ביטחון עצמי

על פי מחקרים בתחום הפסיכולוגיה, אחד הגורמים המרכזיים לדיכאון הוא ערך עצמי נמוך. מרגישים שאתם שופטים את עצמכם יתר על המידה? סובלים מהערכה עצמית נמוכה? לרב יגאל כהן יש כמה דברים שאתם חייבים לשמוע

ככל שקדירת הערך העצמי של האדם מלאה יותר, כך הוא מחוסן נפשית יותר, והחוויה הפנימית אודות "כמה אני שווה" גדלה

שאל את עצמך: האם חסר לי ביטחון עצמי? האם אני כעסן? מתי זה קורה לי? מה גורם לי לקנא ומדוע? פרק ייחודי נוסף מסדרת "48 דרכים למיצוי חכם של החיים"

בפוסט מרגש, כותב ליאור ברק איך סחב כל השנים את עול התדמית של הילד "הבעייתי", ופונה במסר חשוב למורים: "תזכרו שמילה אחת שלכם יכולה לעודד את המסוגלות של הילד, אך היא יכולה גם לשבור אותו לרסיסים"

כשמדובר בילדים, התפקיד של ההורים ושל כל הדמויות הבאות בקרבה עם הילד הוא משמעותי ביותר. זו אחת המשימות המרכזיות בהורות - להצליח למלא את הקדירה של הילדים

אני תמיד אומרת שאם הייתי צריכה למקד את הקליניקה שלי בנושא אחד בלבד, שבגינו מגיעות הכי הרבה לקוחות, ובכן, זה הנושא של הביטחון העצמי

אני מייצר לי אינספור תרחישים עתידיים ומנסה לחיות בשליטה מתמדת, אבל בתוך תוכי ברור לי כי יהיו תרחישים אותם לא צפיתי, ויהיו אירועים אליהם לא יהיה לי פתרון

למה הילד לא עונה תשובות שידועות לו, איך יורדים במשקל, ואיך מתמודדים עם ילד שפרק עול?

מתי אנחנו נפגעים מביקורות של אחרים? הרב יגאל כהן בקטע קצר ומחזק. צפו

כשהרב יונתן גלעד שאל את השחקן דן שפירא האם יש לו ביטחון עצמי, הוא הופתע מהתשובה. צפו בקטע מהתוכנית "להיות ראשון"

תוך כדי תהליך הבחנתי במשהו מעניין. הוא סיפר דברים קשים מאוד שעבר - בלי להתרגש בכלל, דבר שהיה די הזוי בעיני, לדבר על דברים קשים כל כך בצורה פשוטה כזו

למה את מרגישה פחות טובה? מהו ביטחון עצמי אמיתי? ומה קורה לאדם שכל הזמן חי בשביל לרצות אחרים? הרב יגאל כהן בקטע קצר ומחזק

מדוע ילד חושש כל כך לפתור בעיה, לקבל החלטה? זה פשוט מפני שהוא חכם. וחושש מן ההשלכות של הטעויות שלו

יש חיים אחרי הפחד - כיצד? ומה מפחיד יותר מהפחד? הרב אייל אומגר בהסבר קצר וקולע

מה בדיוק ההבדל בין ביטחון עצמי לבין ביטחון בעצמי? ואיך נכנסת כאן האמונה בבורא עולם?

מדוע אנחנו מרגישים חסרי ביטחון בתחומים שונים בחיים? הרב יגאל כהן בקטע חזק מהרצאתו "הצלחה בטוחה". צפו