איך מתמודדים עם הזעה בכפות הידיים בקיץ – ומה עוזר לפי מחקרים?

הזעה מוגברת בכפות הידיים, או בשם הרפואי "פאלמר היפרהידרוזיס", היא תופעה נפוצה שמטרידה כ־4–5 אחוזים מהאוכלוסייה. היא מתרחשת כאשר בלוטות הזיעה פועלות באופן מוגזם, גם כשאין בכך צורך פיזיולוגי. מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות בארה"ב ובאירופה מצאו כי הקיץ, ובמיוחד חודשי יולי-אוגוסט, עלולים להחמיר את התופעה בגלל טמפרטורות ולחות גבוהות שמגבירות את הפעילות של מערכת העצבים הסימפתטית – זו שאחראית על ויסות ההזעה בגוף.

בעוד שמדובר לרוב בבעיה תורשתית, הקיץ מחמיר את התחושות הפיזיות והרגשיות. ידיים לחות מפריעות בכתיבה, בהחזקת מכשירים, בלחיצת יד ואפילו בתפקוד בסיסי כמו נהיגה. ההשפעה הפסיכולוגית יכולה להיות משמעותית, ובחלק מהמקרים אף לגרום להימנעות ממגע חברתי.

אבל החדשות הטובות הן שיש כיום שיטות טיפול מבוססות מחקר שמספקות הקלה. החומר הפעיל אלומיניום כלוריד, שנמצא באנטיפרספירנטים רפואיים כמו Drysol, הוכח כיעיל במקרים קלים עד בינוניים. מחקר שנערך על ידי האגודה האמריקאית לדרמטולוגיה מצא שתרסיסים מהסוג הזה מפחיתים משמעותית את כמות הזיעה. טיפול נוסף עם תוצאות מבטיחות הוא יונטופורזיס – טיפול ביתי המבוסס על מעבר זרם חשמלי חלש דרך מים, הפועל על בלוטות הזיעה ומדכא את פעילותן. גם הזרקת בוטוקס נמצאה יעילה מאוד: מחקרים שפורסמו ב־Journal of the American Academy of Dermatology מצאו כי היא מפחיתה את כמות הזיעה למשך מספר חודשים ומשפרת את איכות החיים של המטופלים.

להפחתת התסמינים מומלץ לשמור על קור הגוף, להימנע ממזונות חריפים או משתנים, ללבוש בגדים מאווררים ולשתות מים באופן קבוע. בשורה התחתונה: הזעה בכפות הידיים אולי אינה מסוכנת לבריאות, אך היא בהחלט פוגעת באיכות החיים – והקיץ הוא זמן טוב לפנות לטיפול מוכח שיכול לשנות את היום-יום.