"למה אמרתי את זה?!": איך מחזקים ביטחון עצמי לפי היהדות?

״מי אני בכלל שאבקש העלאה?״, ״היא הרבה יותר יפה ממני״, ״איזו מחמאה, אבל האמת היא שלא עשיתי משהו מיוחד״, ״למה אמרתי את זה? בטח יצאתי ממש טיפשה". אם המשפטים האלה עוברים לך בראש באופן קבוע, ברוכה הבאה למועדון שאף אחת לא נרשמה אליו מרצונה.

חוסרביטחוןלאתמידנשמעכמופחד.לפעמיםהואמופיעכהיסוסלבקשאתמהשמגיעלנו,כהקטנהשלהישגיםאוכביקורתעצמיתאחריטעות.

בדברי חז"ל בפרקי אבות מופיעים רעיונות שמציעים זווית מעניינת על חוסר ביטחון, הצורך באישור מאחרים והפחד לטעות.

אל תתני לפחד לנהל אותך. בפרקי אבות מופיעים דבריו של הלל: "אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?" (אבות א׳, י״ד). רבנו יונה בפירושו למשנה מסביר שאם האדם לא יעורר את עצמו, אף אחד לא יעשה זאת במקומו. אפשר לקבל עידוד מחברה, מילה טובה ממנהלת או דחיפה מבן משפחה, אבל ההחלטה לשלוח את קורות החיים או להרים את היד בישיבה נשארת אצלך.

החלק האחרון של המשנה מתייחס להמתנה לרגע המושלם. "ואם לא עכשיו, אימתי?" שואל הלל. אל תתני לפחד לגרום לך להחמיץ הזדמנויות.

טעות אחת היא בסך הכל טעות אחת. רבי שמעון אומר: "ואל תהי רשע בפני עצמך" (אבות ב׳, י״ג). אפשרלקרואאתדבריוגםכתזכורתשלאלמהרלהדביקלעצמנותוויותשליליות.

במקוםהמחשבההמכלילה "אניגרועהבזה”,השתמשיבניסוחהוגןומדויקיותר: "המשימההייתהמורכבתולאהספקתילסייםאותהבזמן”.זהותיאורשלמצבמסוים,ולאפסקדיןעלהיכולותשלך.

אלתמדדיאתהערךשלךלפיההישגיםשלאחרות. בפרקי אבות שואל בן זומא "איזהו עשיר?", ועונה: "השמח בחלקו" (אבות ד׳, א׳). את יכולה לשאוב השראה מאחרות ואף לרצות להגיע להישגים דומים, בלי להסיק שההצלחה שלה גורעת מערכך.

מי ששמחה בחלקה מודדת את עצמה לפי מה שברשותה: מה למדה בשנה האחרונה, מה הצליחה לבנות, איפה התקדמה לעומת מה שהייתה. העבודה שעשית עדיין שלך, הכישורים שרכשת עדיין אצלך, והם לא מתכווצים כשאחרת מצליחה.