קיץ

שזיפים הם הרבה יותר מפרי קיץ טעים. הם מקור טבעי לסיבים, ויטמינים ונוגדי חמצון, הם תורמים לעיכול, שומרים על בריאות הלב ועוזרים לשמור על עור זוהר ומערכת חיסונית חזקה. אם אתם מחפשים נשנוש בריא ומשביע , נסו את הפרי המתוק-חמצמץ הזה

לא חייבים להיצמד למזגן - קבלו 3 משקאות טבעיים שיכולים לעזור לגוף להרגיש צונן ורענן, גם בימים חמים במיוחד

חודשי הקיץ מביאים איתם עומס חום, אבל עבור חלק מהאנשים, מדובר גם בעונה של מצוקה יומיומית: זיעה מוגברת בכפות הידיים שפוגעת בתפקוד, באינטראקציה החברתית ובביטחון העצמי. החדשות הטובות? יש פתרונות מוכחים מדעית

רופאה בכירה מדגישה שמים חשובים, אך הם לא הפתרון היחיד, כי הגוף זקוק גם לנתרן, אשלגן ומגנזיום. היכן הם קיימים?

טניס, בדמינטון, כדורגל או אולי מטקות? מחקרים בינלאומיים מגלים שמשחקי מחבט תורמים יותר מכל ספורט אחר לבריאות הלב, להפחתת סיכון לתמותה ולהארכת תוחלת החיים

תה קר, שלעתים נדחק הצידה לטובת משקאות ממותקים או קפה קר, דווקא מסתמן כבחירה מנצחת. מה הסיבה?

עונת הקיץ בישראל מביאה עמה שפע של פירות עסיסיים, גלידות, קרטיבים ומשקאות קרים. איך מתמודדים עם האתגר?

פירות העונה, עצים צעירים, חריפות ובשלות ופרחים שנקראים בשמן של עונות – מהי משמעות שמותיהן של עונות השנה?

מחקרים מארה"ב ואירופה מגלים: הקיץ מביא איתו נגיפים ייחודיים, שינויי טמפרטורה קיצוניים ומזגנים שגורמים ליובש שפוגע בכם. כך תישארו בריאים גם בעונה החמה

הקיץ הגיע, הבית מלא בילדים, המטבח נראה כאילו עבר בו טורנדו של טוסטים, חביתות וקערות קורנפלקס. איך אפשר לשמור על סדר בתוך כל הכאוס? 5 שיטות קלות

הוא אמנם לא הכי בריא, אבל אם אתם מחפשים משקה טעים במיוחד ולא מתכוונים להגזים איתו, הגעתם למקום הנכון

הילדים בבית, המזגן פועל שעות נוספות, ואתם מרגישים שהקיץ רק התחיל, וכבר נגמרו כל הרעיונות? אל דאגה. לפעמים כל מה שצריך זה קצת דמיון, כמה צבעים ואבן אחת פשוטה

כן, אתם שותים מים, בדיוק כמו שצריך, אבל אין כמו לשבור שגרה ולגוון עם משקה קר. 5 רעיונות מקוריים למשקאות קיץ שיהפכו למרענן הרשמי שלכם

למרות הפיתוי במקלחת קפואה – היא עלולה להזיק לגוף בימים חמים במיוחד. החוקרים ממליצים לבחור במים פושרים

הוא מסמל אור, אופטימיות וחום, ולא במקרה מעצבי פנים בוחרים בו שוב ושוב לעונת הקיץ. הצהוב חוזר לעיצוב הבית, אבל הפעם בגישה מעודכנת, מינימליסטית ואלגנטית. בואו לגלות איך לשלב אותו בחוכמה, דרך טקסטיל, פריטים דקורטיביים ואקססוריז, וליצור בית קייצי ומלא חיים

עקיצות, כוויות, שיזוף מוגזם וקוצים של סברס - לפעמים כל מה שצריך זה פתרון פשוט מהמטבח של סבתא

כשבחוץ השמש קופחת ובפנים בא לכם משהו קליל, אל תלכו שוב על סלט: קבלו שלושה מתכונים מפתיעים של מרקים קרים, מרעננים ומשביעים

החום כבד, המוח מעורפל, וכל מה שמתחשק זה לשכב מתחת למזגן? קבלו את המזונות שיתנו לכם אנרגיה בימי הקיץ החמים

חולמים על בית שנראה כמו מקטלוג אבל מרגיש כמו חופשה? אלה הטרנדים הכי חמים של קיץ 2025 - והחדשות הטובות? הם קלים ליישום גם אצלכם בבית

פירות מומלץ לאכול עם אגוזים או זרעים, כמו שקדים, אגוזי מלך או גרעיני דלעת. השילוב של הפרי עם השומן שבאגוזים מאפשר ספיגה טובה של הוויטמינים והמינרלים