יש לכם כתמים בשיניים? אתם כנראה אוכלים את זה

שיניים לבנות ובריאות הן חלום של רבים, אך לא תמיד הצחצוח או הביקורים אצל השיננית מספיקים. מתברר שיש לא מעט מאכלים ומשקאות שגורמים לכתמים ולהצהבה, גם אצל מי שמקפיד על שגרת ניקוי מושלמת.

השיניים שלנו מצופות בשכבה חיצונית חזקה שנקראת אמייל - היא מגינה מפני נזק, אך גם רגישה מאוד לצבעים ולחומציות. כאשר אנו צורכים מזון או שתייה עם פיגמנטים עזים, הם נצמדים אל פני השטח וחודרים בהדרגה. כך נוצרים כתמים שקשה להסיר, והמראה הלבן מתחלף בגוון עמום או צהוב.

לדברי ד"ר האנה קינסלה, רופאת שיניים אנגלייה, יש קשר ישיר בין הרגלי התזונה שלנו לבין צבע השיניים. "רבים חושבים שרק קפה או עישון משפיעים, אבל גם מזונות תמימים כמו רוטב עגבניות או פירות יער משאירים סימנים לאורך זמן", היא אומרת. לדבריה, גם ציפויים דנטליים אינם חסינים - לעיתים הם קולטים צבעים מהר יותר משן טבעית.

בין המזונות שמומלץ להיזהר מהם ניתן למצוא יין אדום, פירות כהים, רטבי עגבניות, מיצים מרוכזים ותה שחור. היין, למשל, מכיל טאנינים וחומצות שפוגעות באמייל ומקלות על היצמדות צבעים. פירות יער עשירים בפיגמנטים כחולים ואדומים, שמותירים גוון סגלגל עיקש, בעוד שמיצי פירות מרוכזים משלבים סוכר וחומצה הפוגעים באמייל ומחמירים את ההכתמה.

גם משקאות חמים משפיעים על החיוך. בתה ובקפה יש רכיבים צמחיים שיוצרים צבע חום-אפרפר לאורך זמן, אך הוספת חלב יכולה לעזור במעט. ואף על פי שמעשנים יודעים שההרגל מכתים את השיניים, לא כולם מודעים לכך שגם סיגריות אלקטרוניות גורמות נזק דומה.

כדי לשמור על מראה בהיר ובריא, מומלץ לשטוף את הפה במים לאחר שתייה של משקאות כהים, להשתמש בקשית כשאפשר, ולהקפיד על צחצוח יסודי של השיניים. שינוי קטן בהרגלים יכול להחזיר את החיוך הלבן - בלי לוותר על ההנאות הקטנות.