בריאות

חוקרים שעקבו אחר עשרות אלפי בני אדם גילו כי איכות השינה, ובעיקר שנת החלום והשינה העמוקה, ממלאות תפקיד מכריע בשמירה על בריאות הגוף והנפש לאורך שנים

מתפוחים ועד רימונים, מאבטיחים ועד שזיפים: בדקנו מה מהידע הנפוץ על פירות מבוסס במחקר, ומה נשמע הגיוני אבל פשוט לא נכון

נוסחה של שתי מילים בלבד תעזור לכם לשמור על רוגע פנימי, למנוע מריבות ולהפגין אינטליגנציה רגשית גבוהה במיוחד. הפסיכולוגים מסבירים איך תעשו זאת נכון

מחקר רחב היקף שנערך בדנמרק ובספרד מצא סימנים של טרשת עורקים שקטה בקרב בני 18 עד 29, אף שלא סבלו ממחלת לב וכלי דם. הממצאים מעלים מחדש את השאלה מתי מחלת לב באמת מתחילה, והאם אנחנו מחכים זמן רב מדי לפני שאנחנו מתחילים לחשוב על מניעה

החשש שאוזניות אלחוטיות גורמות להתפתחות מחלות קשות מעסיק רבות את המשתמשים בהן. בדיקה מדעית מגלה תמונה שונה לגמרי מהשמועות שרצות ברשת, אבל לאיזה נזק הן בכל זאת עלולות לגרום?

דיאטנית בתחום האונקולוגיה מסבירה כיצד שמירה על שתייה מרובה מסייעת לגוף בסילוק חומרים מזיקים

שגרת החיים העמוסה מקשה לעיתים קרובות להכין ארוחות טריות מאפס מדי יום. למרבה השמחה, המזווה, המקפיא ומדפי המזון בסופר עמוסים באוצרות תזונתיים. לפניכם מדריך מעשי שיעזור לכם לבחור נכון, לחסוך זמן ולשמור על אורח חיים בריא

אם אתם פוקחים את העיניים בבוקר ומרגישים נוקשות או כאב בצוואר, רצוי לא להתעלם. הכרית, תנוחת השינה ואפילו הדרך שבה אתם משתמשים בטלפון במיטה יכולות להשפיע על הצוואר ולגרום לכאבים

אפליקציית MODI של החברה הישראלית DreaMed Diabetes קיבלה אישור ממנהל התרופות האמריקני. האפליקציה מאפשרת למטופלי אינסולין לקבל המלצות מינון אישיות ישירות לנייד, בלי לחכות לביקור אצל הרופא

חקורים ביצעו מיפוי גנטי של מיליוני תאי מוח, חושף הבדלים בין אלצהיימר למחלות דמנציה אחרות. המחקר עשוי לסייע לאבחון ומתן טיפול מדויק יותר במחלה

שפע המאכלים, הריחות והאווירה החגיגית בסוכה גורמים לנו לעיתים קרובות להמשיך לאכול גם לאחר שהקיבה כבר מלאה. המדע מסביר בדיוק איך זה עובד

חוקרים מצאו כי הסרה מלאה של סוכר מהתזונה אינה בהכרח צעד מועיל, והיא עלולה לגרום לשיבושים במערכת העיכול ולבעיות בריאותיות בלתי צפויות

אונקולוגים מזהירים כי חיתוך בסכין בעת שימוש בקרש חיתוך משחרר חלקיקי מיקרו-פלסטיק זעירים אל תוך המזון, וממליצים לשקול מעבר לקרשי חיתוך מעץ או נירוסטה. מנגד, יש מי שחולק על טענה זו

דיאטנית קלינית מובילה חושפת כיצד מאכלים שנתפסים כבריאים ביותר כוללים תוספים מעובדים, ממתיקים מלאכותיים ורכיבים המזיקים לגוף

כשרות והידור הם הדברים הראשונים שאנחנו מחפשים בארבעת המינים לקראת חג הסוכות, אך בשנים האחרונות גילו מדענים מחקרים מרתקים על החומרים המסתתרים בתוכם

מחקר חדש מוכיח מה קורה כשעושים שימוש בדגנים מלאים, מסביר איך יודעים מה לבחור בסופר וכמה הדגנים המלאים באמת משפיעים על הגוף?

דיאטנית מומחית חושפת כיצד תרבות הדיאטות והסימונים המטעים גורמים לציבור להאמין שמוצרים מסוימים מועילים לבריאות, בעוד שבפועל הם עלולים להזיק לתזונה ולבריאות שלהם

אם אתם רגילים לסיים את הניקוי בשטיפה במים כדי להרגיש רעננות, כדאי שתדעו על הממצאים החדשים: מתברר שהפעולה התמימה הזו מבטלת את ההגנה של המשחה

כשמצוננים מקבלים תמיד את אותה המלצה: מרק עוף חם ומנחם. הוא אמנם לא מחסל את נגיף ההצטננות, אבל מתברר שיש כמה סיבות אמיתיות לכך שהוא עשוי להקל על ההרגשה

מראשית המאה העשרים החלו מטיילים וחוקרים, שסיירו באזור, לתאר את תושבי העמק כאנשים בעלי חיוניות יוצאת דופן: זקנים שממשיכים לעבוד בשדות, אנשים שמטפסים בשבילי ההרים גם בגיל מבוגר, ילדים בריאים וחברה בעלת אופי רגוע ומאוזן