע בוויסות השינה ומקל על ההירדמות

מומחי תזונה ממליצים לשלב טחינה בתפריט היומי, ומסבירים כי היא עשירה במינרלים ובוויטמינים חיוניים, משפרת את תפקוד השרירים והמערכת החיסונית, ואף עשויה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול הרע בגוף בצורה משמעותית

המקרר שלכם מלא עד אפס מקום? מומחי בטיחות מזון עושים סדר ומסבירים אילו מוצרים ישמחו לעבור למזווה, אילו מהם חייבים להישאר במקרר ומתי בכל זאת כדאי להיזהר

מחקר מקיף מצרפת מגלה כי חומרים משמרים שכוללים רכיבים שנחשבים טבעיים, כמו ויטמין C וחומצת לימון, המוספים למזון תעשייתי, קשורים לעלייה משמעותית בסיכון ללחץ דם גבוה, התקפי לב ושבץ מוחי

מומחה לרפואת שינה חושף את החשיבות של שינה לשמירה על המוח. הוא מסביר מדוע מחסור כרוני בשעות שינה - או לחלופין, שינה ממושכת מדי - עלולים להאיץ תהליכים של ירידה קוגניטיבית

פסיכולוגים מסבירים כיצד פעולות שגרתיות, כמו לחיצה על כפתור הנודניק בשעון המעורר או בדיקה של הטלפון הנייד כשאתם מתעוררים, גורמות לכם נזק משמעותי

תורמוס נחשב לאחד הנשנושים הבריאים ביותר, אבל יש דבר חשוב שחייבים לדעת לפני שאוכלים אותו - אופן הבישול שלו הוא קריטי, ואסור לצרוך אותו נא. מהי הסכנה הנוספת שפחות מדברים עליה?

לאחר עשור של ציפייה, המועצה להשכלה גבוהה אישרה תוכנית היסטורית במרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט. המסלול הייחודי מעניק לנשים חרדיות תואר ראשון בחינוך גופני, תעודת הוראה ועוד 4 תעודות מקצועיות - הכל באווירה מותאמת, ללא פשרות רוחניות ועם אופק תעסוקתי רחב ובטוח. יצאנו לבדוק

מדענים גילו כי מעבר לשני הסוגים המוכרים של שומנים בדם, קיים רכיב שלישי מסוכן במיוחד שאינו זוכה להתייחסות מספקת. רמות גבוהות שלו עלולות להכפיל את הסיכון למחלות לב קשות וכלי דם

מלחי ים טבעיים מכילים, מלבד סודיום כלוריד, גם יסודות קורט חשובים. הם נאספים בצורה טבעית ללא התערבות כימית. כך נשמרים המינרלים הטבעיים

דיאטנים מזהירים כי צריכת משקאות ומאכלים מסוימים מיד לאחר היקיצה גורמת לגירוי ישיר של מערכת העיכול, וכן לתנודות חדות ברמות הסוכר בדם ולתחושת נפיחות

במקום לנשנש חטיפים מעובדים ומלוחים שמקפיצים את לחץ הדם ומסכנים את הלב, מומחים ממליצים לעבור לאכילה של פיסטוקים טבעיים. זהו פתרון משביע ובריא שמסייע בהרחבת כלי הדם ובשמירה על הלב - אבל יש גם כוכבית

היא ירוקה, עדינה ומלאה בטעם שמגיע מיפן: עוגת המאצ'ה, שכבשה את בתי הקפה והרשתות החברתיות, משלבת בין קינוח רך ואוורירי לבין אחד המרכיבים הכי טרנדיים ובריאים בעולם הקולינריה

אם אתם נוהגים להירדם כאשר הטלוויזיה דולקת ברקע, כדאי שתדעו: מומחים מזהירים כי ההרגל הזה לא בריא ועלול לגרום להחלשת תפקודו התקין של הלב בטווח הארוך

במשך שלוש שנים הוא חשב שמדובר רק בבעיה רגילה במתן שתן, עד שבבית החולים גילו אבן עצומה במשקל 1.3 קילוגרם. הרופאים: "זה הדבר הכי עצום שראינו"

אם אתם סובלים מתופעת גיהוקים לאורך תקופה, כדאי לדעת שרופאי גסטרו מבהירים שמדובר בסימן לבעיה רפואית במערכת העיכול שדורשת בירור מעמיק ומקצועי

מחקר פורץ דרך באוסטרליה מצא, כי מבוגרים ששינו את תפריט התזונה שלהם למשך ארבעה שבועות בלבד הציגו שיפור דרמטי במדדים הביולוגיים של הגוף והצליחו להפחית את גילם הביולוגי

מחקרים מגלים כי אנשים שניזונים מתפריט המבוסס על רכיבים תזונתיים ספציפיים ונמצאים בעשור החמישי לחיים, יכולים לשפר את איכות חייהם

מדוע חוזק השריר חשוב במיוחד בגיל המבוגר, ואיך ייתכן שהוא מוביל לירידה בתמותה? חוקרים מאוניברסיטת באפלו חושפים מחקר חדש, ומציעים מבחן למדידת המצב הבריאותי