ביטחון עצמי

בחירה חופשית, ביטחון עצמי, גבולות בריאים והתבוננות יומיומית: כל מה שצריך לדעת כדי לייצר חירות פנימית אמיתית. כתבה מיוחדת ליום העצמאות

כעת קל הרבה יותר לתאם ציפיות: איננו אמורים לשאוף להיות יודעי-כל, ואין לנו רשות לבקש ידיעה ברמה אלוקית, כי ידיעה מוחלטת פירושה שיגעון-גדלות

כולנו רוצים להיות נאהבים ללא תנאים. כולנו רוצים להיות שמחים ללא תנאים. אך בפועל, אנחנו מציבים כל כך הרבה תנאים לשמחתנו

השכנה שלך מתוקתקת, לחברה שלך יש ילדים מושלמים, והגיסה שלך תמיד מבשלת יותר טוב ממך - השוואות הן חלק מהיום-יום שלנו, אבל הן לא צריכות להחליש אותך. כך תצליחי לשמור על ביטחון עצמי יציב ולהפסיק להעריך את עצמך לפי נשים אחרות

חוויות הילדות והמסרים הסביבתיים אינם משפיעים על הביטחון העצמי באופן ישיר, אלא באמצעות מערכת התפיסות והאמונות שנבנית דרכם. אמונות אלו הן פעמים רבות בלתי רציונליות

ביטחון עצמי הוא המפתח להצלחה בכל תחומי החיים – אבל איך מטפחים אותו? בין אם אתם רוצים להשתפר בעבודה, ביחסים עם הסביבה שלכם או פשוט להרגיש טוב יותר עם עצמכם, ישנם כלים מעשיים שיעזרו לכם לבנות את הביטחון העצמי שלכם, צעד אחרי צעד

גלה איך לשפר את הביטחון העצמי שלך בעזרת 10 טיפים פשוטים שיכינו אותך להצלחה בכל תחום בחיים

מהן הדרכים לייצר ביטחון עצמי בריא אצל ילדים? הרב אייל אונגר משיב

פחד קהל (גלוסופוביה): מה גורם לפחד מדיבור בפני קהל, איך הוא משפיע על חיינו האישיים והמקצועיים, ואילו טכניקות עוזרות להתמודד עם הפחד הזה? כל המידע שכדאי לדעת

"אני רוצה לשנות כמה דברים בחיי, אבל יש דברים שמעכבים אותי. איך אני יכול להתחיל להיות מי שאני באמת רוצה להיות?"

בתיאטרון "חושן" לילדים יש הכל חוץ משחקנים. הילדים נבחרים לאחר אודישן מזורז, לוקחים חלק פעיל בהצגות חינוכיות ומצחיקות, והכל בניהולו של נריה מאושר, איש חינוך ויוצר תוכן יהודי מרגש ואיכותי

משווים את עצמנו לאחרים, מעבירים ביקורת על עצמנו, ומשכנעים את עצמנו שאנחנו לא בסדר. 3 טעויות בדרך להערכה עצמית נאותה

איך מרגישים בנוח עם עצמי מול הסביבה? איך מצליחים להקרין החוצה ולבטא בטבעיות את מי שאני באמת? 5 עצות שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי