אוכל

נמאס לכם מדיאטות שלא מצליחות? בואו לגלות מה הכי טוב לגוף שלכם לפי סוג הדם: מה לאכול, ממה להימנע ואיך לקנות חכם בהתאם להרכב הגנטי שלכם

אפשר להחזיר את העניינים לאיזון – בלי להשליך את הסיר לפח. כמה שינויים קטנים ויש לכם מנה טעימה אחרי שחשבתם להרים ידיים

אל תתנו למיתוסים לסכן את הבריאות: טעויות נפוצות בקירור אוכל חם עלולות לגרום להתרבות חיידקים מסוכנים. כך תעשו זאת נכון, לפי המלצות מומחים

הימים האחרונים מתוחים, ורבים מאיתנו מתעוררים באמצע הלילה. רגע לפני שאתם ניגשים למגירת החטיפים, יש פתרון (בריא) שיכול לסייע לכם

בשל האזעקות המרובות, רבים מאיתנו מבלים שעות בממ"ד במהלך השבוע. אספנו 5 פריטים שכדאי לכם לקחת ויכולים להחזיק לא מעט זמן ללא קירור

מה בוחר לאכול מומחה ללב? מסתבר שלא מדובר במאכל יוקרתי או במנה מורכבת, אלא דווקא בשילוב פשוט שניתן להכין תוך דקה – כזה שגם ישמור על הבריאות לאורך זמן

מחקר שנעשה מצא כי בני האדם משליכים מזון בשווי של יותר מ-1,500 דולר בשנה. הנה מדריך שמסביר איך לשנות את הרגלי הקנייה והאכילה, ולשפר את רווחתכם

גלו את הסודות ליצירת פינת אוכל מושלמת בבית, עם טיפים פרקטיים לעיצוב, פונקציונליות ואווירה המזמינה ישיבה משפחתית חמה ונעימה. אל תפספסו!

כולנו אוהבים מתוק, ולעתים זה עולה בקלוריות ובעלייה במשקל. קבלו רשימת מאכלים ש"מדכאים" את הדחף לסוכר

כולנו מכירים את הפירה הקלאסי – תוספת רכה, חמה ומנחמת שמלווה כמעט כל ארוחה ביתית. הדרך שבה אתם מכינים אותו עלולה לפספס את כל הפוטנציאל הטעמים החבוי בתפוחי האדמה

כשהמאכלים האלו נטבלים בשמן רותח בטמפרטורה גבוהה, הם סופגים לתוכם כמויות גדולות של שומן. האם אתם באמת צריכים את זה?

התינוק המתוק שלכם הגיע לגיל שבו הוא כבר יכול לאכול מוצקים? קבלו שלושה רעיונות למחיות נהדרות, שאפשר בקלות להפוך לפנקייק

עד כמה אפשר לאלף כלבים? תיעוד משעשע שלא תרצו לפספס: כלב נענה לאוכל שמוצע לו, רק כאשר הבעלים אומר לו שזה כשר

די דיאטות! כן הקשבה לעצמיות הרגשית שלנו בקשר לדבר הכי טבעי, אוכל. אפרת ברזל משוחחת עם שירי כהן, מאמנת אישית לאיזון אכילה רגשית ודימוי גוף – וגם מאיירת מוכשרת

הדיאטנית מודאגת: אובדן המזון בצריכה הביתית בישראל הסתכם בכ-990 אלף טונות, בשווי 9.5 מיליארד שקל. איך זה קשור להרגלי האכילה שלנו?

'דביחה', 'אסידה' וסתם תבשיל - זה לא משנה איזה שם תתנו לו, התבשיל הזה טעים בכל שפה שהיא

המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת פורטסמות' חשפה ממצא מעניין: אם אתם אנשים שמעדיפים גיוון מצומצם בתפריט, יכול להיות שצבע הצלחת ישפיע על הטעם שלכם. איך זה קורה?

סוף החופש הגדול והחגים שבפתח הם זמנים מלאי פיתויים, מה שמקשה לעיתים לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת. אבל עם קצת תכנון ונחישות, אפשר לשמור על אורח חיים בריא גם בתקופות האלו. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לעשות את זה

מחפשים רעיונות לעיצוב פינת האוכל בבית? קבלו 10 תמונות מעוררות השראה לפינות אוכל מעוצבות, שישדרגו את הבית שלכם, ויוסיפו אווירה חמה ומשפחתית. סגנון מודרני, אלגנטי או סגנון כפרי? אתם תחליטו. העיקר שתשבו כולם יחד. שולחן ערוך

מחקר מדהים מוכיח: אם תקפידו על התזונה הזאת, יש סיכוי שלא תסבלו מאירועי לב. מה חשוב לדעת ומה מומלץ לאכול?